حقائق مثيرة للاهتمام حول الأحلام

أشياء لا تعرفها عن الأحلام

1. لا أحد يعرف على وجه اليقين لماذا تحلم.

يقول تشارلز باي ، اختصاصي طب النوم في عيادة كليفلاند: "هذا هو أقل ما نعرفه عن طب النوم". "أعتقد أن الأحلام تساعد الناس على معالجة الأنواع المتعددة من المدخلات الحسية التي تأتي خلال اليوم." أبلغ بعض الأشخاص عن تجربة لحظات اليوريكا أثناء الأحلام.

في كتابها عن ليندون جونسون ، كتبت كاتبة السيرة ، دوريس كيرنز جودوين ، أن إل بي جاي كان يحلم بأنه مصاب بجلطة دماغية وأصيب بالشلل - وبعد ذلك ببضعة أشهر اختار عدم الترشح للرئاسة في عام 1968. "لقد اتخذ قرارًا في حلمه". مايرون جلوكسمان ، مؤلف كتاب الحلم: فرصة للتغيير ، وطبيب نفسي في مدينة نيويورك وريدنج ، كونيتيكت. "الأحلام مثل مذكرات داخلية. إنها تعليق ليلي على حياتك."

أكثر من المنازل الجيدة

2. تحلم طوال الليل ، وليس فقط أثناء نوم حركة العين السريعة.

انسَ ما سمعته في الكلية عن الأحلام التي تحدث فقط أثناء نوم حركة العين السريعة. يمكنك تذكر القصص طوال الليل ، على الرغم من أنها ليست جميعها متساوية. تميل أحلام نوم حركة العين السريعة ، والتي تكون أكثر شيوعًا في النصف الثاني من الليل ، إلى أن تبدو أكثر وضوحًا وغير واقعية. يقول جيري سيجل ، أستاذ الطب النفسي ومدير مركز أبحاث النوم في جامعة كاليفورنيا: "إذا حلمت بأنك قفزت من طائرة ، ورأيت صواريخ من حولك ، فمن المؤكد أن هذا حلم نوم حركة العين السريعة". قد تبدو الأحلام خلال المراحل الثلاث الأولى (من الأربع) من النوم أكثر اعتدالًا.

3. تتذكر الحلم إذا استيقظت خلاله.

يقول مارك ماهوالد ، أستاذ علم الأعصاب في كلية الطب بجامعة مينيسوتا وأستاذ الطب النفسي والطب السلوكي الزائر في جامعة ستانفورد: "إن المحدد الأساسي لما إذا كنت ستتذكر الحلم هو الاستيقاظ أثناء الحلم". "إذا لم تستيقظ أثناء الحلم ، تختفي الذكرى. نحن على شريط محو ذاتي أثناء نومنا."

4. الأطعمة الغنية بالتوابل تجعلك تتذكر المزيد من الأحلام والكوابيس.

يقول ماهوالد: "الوجبة تزيد من احتمالية استيقاظك أثناء النوم". "الوجبة الثقيلة لا علاقة لها بتوليد الأحلام. إنها تتعلق باستعادة الأحلام". لتتذكر حلمًا ، عليك أن تكون مستيقظًا ، على الأقل لبضع دقائق. تقول عالمة النفس ليزا ميدالي ، أخصائية النوم السلوكي بجامعة شيكاغو: "دماغنا غير قادر على التحول من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى أثناء نومنا".

5. قد تكون قادرًا على تغيير الأحلام السيئة.

يعتقد العديد من المعالجين أنه من الممكن "إعادة كتابة" الكوابيس. يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ، على سبيل المثال ، تدريب أنفسهم على التعرف عندما يكونون في حلم. يقولون لأنفسهم ، "هذا مجرد حلم" ، كما تقول أورسولا فوس ، أستاذة علم النفس بجامعة فرانكفورت ، باحثة النوم. جاء بعض مرضاها بفكرة ناجحة: يصنعون سوارًا يرتدونه للنوم. تقول: "إذا لم يكن السوار في الحلم ، فإنهم يعرفون أنه حلم". يبحثون عن "شيء غريب" ثم يحاولون تغيير اتجاه الحلم.

تستخدم شيلبي هاريس ، مديرة طب النوم السلوكي في مركز مونتيفيور الطبي في مدينة نيويورك ، "العلاج التجريبي بالصور" مع مرضاها. إنها تشجعهم على تصور سيناريو جديد بوضوح عندما تأخذ الأحلام منعطفًا سيئًا. ظلت إحدى المريضات تحلم بأنها محاطة بأسماك القرش وبدأت في الغرق. يقول هاريس: "لقد غيرت أسماك القرش إلى دلافين". "لقد كتبنا قصة جديدة كاملة."

6. الدماغ لا يزال يعمل بجد أثناء النوم والحلم.

