نقدم لكم الفاكهة الاستوائية: فوائدها وخصائصها عبر موقعنا الرائع مرافئ في كل صيف يمكننا أن نأكل فواكه استوائية لذيذة ، بعضها يأتي من مناخات استوائية أو شبه استوائية ، والشيء المشترك هو أنها ليست مقاومة للبرد وسوف تتضرر عندما تقل درجة الحرارة عن 4 درجات مئوية.
أهم مصدري هذه الفاكهة هم أمريكا اللاتينية ومنطقة البحر الكاريبي والشرق الأقصى. وإلى حد أقل أفريقيا.
وتسمى أيضًا بالفاكهة الغريبة نظرًا لشكلها الملون والفريد ومذاقها اللذيذ. إنه ببساطة يخفي الفوائد والخصائص الغذائية المثيرة للاهتمام.
فوائد الفاكهة الاستوائية
- فهي غنية بمضادات الأكسدة ، وخاصة مركبات الفلافونويد والليكوبين والكاروتينات.
- بسبب لونه الرائع فإنه يحفز الشهية.
- انخفاض مستويات الكوليسترول
- للوقاية من التهاب البروستاتا.
- نظرًا لوجود أطعمة كافية لإنقاص الوزن ، ستشعر بالشبع.
- أنا أفضل الهضم.
- تجنبوا ظهور التهاب السحايا والغازات.
- إنه مناسب جدًا لفصل الصيف لأنه يروي عطشك ومنعش جدًا.
- يتجنبون الجفاف.
الخصائص الغذائية للفواكه الاستوائية
- الفواكه الصيفية أو الغريبة غنية بالفيتامينات والمعادن بشكل خاص.
- من أهم الفيتامينات فيتامين أ وفيتامين ج ، بينما تشمل المعادن المغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم والفوسفور.
- في الصيف ، يمكنك العثور على هذه الفاكهة في أسواق خاصة.
