حبوب فيتامين سي للبشرة البيضاء هي شكل من أشكال التغذية المفيدة للجسم ، وهي تؤخذ على شكل أقراص يمتصها الجهاز الهضمي وتوزع على أجزاء مختلفة من الجسم. للبشرة وأهمها الجلد للتبييض.
حبوب فيتامين سي للتبيض
يحتوي فيتامين سي على العديد من الفوائد التجميلية للنساء لأنه يساعد البشرة ؛ وذلك لأنه يساعد على تقليل إنتاج الميلانين الذي يسبب الجلد الداكن والمتصبغ. لذلك فهو مدرج في الوصفة الطبيعية للبشرة البيضاء ، ومن أهم فوائد فيتامين سي للبشرة ما يلي:
- يساعد على زيادة مرونة الجلد ، ويعمل على الجمع بين لونه والبشرة البيضاء.
- يساعد في تأخير ظهور تجاعيد الوجه.
- يساعد في جعل البشرة ناعمة وطرية.
- يساعد في الدورة الدموية وتجديد خلايا الجلد.
خلطة فيتامين C للتبيض
يمكن استخدام فيتامين سي للتبييض على النحو التالي:
أولًا: مكونات الخلطة
يحتوي فيتامين سي على المكونات التالية:
- 125 مليلتر من جليسوليد كريم (حجم البرميل المتوسط).
- كوب من عصير الليمون.
- ربع كوب من زيت اللوز المر.
- 2 حبة من فيتامين سي الرائع.
ثانيًا: طريقة الاستخدام
لاستخدام فيتامين سي للبشرة ، اتبع الخطوات التالية:
- نضع كريمة الجليكوليد في وعاء ونضيف زيت اللوز ونخلطهم جيداً.
- ثم أضيفي أقراص فيتامين سي إلى عصير الليمون واتركيها حتى تذوب تمامًا.
- يخلط عصير الليمون مع خليط الزيت المحضر سابقاً ، ثم نضع الخليط في عبوة نظيفة ، ثم نضعه في الثلاجة ، ويفضل أن يكون ذلك في الأسبوع الأول من صنعه.
- قبل استخدام هذا الخليط ، من الجيد غسل الجسم جيداً بالماء الدافئ ، ثم تجفيفه ، ثم غمس قطعة قطن نظيفة في الخليط ، وتطبيقه على المناطق الداكنة من الجسم.
- نترك الخليط ليلاً ، وفي الصباح يغسل الجسم مرة أخرى ، ويفضل فرك المناطق الداكنة بقطعة قماش ناعمة ، ثم دهنها بالمرطب ، أو زيت الأطفال.
- استخدام هذا الخليط كل يوم للحصول على نتائج سريعة ، ومن الجيد عدم استخدامه لأكثر من 3 أشهر ، لتجنب إيذاء البشرة ، وتجنب التعرض لأشعة الشمس أثناء استخدام الخليط.
أضرار خلطة فيتامين سي الفوار للتبيض
يمكن أن تسبب مكملات فيتامين سي المستخدمة في تبييض البشرة أضرارًا ، مثل:
- حكة في الجلد.
- التهاب الجلد. إذا كانت الوصفة تستخدم في كثير من الأحيان.
عار. - لا ينصح به لمن لديهم بشرة حساسة.
مصادر فيتامين C
يوجد فيتامين سي في بعض الأطعمة ، ولا يستطيع الجسم صنعه ، وتشمل مصادر فيتامين سي:
- المصادر الطبيعية:يوجد فيتامين ج في الفلفل والفلفل والبروكلي واللفت والبابايا والفراولة والقرنبيط والمانجو والأناناس والليمون والبرتقال والورد والكيوي.
- المكملات الغذائية: مكملات فيتامين سي مفيدة جدًا للبشرة وهذه المكملات تكون على شكل بلورات أو قطرات أو كبسولات أو كريمات أو مساحيق خاصة للبشرة أو أقراص فوارة أو حقن سائلة.
