كل الأقسام

هل ماء الديتوكس سحري

موقع مرافئ

هل ماء الديتوكس سحري

في السنوات القليلة الماضية ، أصبحت مياه التخلص من السموم جنونًا غذائيًا جديدًا وموضوعًا ساخنًا في العديد من المقالات الصحية. يمكن أن يساعدك استخدام ماء الديتوكس على إنقاص الوزن وتحقيق صحة جيدة.

غالبًا ما تنسى النساء اتباع نظام غذائي عندما تأسره النكهات اللذيذة للطعام. مع إدخال ماء الديتوكس للتخلص من السموم من الجسم ، يمكنك الاستمتاع بالنكهات اللذيذة دون الخوف من زيادة الوزن أو القلق بشأن الحفاظ على لياقتك.

كيف يعمل ماء الديتوكس؟

تأتي فعالية ماء الديتوكس من المكونات التي تستخدمها. وصفة شائعة للتخلص من السموم هي الليمون والخيار وأوراق النعناع. هذا النوع من الديتوكس محبوب أيضًا لتأثيره الكبير في إزالة السموم من جسمك. يساعد الليمون على تقوية جهاز المناعة وإزالة المواد الضارة من الجسم. يعتبر الخيار مضادًا رائعًا للالتهابات وهو أيضًا رائع للبقاء رطبًا. إلى جانب ذلك ، تساعد أوراق النعناع على تحلية مياه التخلص من السموم وتساعد جسمك على الهضم بشكل أفضل. باختصار ، كل مكون في ماء الديتوكس له تأثير محدد.

متى تشرب ماء الديتوكس؟

يمكنك الاستمتاع بمياه الديتوكس طوال اليوم وفي أي وقت تريده. ومع ذلك ، اعتمادًا على الغرض الذي تستخدمه ، يمكن أن يختلف وقت شرب التخلص من السموم.

على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، يجب أن تشرب ماءً غنيًا بالألياف للتخلص من السموم قبل وجبتك الرئيسية لأن هذا سيساعدك على الشعور بالشبع والشبع وتجنب الإفراط في تناول الطعام.

إذا كنت تستخدم ماء الديتوكس فقط لمساعدة جسمك على التخلص من السموم ، فمن الرائع أن تشرب هذا الماء طوال اليوم بدلاً من الماء المصفى.

كم من الوقت يمكن حفظ الفاكهة في الماء (التخلص من السموم)؟

تعتمد مدة الاحتفاظ بالفاكهة في الماء على نوع الفاكهة التي تستخدمها والعديد من العوامل الأخرى. فيما يلي بعض الإرشادات العامة حول المدة التي يمكنك فيها الاحتفاظ بالفاكهة في ماء التخلص من السموم:

  • يمكنك الاحتفاظ بالفاكهة في الماء طوال الليل أو حتى 12 ساعة ؛
  • ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم ماء الديتوكس مع الأعشاب والفواكه والتوابل لأكثر من 4 ساعات ، فقم بإزالة الأعشاب والفواكه من زجاجة الماء ؛
  • يمكن الاحتفاظ بمياه التخلص من السموم في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.

بعض مزايا وقيود استخدام الديتوكس في إنقاص الوزن

بفضل طريقة فقدان الوزن بمياه الديتوكس ، لن تحتاج إلى قضاء الكثير من الوقت والجهد في ممارسة الرياضة. لأن هذا الوضع لا يوفر الكثير من السعرات الحرارية لجسمك ، لذلك لن تحتاج إلى ممارسة الكثير من أجل إنفاق طاقة الجسم بعد الآن.

السلبيات : غالبًا ما تكون حمية التخلص من السموم شديدة الصلابة لأنها غالبًا ما تكرر نفس الأطعمة على مدار فترة زمنية طويلة.

هل يساعد ماء الديتوكس حقًا؟

إذا كان هدفك هو إنقاص الوزن ، يمكن أن تساعدك حمية التخلص من السموم على خسارة بضعة أرطال. ومع ذلك ، ستتمكن أيضًا من استعادة الوزن بسرعة مما يضع الجهد دون جدوى وهذا بالتأكيد ليس نهجًا صحيًا.

إذا كان هدفك هو التخلص من السموم من جسمك ، فلا يجب أن تضيع الوقت أو المال في التخلص من السموم أيضًا. لأن أجسامنا خبيرة في التخلص من السموم ، بغض النظر عن ما تأكله. لا تتراكم السموم في الكبد أو الكلى أو أي جزء آخر من الجسم ، ولن تتمكن من التخلص منها بمجرد استخدام أحدث مياه التخلص من السموم.

يمكن أن يؤدي استخدام ماء الديتوكس للتخلص من السموم من الجسم أو لإنقاص الوزن إلى نتائج مذهلة. ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي للتخلص من السموم يكون أكثر قيمة عندما تقلل من الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر واستبدالها بمزيد من الأطعمة مثل الفواكه والخضروات. طريقة الأكل الصحي هي أفضل طريقة للتمتع بجسم صحي وكذلك الحصول على شكل جميل بطريقة صحية وطويلة الأمد.

الزوار شاهدوا أيضاً