كل الأقسام

7 أمراض شائعة مرتبطة بالسمنة

موقع مرافئ

7 أمراض شائعة مرتبطة بالسمنة

السمنة مرض يعاني منه المزيد والمزيد من الناس. لا يؤثر هذا المرض على الأنشطة اليومية فحسب ، بل إنه يمثل أيضًا خطرًا محتملاً للإصابة بأمراض خطيرة أخرى مرتبطة بالسمنة.

السمنة مصطلح يستخدم للإشارة إلى وزنك أكثر بنسبة 20٪ من الوزن الطبيعي عند التفكير في نسبة الطول. يمكنك استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم لمعرفة ما إذا كان وزنك سمينًا أو طبيعيًا أو ناقص الوزن.

تضعك السمنة في خطر أكبر للإصابة بحالات صحية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسكري وأنواع معينة من السرطان وأمراض المرارة وحصى المرارة وهشاشة العظام والنقرس ومشاكل التنفس مثل انقطاع النفس النومي (حالة يتوقف فيها الشخص عن التنفس) التنفس بشكل مستمر لفترة قصيرة من الوقت أثناء النوم) والربو .

لا يعاني جميع الأشخاص الذين يعانون من السمنة من مشاكل صحية. عادة ، تكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض أخرى إذا كان لعائلتك تاريخ من المرض.

إلى جانب ذلك ، فإن التوزيع غير المتكافئ للوزن يمثل أيضًا مشكلة يجب الانتباه إليها. إذا كان الوزن يتركز حول المعدة (جسم التفاح) ، فستكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض مما لو كان الوزن يتركز حول الأرداف والوركين (الجسم على شكل كمثرى).

1. السمنة: القلب والسكتة الدماغية

عندما يكون وزنك زائدًا ، فمن المرجح أن يرتفع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. هذا يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية.

لكن الخبر السار بالنسبة لك هو أن فقدان كمية صغيرة من الوزن يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية. لقد أثبت العلم أنه إذا فقدت 5-10٪ من وزن جسمك ، فسوف ينخفض ​​أيضًا خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

2. مرض السكري من النوع 2

داء السكري من النوع 2 العرض = ”640 ″ الارتفاع =” 378 ″.

اغلب المصابون بداء السكري من النوع 2 نتيجة الزيادة الوزن . يمكنك التحكم في نسبة السكر في الدم وتقليل المخاطر عن طريق فقدان الوزن وتناول نظام غذائي متوازن والحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة في كثير من الأحيان.

3. الأمراض التي تسببها السمنة: السرطان

يمكن أن تسبب السمنة سرطانات مثل سرطان القولون وسرطان الثدي (بعد انقطاع الطمث) وسرطان بطانة الرحم (بطانة الرحم) وسرطان الكلى والمريء ، بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت بعض الدراسات أيضًا أن السمنة يمكن أن تسبب المرارة والمبيض والبنكرياس. السرطانات.

4. مرض المرارة

التهاب المرارة وحصى المرارة أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، وخاصة فقدان الوزن السريع أو فقدان الوزن بشكل كبير ، فقد يجعلك ذلك أكثر عرضة للإصابة بحصوات المرارة. لذلك ينصح أخصائيو التغذية بفقدان الوزن بمعدل حوالي 450 جرامًا في الأسبوع لتقليل مخاطر الإصابة بحصوات المرارة.

5. هشاشة العظام

هشاشة العظام مرض شائع يصيب المفاصل ، وعادة ما يصيب الركبتين أو الوركين أو الظهر. تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على المفاصل والغضاريف (النسيج الضام الذي يشكل وسائد المفاصل) ، مما يؤثر سلبًا على وظيفتها الوقائية للعظام.

لذلك ، يمكن أن يساعد فقدان الوزن في تقليل الضغط على الركبتين والوركين وأسفل الظهر ، وتحسين أعراض هشاشة العظام.

6. مرض السمنة: النقرس

النقرس شائع أيضًا عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة. كلما زادت كتلة جسمك ، زادت احتمالية إصابتك بالنقرس.

ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي التغييرات المفاجئة في الوزن خلال فترة زمنية قصيرة إلى اشتعال النقرس. إذا كان لديك تاريخ مرضي من النقرس ، فاستشر طبيبك للحصول على الطريقة الصحيحة لفقدان الوزن.

7. توقف التنفس أثناء النوم

انقطاع النفس النومي هو مرض تنفسي مرتبط بالسمنة. هذه الحالة يمكن أن تسبب لك الشخير بصوت أعلى والتوقف عن التنفس لفترات قصيرة من الوقت أثناء النوم. يمكن أن يجعلك انقطاع النفس النومي تشعر بالنعاس أثناء النهار ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. يعتبر فقدان الوزن وسيلة فعالة لتحسين انقطاع النفس النومي .

كما ذكرنا سابقاً فإن السمنة هي سبب العديد من الأمراض التي تهدد صحتك. لذلك ، تطبيق نظام غذائي معقول وممارسة الرياضة بانتظام لانقاص الوزن بشكل فعال.

الزوار شاهدوا أيضاً