كل الأقسام

لماذا ليس من الجيد ارتداء الصنادل أو النعال لفترة طويلة

موقع مرافئ

لماذا ليس من الجيد ارتداء الصنادل أو النعال لفترة طويلة

نستعرض لكم لماذا ليس من الجيد ارتداء الصنادل أو النعال لفترة طويلة عبر موقعنا الرائع مرافئ عندما يحل الصيف ، من الشائع جدًا أن نبدأ في قضاء فترات طويلة على الشاطئ أو في المسبح ، أو الاستمتاع بحمامات الشمس أو الاستمتاع ببعض اللحظات المنعشة في الماء ، خاصة عندما يكون الجو حارًا جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، مع وصول الطقس الجيد في درجات حرارة عالية بشكل خاص ، من الشائع أن نبدأ في استخدام الصنادل أو النعال ، كطريقة للحفاظ على برودة إذا كنت تستخدم أنواعًا أخرى من الأحذية (مثل الأحذية الرياضية أو القمصان) ، فتجنب التعرق المفرط. الصيف أقل من المعتاد).

لماذا ليس من الجيد ارتداء الصنادل أو النعال لفترة طويلة

على الرغم من أنها ممارسة شائعة يتبعها العديد من الأشخاص ، خاصة خلال العطلات ، إلا أن الحقيقة هي أنه في الممارسة العملية لا ينصح بنا ولا نوصي بها على الإطلاق لصحة أقدامنا.

لماذا ا؟ في الأساس ، الصنادل أو الصنادل لا تمسك القدم بإحكام مثل الأحذية أو الكعب أو القمصان ، لذا فهي لا تقدم المساعدة. لذلك من خلال عدم تقديم الدعم الكافي ، هناك ميل إلى ثني أصابع القدم لتثبيتها.

ونتيجة لذلك ، فإننا نميل إلى اتخاذ خطوات أصغر وبذل جهد إضافي أثناء المشي ، لذلك نقوم بشد العضلات والأوتار بشكل مستمر ، مما يؤدي إلى شد اللفافة الأخمصية بشكل مفرط تقريبًا ، مما يسبب الألم والتعب والالتهاب.

لكن نتائجها لا تنتهي هنا ، لأن خطر الإصابة من خلال ارتداء الصنادل أو النعال أعلى بكثير ، وهي أكثر شيوعًا تلك المعروفة باسم الإصابات قصيرة المدى ، بما في ذلك آلام الكعب والتقوس والتواء . يمكن أن تحدث أيضًا أنواع أخرى من الإصابات الأكثر خطورة ، مثل التورم أو زيادة خطر وقوع حوادث صعود أو هبوط السلالم مثل المشي لمسافات طويلة أو التمزق.

استخدم الصنادل أو النعال بشكل صحيح

كما يوصي العديد من أطباء الأطفال ، من الأفضل تقييد استخدام النعال أو الصنادل على الشاطئ أو حمام السباحة فقط. ، مما سيساعدنا في الحفاظ على برودة أقدامنا مع منع الانزعاج والإصابة المرتبطة بالاستخدام الممتد الأكثر شيوعًا بمرور الوقت (على سبيل المثال ، خلال يوم كامل أو لعدة ساعات كل يوم). أيضًا ، يجب أن يثبت هذا الحذاء الكاحل والقدم بشكل صحيح .

أما بالنسبة للخصائص الأساسية التي يجب أن يكون عليها الصندل المثالي فيمكن أن نذكر ما يلي:

حصري : يجب أن يكون مصنوعًا من مادة سميكة وشبه صلبة وعالية الكثافة ، مما يساعد على وضع وسادة لخطوات المشي ، كما أنه سيكون مفيدًا لمنع السفر المحتمل إذا ثني بسهولة.

شكل مريح : يناسب بشكل أكثر ملاءمة للمداس.

توصية أساسية أخرى هي تجنب الأحذية الرخيصة جدًا لأنها مصنوعة من مواد سامة أو سامة وتسبب الحساسية ، مما يجعل من الأنسب شرائها من متجر أحذية خاص.الأحذية المتخصصة .

لماذا ليس من الجيد ارتداء الصنادل أو النعال لفترة طويلة

متى لا ينصح بارتداء الصنادل؟

على الرغم من أن الصنادل أو النعال هي في الواقع نوع من الأحذية ضارة وليست خطيرة جدًا عند استخدامها فقط في المسبح أو على الشاطئ ، إلا أن هناك ظروفًا معينة تمنع استخدامها ، ولا يوصى بذلك.

على سبيل المثال ، فهي غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو مشاكل في الدورة الدموية ، حيث أن تقليل حساسية الساقين يمكن أن يسبب إصابات وعدم الانتباه ، مع المخاطر الواضحة التي قد يسببونها.

الزوار شاهدوا أيضاً

x