كل الأقسام

جودة الحياة يعلم النفس الإيجابي

موقع مرافئ

جودة الحياة يعلم النفس الإيجابي


جودة الحياة مع علم النفس الإيجابي ، بينما يهدف علم النفس الكلاسيكي إلى تحويل الشخص من السلبية إلى الحيادية ، يهدف علم النفس الإيجابي إلى زيادة الشخص من 0 إلى +. للتجسيد مع المثال الحالي ؛ علم النفس الإيجابي يشبه إعادة تهيئة المبنى قبل حدوث الزلزال. فبدلاً من إعادة بناء منزل مدمر ، فإنه يقوي المنزل الحالي بشكل لا يمكن هدمه. علم النفس الإيجابي يعني جودة الحياة وتمكين الناس يعني زيادة نوعية الحياة الحالية.

جودة الحياة يعلم النفس الإيجابي


نحن جميعًا نسعى جاهدين لجعل حياتنا ممتعة وذات جودة عالية. ندرس ونعمل ونكسب المال ونؤسس أسرة ونربي الأطفال .

في بعض الأحيان في هذا التدفق السريع ، نتخطى وندفع نحو هدفنا الرئيسي - حياة سعيدة بجودة عالية. في الغالب ننسى ما فاتنا ونحن في هذا الاندفاع ، لا ندركه. عندما ننظر إلى الوراء مع مرور الوقت ، فإننا في الواقع نعيش فقط. نحن نفتقد الفرق بين العيش بجودة عالية.

لا ينتمي الشخص إلى مجال واحد. على سبيل المثال ، مهنتنا وأمومةنا وأبوتنا ليست الأشياء الوحيدة التي تميزنا. كل الأشياء هي التي تحددنا. لا ينبغي أن ننسى أن لدينا جانبًا اجتماعيًا وجانبًا مهنيًا وجانبًا طفلًا والعديد من الجوانب الأخرى في حياتنا. بمرور الوقت ، بدأنا نرى أننا نضحي بمجالات معينة. على سبيل المثال ، من حياتنا الاجتماعية مع محاولة تحسين الوظائف ، أو من حياتنا العملية حتى أكون أماً جيدة وكافية. لكن الشيء الرئيسي هو أن الشخص يحصل في المقام الأول على الرضا من الحياة التي يعيشها. الهدف من جودة الحياة مع علم النفس الإيجابي هو عيش حياة جيدة. فقط عندما يتم استيفاء هذه الشروط يمكن أن تكون أماً صالحة ، أو زوجة صالحة ، أو موظفة جيدة ، أو مديرة جيدة ، أو صديقة جيدة. على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى تذكر إعلان السلامة الذي تم إصداره على متن الطائرات ؛عندما يكون هناك تغيير في ضغط المقصورة ، يتعين علينا وضع قناع الأكسجين على أنفسنا أولاً ثم على طفلنا. هذا لا يعني أننا نهتم كثيرًا بطفلنا ، بل يعني أنه يجب علينا أن نكون في حالة جيدة قبل أن نتمكن من مساعدة أولئك الذين يحتاجون إلينا.

من أجل أن نكون كافيين لبيئتنا ، نحتاج إلى الوصول إلى الرضا الكامل والجيد عن الحياة. طالما أننا نقف ونحيا ، يمكننا الوصول إلى البيئة. من الطبيعي تمامًا أن تتغير أولوياتنا بمرور الوقت. في هذا الاتجاه ، من المهم جدًا بالنسبة لنا جميعًا تحديد الأهداف التي نحاول تحقيقها في حياتنا. سيكون بحثنا عن المعنى في الحياة دافعًا مهمًا في ضمان رضا الشخص عن المسار الذي يتقدم به في الحياة. أثناء القيام بذلك ، سيكون الأشخاص الذين نسير على هذا الطريق أيضًا ذا أهمية كبيرة.

صحتنا ، عائلتنا ، أصدقاؤنا ، قيمنا ، فضائلنا جميعهم رفقاءنا. في هذه المرحلة ، من الأهمية بمكان أن ندرك أي من رفاقنا يدعمنا بينما نسير على هذا الطريق ، وأيهم يبطئنا ويخلق عقبات في بعض الأحيان.

مع علم النفس الإيجابي ، تعتبر جودة الحياة مهمة ، هل هي السير على الطريق بسرعة ، أم أنها تمشي من خلال ملاحظة والاستمتاع بكل الجمال على طول الطريق. عند النقطة التي نرى فيها الفرق بين هذين ، سنبدأ في السير أكثر وعياً قليلاً من أجل زيادة جودة حياتنا والرضا. يحتوي على أكثر من عاطفة في الحياة في نفس الوقت. بالإضافة إلى الشعور بالسعادة والقلق والحزن والخوف هي أيضًا مشاعر عن الحياة. إنه قادر على قبول كل مشاعرنا والمضي قدمًا. جودة الحياة مع علم النفس الإيجابي ، إحدى الظواهر التي ستجعل جودة الحياة ، هي إجراء نقل ذي مغزى ليس فقط لأنفسنا ، ولكن أيضًا إلى الأجيال القادمة ، والمجتمع الذي نعيش فيه ، والبيئة التي ننتمي إليها ، ومهنتنا. يمكن للناس أن يشعروا بأنهم مفيدون من خلال تحويل حياتهم إلى حياة هادفة وذات جودة عالية مع الأشياء التي ينتجونها.الآن دعنا نسأل أنفسنا ،

الزوار شاهدوا أيضاً

x