التعرق شيء طبيعي وجزء أساسي في كيفية تحكم الجسم في درجة حرارته ، ومثال ذلك التعرق الذي يحدث عند ممارسة الرياضة ، والاستيقاظ من النوم بسبب التعرق أمر آخر تمامًا ، والتعرق أثناء النوم يعرف بأنه التعرق المفرط الذي يتطلبه الجسم لتنظيم درجة حرارة الجسم ، حيث يمكن أن يحدث أثناء النوم وبدون مجهود بدني ، قد تكون المشكلات الصحية مسؤولة عن التعرق الغزير أثناء النوم
علاج التعرق أثناء النوم
من أجل علاج التعرق أثناء النوم ، سيتخذ الطبيب خطوات علاجية لمعالجة السبب ، وتعتمد خطة العلاج الموصي بها على التشخيص الذي أوضحه الطبيب ، ويشمل ذلك ما يلي:
- إذا كان سبب التعرق أثناء النوم هو انقطاع الطمث ، فقد يوصي الطبيب بالعلاج الهرموني ، حيث قد يساعد هذا العلاج في تقليل عدد الهبات الساخنة التي يعاني منها المرض وتخفيف الأعراض الأخرى ، وقد يصف الطبيب أيضًا أدوية أخرى مثل الجابابنتين ، كلونيدين. فينلافاكسين.
- إذا كان سبب تعرقك الليلي هو الإصابة بعدوى ، فقد يصف لك الطبيب مضادات حيوية أو أدوية مضادة للفيروسات أو أدوية أخرى للمساعدة في العلاج.
- إذا كان التعرق نتيجة لمرض السرطان ، فقد يوصي طبيبك بمجموعة من أدوية العلاج الكيميائي أو الجراحة أو العلاجات الأخرى.
- إذا كان التعرق متعلقًا بالأدوية التي يتناولها المريض ، فيجوز للطبيب تعديل جرعة الدواء أو التوصية بدواء بديل.
- إذا كان التعرق الليلي ناتجًا عن استهلاك الكحول أو تناول الكافيين أو تعاطي المخدرات ، فقد ينصحك طبيبك بالحد من هذه المواد أو تجنبها في بعض الحالات.
- قد ينصحك الطبيب أيضًا بتعديل عادات نوم المريض ، حيث تساعد إزالة البطانيات من السرير أو ارتداء الملابس الخفيفة أو فتح نافذة الغرفة أو استخدام مكيف الهواء أو المروحة في تقليل التعرق أثناء النوم..
أسباب التعرق اثناء النوم
يعتبر نظام التحكم في درجة حرارة جسم الإنسان معقدًا ويتأثر بالعديد من العوامل ، مما يجعل من الصعب في بعض الحالات معرفة سبب إصابة الشخص بالتعرق الليلي بالضبط ، إلا أن هناك أربعة أسباب شائعة للتعرق أثناء النوم وهي كالتالي:
سن اليأس
أثناء انقطاع الطمث ، تتوقف النساء عن الحيض بشكل دائم ، وخلال هذه الفترة ، يُعتقد أن التغيرات الكبيرة في إنتاج الجسم لهرموني الأستروجين والبروجسترون هي سبب التعرق عند النساء أثناء انقطاع الطمث. في معظم الحالات ، يبدأ التعرق عند النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث ، وقد يستمر بمجرد وصول المرأة إلى سن اليأس. ويستمر التعرق الناتج عن انقطاع الطمث بشكل طبيعي لبضع دقائق ، ويمكن أن يحدث عدة مرات في اليوم ، بما في ذلك في الليل ، التعرق المستمر لسنوات عديدة .
مشاكل هرمونية
من بين الأسباب المرتبطة بالتعرق أثناء النوم التغيرات في نظام الغدد الصماء الذي يتحكم في مستويات الهرمونات في الجسم. ومن الأمثلة على المشاكل الهرمونية المرتبطة بالتعرق الليلي فرط نشاط الغدة الدرقية والسكري وارتفاع نسبة السكر في الدم والمستويات غير الطبيعية للهرمونات الجنسية. في جزء الدماغ الذي يشارك في تنظيم درجة حرارة الجسم ، ويشارك أيضًا في نظام الغدد الصماء ، يمكن أن يكون الخلل في وظائف الغدة الدرقية مشكلة كامنة مرتبطة بعدم التوازن الهرموني والتعرق الليلي. وهو ورم في الغدة الكظرية.
أسباب أخرى للتعرق أثناء النوم
سبب آخر محتمل للتعرق أثناء النوم هو ؛ نوبات القلق والذعر وفرط التعرق ، وهي حالة من التعرق المفرط الذي يمكن أن يصيب الأشخاص أثناء النهار والليل. مرض الارتجاع المعدي المرئي يمكن أن يكون التعرق أثناء النوم أحد أعراض أنواع معينة من الأمراض ، مثل السرطان أو أحد الآثار الجانبية لعلاجات السرطان مثل سرطان الغدد الليمفاوية وسرطان الثدي وفي الرجال المصابين بسرطان البروستاتا. الجراحة والعلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي للسرطان. كما يسبب التعرق أثناء النوم ، يمكن أن يحدث التعرق أثناء النوم أثناء الحمل وبعد الولادة.
الأدوية
هناك مجموعة من الأدوية المعروفة بأنها مرتبطة بالتعرق الليلي ، وتشمل هذه الأدوية بعض مضادات الاكتئاب تسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية والمنشطات والأدوية التي يتم تناولها لتقليل الحمى مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين ، وكذلك الكافيين والكحول والعقاقير المخدرة.
الأمراض المعدية
هناك العديد من الالتهابات التي غالبًا ما ترتبط بالتعرق الليلي ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن العدوى يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم ، ومن أمثلة الأمراض المعدية مرض السل والالتهابات البكتيرية والفطرية وفيروس نقص المناعة .
- الوقاية من التعرق أثناء النوم
- يمكن منع بعض حالات التعرق الليلي. لتقليل خطر التعرض للتعرق الليلي:
- قلل من استهلاكك للكحول والكافيين.
- تجنب استخدام التبغ والمخدرات.
- حافظ على درجة حرارة غرفة النوم مريحة ، وبرودة الليل أكثر من النهار.
- عدم ممارسة الرياضة أو تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو شرب المشروبات الدافئة قبل النوم.
احصل على رعاية طبية على الفور إذا كنت تشك في وجود عدوى أو مرض آخر.
في الختام ، ناقشنا هذه المقالة أسباب التعرق أثناء النوم ، وكذلك طرق علاج التعرق أثناء النوم ، اعتمادًا على تشخيص الطبيب وتحديد سبب الحالة ، وطرق منع التعرق أثناء النوم.
