حب الشباب ، موضوع مرهق وحملته معي منذ صغري، يعرف أي شخص قرأ مقالاتنا هذة، أن بشرتي المعرضة للشوائب تحت السيطرة جيدًا. اليوم سوف ألخص وأخبرك عن أحد عشر شيئًا ساعدني كثيرًا في تغيير مظهر بشرتي.
01. بشرتي فريدة من نوعها
هناك الكثير من النصائح ضد حب الشباب ، ولكن الشيء الوحيد الذي يساعد في النهاية هو: جربه وتعرف على بشرتك. هذا ساعدني أكثر حتى لو بدا الأمر غريباً: يمكنني اليوم أن أشعر بالضبط بما تحتاجه وأعدل رعايتي وفقًا لذلك. لا توجد خطة عادية يمكن للجميع اتباعها.
2. غسل اليدين قبل تنظيف الوجه
يبدو منطقيًا تمامًا ، لكن بصراحة: هل تغسل يديك دائمًا قبل تنظيف وجهك بالجل المنظف في المساء؟ خلال النهار نلمس الكثير من الأشياء التي يمكن أن تؤدي بسرعة إلى ظهور البثور والتهابات أخرى على وجه البشرة الحساسة. لقد تعلمت الحيلة من خبيرة التجميل التي لن تضع أصابع قذرة على وجهي ...
اقرأ ايضأ : علاج حب الشباب (متى تعالج حب الشباب)
3. لا تدفع
مهما بدا الأمر مغريًا: لا تضغطي على بثرة أبدًا! يمكنني أيضًا أن أخبرك بالسبب بالضبط: لا تتحسن الحالة وتترك وراءك في معظم الحالات علامات بثرة بنية قبيحة تحملها معك لبقية حياتك.
اقرأ ايضأ : أقوى دواء لحب الشباب الكريمات والمضادات الحيوية على الأطلاق
4. المشورة المهنية من الخبراء
لا يمكن تطهير المسام المسدودة تمامًا من خلال العناية وحدها. إن المشورة المهنية والتطهير ضروريان ببساطة لمرضى حب الشباب والأشخاص الذين يميلون إلى أن تكون بشرتهم غير نقية جدًا (الرؤوس السوداء ، إلخ). المسام الممتلئة هي إجهاد على الجلد - سواء كانت كوميدونات مغلقة أو مفتوحة ، الرؤوس السوداء. الأمر نفسه ينطبق هنا: لا تدفع! نصيحة: تأكد من فحص أذنيك (من الداخل والخارج!)! في معظم الحالات ، هناك أيضًا شوائب كامنة هنا ، والتي يجب عليك بالتأكيد العناية بها في المنزل وتنظيفها بشكل احترافي. إذا قمت بفحص بشرتك بانتظام من قبل خبير ، فستحصل حقًا على قبضة أفضل على الجلد غير النقي.
اقرأ ايضأ : حب الشباب: لماذا يخرج وكيف يتم علاجه
5. معرفة وفهم والقدرة على تصنيف الأسباب
يمكن أن يكون حب الشباب هرمونيًا أو بكتيريًا - اعتمادًا على العلاجات المختلفة لعلاجها. ولكن هناك أيضًا أسباب أخرى لا ينبغي الاستهانة بها: فالنفسية والتغذية لها أيضًا تأثير هائل على البشرة. كان علي أن أدرك كل هذا بنفسي. عندما توقفت عن تناول الحليب ، تغيرت بشرتي فجأة نحو الأفضل ؛ عندما خرجت من حبوب منع الحمل ، بدأت فجأة في الحصول على الكثير من الاختراقات - وهو أمر يمكن التنبؤ به تقريبًا
6. حمض الساليسيليك - المادة الفعالة للحصول على بشرة صافية
سواء على المدى القصير أو الطويل: حمض الساليسيليك هو أحد أفضل المكونات الفعالة ضد البشرة غير النقية! حمض الساليسيليك له تأثير مقشر ومضاد للالتهابات ، وهو ببساطة نعمة للبشرة المصابة. لهذا السبب أفضّل دائمًا المنتجات التي تحتوي على هذا العنصر النشط وأعتقد أنه من الرائع أن تعمل Vichy's Normaderm مع حمض الساليسيليك في جميع المنتجات ، وهذا هو السبب في أن السلسلة مثالية لبشرتي.
اقرأ ايضأ :ما الذي يسبب ندبات حب الشباب أو حب الشباب
7. اغسلي وجهك بعد التمرين!
