كل الأقسام

السيليكون ما هو السيليكون

موقع مرافئ

السيليكون ما هو السيليكون

السيليكون عنصر نادر موجود في الجسم وكذلك في بعض الأطعمة من أصل نباتي. حتى لو لم يكن جزءًا مما يسمى بالعناصر النزرة الأساسية ، فهو عنصر مهم لجهاز المناعة وللحفاظ على صحة العظام الجيدة.

خصائص السيليكون:

  • عنصر تتبع غير أساسي ولكنه مهم للجسم.
  • توجد في المياه المعدنية والأطعمة من أصل نباتي.
  • يصلح الكالسيوم ويحارب تنقية العظام.
  • يستخدم السيليكون العضوي للتخفيف من الأمراض المختلفة وخاصة العظام والمفاصل والجلد.

لماذا تأكل الأطعمة الغنية بالسيليكون؟

فوائد السيليكون

يربط الكالسيوم

يلعب السيليكون دورًا في تثبيت الكالسيوم ، فنجد السيليكون على وجه الخصوص في الحدود العظمية حيث يتم بناء العظم.

يشارك في المناعة

يوجد تركيز عالٍ من السيليكون في الغدة الصعترية ، وهي عضو أساسي في جهاز المناعة. كما أنه يلعب دورًا في إنتاج الأجسام المضادة.

محاربة هشاشة العظام

يبدو أن تناول السيليكون بالإضافة إلى نظام غذائي متوازن له تأثير إيجابي على الأشخاص المصابين بهشاشة العظام.

السيليكون والشعر

يشارك السيليكون العضوي في بناء الأنسجة الضامة وملحقات الجلد (الجلد والأظافر والشعر). يحفز السيليكون إنتاج الكيراتين وبالتالي يسمح للمحافظة على صحة الشعر بشكل كامل.

الأطعمة الغنية بالسيليكون

لا يشير جدول ANSES للتركيب الغذائي للأطعمة إلى محتوى السيليكون الدقيق للأطعمة. فيما يلي قائمة بأكثر 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالسيليكون:

  • نخالة القمح والشوفان.
  • كل الدقيق.
  • شعير.
  • الشوفان.
  • خبز كامل.
  • فصولياء بيضاء.
  • العدسات.
  • فاصوليا خضراء.
  • خس.
  • الفطر.
  • لوز.
  • المكسرات.
  • بلح.
  • تفاحة.
  • موز.
  • بقدونس.
  • ثوم.
  • بصلة.
  • الماء

كيف تستخدم السيليكون بشكل صحيح؟

استخدام السيليكون العضوي

حددت الجمعية الأمريكية لسلامة الغذاء (AFSSA) في عام 2000 مآخذ 5 ملغ من السيليكون يوميًا لشخص بالغ يتمتع بصحة جيدة.

ما هو ثاني أكسيد السيليكون؟

لا علاقة لثاني أكسيد السيليكون بالسيليكون العضوي. هو مزيج من الأكسجين والسيليكون الاصطناعي يستخدم كمضافات غذائية (E551) لخصائصه المضادة للتكتل.

السيليكون العضوي G5: الفوائد والآراء

G5 السيليكون هو شكل من أشكال السيليكون العضوي أفضل استيعابها من قبل الجسم. سيقلل من خطر التبلور في الكلى لأنه الشكل الموجود بشكل طبيعي في الأنسجة: العظام والجلد والشعر والأوتار ، إلخ.

غالبًا ما توجد المكملات الغذائية التي تعتمد على السيليكون العضوي في شكل هلام أو كبسولات أو محلول صالح للشرب. يوصى باستخدامها بشكل عام للأشخاص الذين يعانون من أمراض العظام والمفاصل (هشاشة العظام ، والتهاب المفاصل ، وهشاشة العظام ، وما إلى ذلك). كما يوصى بها لبعض كبار السن لمنع تنقية العظام. قبل تناول السيليكون ، يرجى استشارة طبيبك. في الواقع ، هناك موانع معينة لاستخدام السيليكون العضوي.

هل السيليكون العضوي خطير؟

السيليكون العضوي هو عنصر ضئيل تمت مناقشته لسنوات عديدة. بينما يعرّفها البعض على أنها مكمل معجزة ، يعتقد البعض الآخر أنها غير فعالة أو حتى خطيرة. في الوقت الحاضر ، لم يتم إثبات أي خطر من السيليكون العضوي على الصحة. ومع ذلك ، لا توجد دراسة علمية مبنية على أسس جيدة توضح أو تبرر فعاليتها.

إلى متى يجب أن يستمر علاج السيليكون؟

يستمر العلاج المكثف بالسيليكون بشكل عام ما بين 1 و 6 أشهر حسب المشكلة والسياق. لمعرفة الجرعة الصحيحة لحالتك ، يرجى استشارة أخصائي رعاية صحية.

الآثار السلبية للسيليكون

نتيجة نقص السيليكون

لم تظهر أي دراسات نتيجة نقص السيليكون لدى البشر. من ناحية أخرى ، في الفئران كان هناك انخفاض في الكولاجين وتشوهات في العظام في حالات النقص. لا ينخفض ​​محتوى السيليكون في الجسم مع تقدم العمر ، ولكن يتغير توزيعه. وهكذا فإن الجلد أو الغدة الصعترية أو حتى الغضروف سوف يشهد انخفاضًا في تركيز السيليكون ، على سبيل المثال.

الآثار الجانبية في حالة زيادة السليكون

يتم التخلص من السيليكون الزائد بشكل مباشر عن طريق الكلى لذلك لا يشكل خطورة على الجسم إلا في حالات الفشل الكلوي .

تفاعل السيليكون مع الألومنيوم

يقلل السيليكون من امتصاص الألمنيوم وتراكمه. وبالتالي يمكن أن يساهم في الوقاية من بعض الأمراض العصبية التنكسية عن طريق الحد من سمية الألومنيوم على خلايا الجهاز العصبي.

الخواص الكيميائية

رمز السيليكون هو Si ، ورقمه الذري هو 14. وللسليكون كتلة ذرية تبلغ 28.0855 ش. بعد الأكسجين ، يعد العنصر الأكثر وفرة في القشرة الأرضية ، حيث يضم أكثر من 25٪. في حالته الطبيعية ، فهو عنصر صلب من اللون الرمادي الداكن.

تاريخي

تاريخ المغذيات

عُرفت السيليكا منذ العصور القديمة. ومع ذلك ، لم ينجح جيكوب برزيليوس في عزل السيليكون حتى عام 1823. بعد ذلك بوقت طويل في عام 1957 ، أصبح تصنيع السيليكون العضوي ، الذي تمكن من تثبيته باستخدام حمض الساليسيليك. بسرعة كبيرة ، سيخضع السيليكون العضوي للعديد من التجارب السريرية ، لا سيما في مجالات أمراض القلب والأورام وأمراض الروماتيزم.

في السبعينيات من القرن الماضي ، اكتشاف فوائد السيليكون العضوي على الأمراض الجلدية. ثم أدرك بعد ذلك أن العديد من الحالات تستجيب بشكل إيجابي للعلاجات القائمة على السيليكون. وهكذا ، في ثمانينيات القرن الماضي ، سيتحد الرجلان لتطوير السيليكون G5 الذي لن يرى النور إلا في عام 1994. ومنذ ذلك الحين ، تم استخدام السيليكون G5 ، على الرغم من كونه مثيرًا للجدل ، في جميع أنحاء العالم للتخفيف من أمراض العظام والمفاصل المختلفة. الجلد>

الزوار شاهدوا أيضاً