وصفات من مصادر فيتامين سي لتفتيح البشرة
يمكننا استخدام مصادر فيتامين سي ، أو مكملات فيتامين سي في الوصفات التي تستخدم لتفتيح البشرة ، بما في ذلك:
1- وصفة الليمون
يحتوي الليمون على الكثير من فيتامين سي الذي يساعد في نمو خلايا الجلد ، كما يحتوي الليمون على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة ، كما يساعد الليمون البشرة بشكل طبيعي ، ويمكن استخدامه على النحو التالي:
- اغمسي كرة قطنية نظيفة في عصير الليمون الطازج ، ثم ضعيها مباشرة على الجلد.
- اتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه بالماء.
- تتكرر الوصفة مرة واحدة في اليوم.
2- وصفة البابايا
يمكن استخدام البابايا في العديد من مستحضرات التجميل. وذلك لاحتوائه على مكونات طبيعية تساعد البشرة بالطاقة ، وطريقة استخدامه هي:
- تُطحن البابايا الناضجة ثم تُمزج بعصير الليمون حتى تمتزج.
- ضعي هذا الخليط على الجلد واتركه لمدة نصف ساعة على الأقل.
- يغسل الجلد بالماء البارد.
- تتكرر الوصفة مرة كل أسبوع.
3- وصفة البرتقال
يتوافر فيتامين سي بكثرة في البرتقال ، وقد ثبت أن شرب عصير البرتقال بانتظام يساعد على تفتيح وتنعيم البشرة ، كما وُجد أن قشر البرتقال يساعد على إزالة الندبات من الجلد ، وطريقة استخدامه هي:
- اخلطي ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المطحون مع ملعقة كبيرة من الزبادي.
- يوضع المعجون على الجلد ويترك لمدة 14 دقيقة .
- تتكرر الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
4- مصل فيتامين C
- يتم وضع فيتامين سي على البشرة لحمايتها من ظهور التجاعيد وتفتيحها وترطيبها وجعلها أقل إزعاجاً ، ويستخدم عن طريق:
- امزج نصف ملعقة من مسحوق فيتامين سي مع ملعقة من الماء الساخن للحصول على المحلول.
- يُسكب المحلول في زجاجة بنية اللون ويوضع في الثلاجة لمدة أسبوعين كحد أقصى.
- عند استخدام المحلول ، يتم غسل الوجه وترطيبه قبل وضع المحلول.
- تتكرر الوصفة مرتين في اليوم.
نصائح لتفتيح البشرة
- هناك بعض النصائح التي تساعدك في الحصول على بشرة جميلة ونقية وخالية من العيوب ، وأهمها:
- يجب أن تشرب الكثير من الماء. وذلك لأنه يجعل أعضاء الجسم قادرة على القيام بوظائفها بشكل صحيح ، ومن بين هذه الأعضاء هناك الجلد الذي يساعد على إنتاج خلايا الجلد الجديدة ، وقد أكدت الأبحاث أن شرب 2 لتر من الماء يوميًا يزيد البشرة. جميل ومشرق.
- النوم لوقت كافٍ ، يمنح البشرة الطاقة والتألق.
- التطهير المنتظم للبشرة. لإزالة المكياج والمواد الضارة الأخرى مثل الزيوت والأوساخ والبكتيريا وما إلى ذلك ، يمكننا استخدام الزيوت العطرية أو منظفات البشرة المناسبة لنوع البشرة للتنظيف.
- اغسل بشرتك بانتظام باستخدام الكريمات أو الزيوت.
- استخدم ضوء الشمس على بشرتك. هذا لتجنب اسمرار الجلد الذي يحدث مع حروق الشمس.
- تقشير الجلد؛ من أجل التخلص من خلايا الجلد الميتة التي تسبب البشرة الداكنة ، يمكننا استخدام مقشرات الجلد الطبيعية المتوفرة في كل منزل لتقشير البشرة.
- تناول الفواكه والخضروات الطازجة. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والماء والمعادن الأساسية التي تساعد في الحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة.
