كل الأقسام

مشاكل الجلد التعرف على المحفزات

موقع مرافئ

مشاكل الجلد التعرف على المحفزات

إذا كانت بشرتك حساسة ، فإن محاولة معرفة سبب المشكلة قد تكون محبطة. ما يسبب ظهور المشاكل مرة أخرى في شخص ما قد لا يسبب أعراضًا لدى شخص آخر. هذا يجعل من الصعب إيجاد حل.

هناك عدد قليل من العوامل الشائعة التي من المعروف أنها تسبب تغيرات الجلد. يمكن أن يساعدنا تعلم ماهية هذه العوامل في العثور على الأشياء التي تجهد بشرتنا أكثر. دعنا نلقي نظرة فاحصة على هذه العوامل:

تغذية

تتحمل بشرتنا أيضًا المسؤوليات كنظام إخراج للتخلص من الأشياء التي لم يعد الجسم بحاجة إليها. لذا فإن ما نأكله له تأثير كبير على سلوك بشرتنا.

يوجد الآن العديد من حالات عدم تحمل الطعام المعروفة ، بما في ذلك منتجات الألبان والبيض أو المكسرات. لكن القائمة تكاد لا تنتهي. الأطعمة المخمرة تحتوي على z. ب- الإكثار من الهستامين الذي يمكن أن يؤدي إلى الإكزيما أو الصدفية. نوصي بالاحتفاظ بمفكرة طعام. بهذه الطريقة ، يمكن تحديد أي حالات عدم توافق بمرور الوقت.

ضغط عصبى

إذا كنا مرهقين أو متعبين ، فهذا يضعف جهاز المناعة لدينا ، والذي بدوره يمكن أن يسبب تفجر المشاكل. وذلك لأن الهرمونات التي يفرزها الإجهاد يمكن أن تبطئ وظائف الجلد. يمكن أن يؤثر الإجهاد المستمر على حاجز الجلد ، مما يجعله حساسًا.

إذا كان التوتر هو سبب مشاكل الجلد بالنسبة لك ، فيجب أن تبحث بنشاط عن طرق للاسترخاء. يمكن أن يؤدي التأمل أو اليوجا أو التدريب الذاتي أو مجرد قراءة كتاب جيد إلى تقليل مستويات التوتر. أيضا ، يجب أن تنام قدر الإمكان.

الهرمونات

تؤثر التقلبات الهرمونية أيضًا على صحة الجلد. على سبيل المثال ، تعاني العديد من النساء من نوبات اشتعال شهرية حول الدورة الشهرية. ثم من المهم الانتباه إلى فيتامين ب 6. هذا يمكن أن يساعد في تنظيم الاختلالات الهرمونية. (من الأفضل دائمًا طلب المشورة الطبية في هذا الشأن).

ولكن هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى اختلال توازن الهرمونات. سبق ذكر قلة النوم والتوتر ، كما يمكن أن تلعب المشاكل الصحية أو حبوب منع الحمل دورًا.

إذا كنت تعتقد أن التوازن الهرموني المضطرب هو المسؤول عن مشاكل بشرتك ، فيجب عليك التحدث مع طبيبك حول هذا الأمر.

البيئة

في الشتاء يكون لديك هواء بارد بالخارج وجفاف شديد بالداخل ، وفي الصيف يمكن للشمس الشديدة أن تجعل بشرتك مصابة بالجفاف وأكثر عرضة للمشاكل. بالإضافة إلى ذلك ، بالطبع ، هناك أيضًا تلوث للهواء ، وأوساخ يومية ... بشرتنا تحمينا من كل هذا ، كما أنها تمتص هذه الأشياء جزئيًا.

يمكن أن يساعد تكييف روتين العناية ببشرتك مع فصول السنة في تقليل الآثار السلبية للعوامل الضارة بالبيئة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك دائمًا تنظيف بشرتك في المساء لتخليصها من بقايا المكياج والأوساخ والأوساخ.

مواد كيميائية

يمكن العثور على المواد الكيميائية التي تهيج الجلد في المنتجات وأيضًا في أقمشة الملابس.

أفضل تدبير احترازي هو التحكم. اعتد على البحث دائمًا في معلومات مكونات INCI الموجودة على الجزء الخلفي من المنتجات. هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستعرف بها ما تضعه على بشرتك.

يمكن أن يهيج الجلد بأي مكون. هذا هو المكان الذي يكون فيه الاحتفاظ بمذكرات الجلد مفيدًا. إذا قمت بتدوين المنتجات التي تستخدمها يوميًا وعندما يكون جلدك مصابًا بطفح جلدي ، يمكنك رؤية النمط بمرور الوقت وتحديد المواد المسببة للمشكلة.

إن التعرف على مسببات "الحساسية" لبشرتك ليس بالأمر السهل ، لكننا نأمل أن يساعدك هذا النص قليلاً.

يوجد الآن أيضًا العديد من ماركات مستحضرات التجميل الطبيعية التي تخصصت في متطلبات البشرة الحساسة والحساسة ،لا تحتوي منتجات باي على مواد كيميائية مزعجة أو كحول ، ولها تأثير مهدئ ومجدد للبشرة الحساسة أو المعرضة للحساسية.

الزوار شاهدوا أيضاً