لقد قدمت لك بالفعل النصيحة ، والتي بالطبع لا ينبغي أن تكون مفقودة هنا. إذا كانت بشرتك غير نقية ، فعليك بالتأكيد ممارسة الرياضة بدون مكياج وغسل بشرتك فورًا بعد التمرين. يتم تخزين العرق أو الدهون التي يتم إنتاجها بشكل إضافي بسرعة كبيرة ويمكن تجنبها بسهولة. نصيحة: احزم كمية مناسبة للسفر من ماء ميسيلار مع وسادة قطنية (صحية!) في حقيبتك الرياضية!
8. السماح أيضًا بالمنتجات الأخرى
لقد أدركت خلال السنوات القليلة الماضية أنه لا يمكنني استخدام المنتجات المصممة خصيصًا لحب الشباب فقط. لقد كبرت ، بشرتي نجسة - أي أنها نجسة وجافة. يمكن للعديد من المنتجات المتخصصة أن تجفف بشرتي وتحتاج بشرتي إلى أكثر من مجرد تركيبات لإزالة البثور. كما تعلمون بالفعل ، فإن بشرتي تحب Pureté Thermal Cleansing Fluid 3in1 بتقنية micelle الأفضل في الحياة اليومية. ولكن في حالة تفشي بثرة هرمونية مرة واحدة في الشهر ، فأنا أستخدم سلسلة Normaderm ، التي تم تطويرها خصيصًا للبشرة الجافة غير النقية. كان من المهم جدًا بالنسبة لي أن أفهم أن الأنواع الأخرى من المنتجات والمكونات النشطة يمكن أن تكون مفيدة أيضًا لبشرتي وأن الدليل على الحلوى يكمن في الأكل.
9. تغيير المنشفة
عندما كنت مراهقًا ، نصحني طبيب أمراض جلدية ذات مرة بتغيير منشفتي كل يوم. لقد اعتدت على ذلك وما زلت أفعله اليوم ، أو قمت بتغيير كل شيء قليلاً وحصلت على مناشف صغيرة للضيوف أقوم بتغييرها كل يومين. نصيحة: إذا كنت حساسة للغاية ، يجب أن تجرب استخدام كلينكس بدلاً من المناشف بعد التنظيف. يمكن أن تصنع العجائب! لأن المناشف يمكن أن تهيج الجلد أيضًا لأن آثار المنظفات أو منعم الأقمشة قد تظل موجودة.
10. بشرتي بحاجة للترطيب
كما هو موضح أعلاه ، بشرتي بحاجة إلى الكثير من الرطوبة. من المفاهيم الخاطئة أن المسام تصبح مسدودة على الفور ، لأن هناك منتجات عناية رائعة وخفيفة تعمل على ترطيب بشرتي وترطيبها جيدًا ولكنها لا تسبب البثور أو الرؤوس السوداء. أنا أحب Minéral 89 Hyaluron-Boost ، الذي يملأ البشرة على الفور بماء حراري بنسبة 89٪ (ومن هنا جاءت تسميته) - التأثير الفوري مذهل! إذا كانت بشرتي لا تبدو جافة ، فإن الشوائب الصغيرة لم تعد مرئية.
11. ابق مسترخيًا
هل قرأت المقابلة مع أليكس هولشر؟ لقد نصحت ذات مرة بالاسترخاء لأن الجلد غير النقي أسوأ بكثير بالنسبة لها مما هو عليه بالنسبة للغرباء. على الرغم من أن حب الشباب يمكن أن يصيب نفسية حقًا ، مثلما عانيت خلال فترة البلوغ ، يجب أن تحاول البقاء مسترخياً - بشرتي ليست شخصيتي! من المفيد التحدث عن ذلك مع مرضى وأصدقاء آخرين ، وخاصة إذا كان سيئًا حقًا ، استشارة خبير (طبيب أمراض جلدية) عاجلاً وليس آجلاً. هنا أيضًا ، لا تنسَ الحصول على رأي ثانٍ أو ثالث والاستماع إلى شعورك الغريزي حول المكان الذي تشعر فيه بالراحة ومع من وماذا تشعر بالراحة. أنت في بشرتك! وفي هذا ، تكون الحياة مسترخية أسهل بكثير ...
أتمنى أن تكتشف شيئًا في هذا النص قد يكون ذا أهمية لروتينك. أنا دائمًا منفتح على النصائح والحيل الجديدة وسأكون سعيدًا إذا قمت بذلك.
