نقدم لكم بدائل القهوة عبر موقعنا الرائع مرافئ على الرغم من أن القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات استهلاكًا على نطاق واسع في العالم ، إلا أن هناك العديد من سوء الفهم المرتبط بشكل مباشر أو غير مباشر بالاستهلاك المنتظم.
في حين أنه من الصحيح أنه يجب دائمًا تجنب الإفراط في تناول الكافيين (يمكن أن يسبب إدمان الكافيين) ، إلا أن هناك العديد من الأنواع ، خاصةً أنها يمكن أن يمكن أن تسبب أعراضًا خطيرة في الجسم ، مثل مشاكل في المعدة (تهيج ، حموضة ، انزعاج) أو قلق. مثل القهوة وفوائد الكافيين.
لكن في أوقات معينة ، من الأفضل دائمًا معرفة أفضل البدائل للقهوة ، حتى عندما يكون الشخص شديد الحساسية أو حساسًا للكافيين ، أو يريد تقليل أو الحد من استهلاكه لهذا المشروب.
ما هي بدائل القهوة الجيدة؟
القهوة البيضاء: هذا مشروب لبناني نموذجي لأنه يميل إلى أن يكون أكثر صحة وأقل فعالية إذا تم صنعه من القهوة لأنه يضيف المزيد من الماء وبضع قطرات من زهر البرتقال.
- الجنكة: نبات يحفز الدورة الدموية ويساعد على تهدئة أجسامنا ، لذا فهو مثالي لاضطرابات النوم.
- الكولا: وهي نبات معروف باسمه الفريد من الكولا ، وعلى الرغم من أنه يقلل من التعب بشكل جيد ويعتبر من الأعراض الرئيسية للاكتئاب ، إلا أنه يساعد في محاربة التعب عن طريق تحفيز الجهاز العصبي.
- الماكا: يساعد على زيادة الدفاعات مع زيادة طاقة الجسم الطبيعية.
- رويبوس: إنه مشروب مهدئ تمامًا ، لكن طعمه لذيذ ورائحته خفيفة للغاية. يوصى به عندما نريد الراحة أو مجرد الاسترخاء وقبل كل شيء الاستمتاع بهضم جيد.
الشاي: مع الأخذ في الاعتبار أن هناك أنواعًا مختلفة من الشاي ، فإن الاختيار بين هذا النوع أو ذاك سيعتمد بشكل مباشر على الدرجات التي نريد أن نقدمها لنايحتوي الشاي الأبيض على مضادات أكسدة أكثر من الشاي الأخضر (على الرغم من أنه غني بمضادات الأكسدة مثل البوليفينول) ، بينما الشاي الأسود يساعد.على حرق الدهون.