يقول ماهوالد: "إن نوم حركة العين السريعة ليس وقت راحة للدماغ". "يتم تحفيز الدماغ بمستوى عالٍ بشكل لا يصدق خلال نوم الأحلام. التحفيز هو ما يولد صور الأحلام. ومن ثم فإن وظيفة الدماغ هي فهم ما يتم تقديمه به. عندما نكون مستيقظين ، فإننا يتم تقديمه مع العالم الحقيقي. عندما نكون نائمين ، فإن ما يتم تقديمه للدماغ هو صور الأحلام. يحاول الدماغ فهم كل هذه الصور والأفكار والأصوات العشوائية والتي لا معنى لها. يبني الدماغ الحلم من كل هذا الصور. عندما نكون مستيقظين ، يدرك الدماغ العالم الحقيقي كما هو ".

7. من الصعب فصل وظيفة النوم عن وظيفة الأحلام.

يقول ماهوالد: "تتمثل وظيفة النوم في تقليص الأشياء بحيث يكون الدماغ جاهزًا وقادرًا على التعلم في صباح اليوم التالي". "أعتقد أن الحلم هو شيء يجب على الدماغ أن يولده في عملية إعادة التوازن." إذا بدأت بـ 100 نقطة من نقاط الاشتباك العصبي في بداية اليوم ولديك 125 نقطة بنهاية ، تحتاج إلى إعادة ترتيبه إلى 100 - أو سيكون لديك 150 في اليوم التالي ، كما يقول. "في مرحلة ما لن يكون مستدامًا. سيكون لديك الكثير من نقاط الاشتباك العصبي لملء مقياسك."

8. قد تساعد الأحلام الناس على معالجة الذكريات وترسيخها.
في إحدى الدراسات ، طلب باحثو جامعة هارفارد من المشاركين التنقل عبر متاهة ثلاثية الأبعاد ثم أخذ قيلولة لمدة 90 دقيقة أو البقاء مستيقظًا ولكن هادئًا. أصبح القاصرون الذين قالوا إنهم يحلمون بالتجربة أفضل بكثير في التنقل في المتاهة. يقول فوس: "يبدو أن الدماغ يقوم بترميز الصور ، بصريًا".

9. الأحلام لا تنبئ بالمستقبل.

يقول ماهوالد: "الكل يريد أن تكون الأحلام نبوية". "تنسى حوالي 500 حلم راودك بشأن المكالمات الهاتفية التي لم تتحقق في اليوم التالي. كل هذه النبوءات المتعلقة بالأحلام هي مجرد ظاهرة إحصائية بحتة." يريد الناس أن يجدوا معنى في هذه القصص الليلية. يقول: "إنهم يريدونهم أن يكونوا خارقين".

10. لا أحد يوافق على معنى الأحلام.

دعا فرويد الأحلام "حراس النوم". وقال جلوكسمان إنه يعتقد أن الغرض منها كان النبضات الأساسية للرقابة ، مثل العدوان والجنس. يصر بعض الناس على أن فرويد كان على حق ، ويعتقد آخرون أن الأحلام لا معنى لها. يقول فوس: "عاملها كهدية ، وافعل بها ما تريد".

حقائق مثيرة للاهتمام حول الأحلام

نقضي ما يقرب من ثلث حياتنا نائمين 1 - وخلال ذلك الوقت ، نحلم. بينما توجد العديد من النظريات لشرح سبب حلمنا ، لا أحد حتى الآن يفهم تمامًا الغرض منها أو ما تعنيه الأحلام بالضبط. يعتقد بعض الباحثين أن لها معنى رمزيًا ، بينما يعتقد البعض الآخر أن الأحلام مرتبطة بحياة اليقظة.

ما يعرفه العلماء هو أن كل شخص تقريبًا يحلم في كل مرة ينام فيها ، ويمكن أن تكون هذه الأحلام رائعة أو مثيرة أو مرعبة أو غريبة تمامًا. إليك 10 أشياء يجب أن تعرفها عن الأحلام.

الجميع يحلم
ينشط الدماغ طوال الليل ، مع نشاط دماغي مكثف بشكل خاص في الدماغ الأمامي والدماغ المتوسط أثناء نوم حركة العين السريعة (REM) ، وهو عندما نحلم.

يحلم البالغون والأطفال على حد سواء لمدة ساعتين تقريبًا كل ليلة - حتى لو لم يتذكروها عند الاستيقاظ. في الواقع ، وجد الباحثون أن الناس عادة ما يكون لديهم عدة أحلام كل ليلة ، يستمر كل منها عادة ما بين خمس إلى 20 دقيقة

خلال الحياة النموذجية ، يقضي الناس ما معدله ست سنوات في الحلم.

7 نظريات حول سبب تبسيط أحلامنا

يتم نسيان ما يصل إلى 95٪ من جميع الأحلام سريعًا بعد الاستيقاظ بوقت قصير .3 وفقًا لإحدى النظريات حول سبب صعوبة تذكر الأحلام ، فإن التغييرات في الدماغ التي تحدث أثناء النوم لا تدعم معالجة المعلومات وتخزينها اللازمين لتكوين الذاكرة لاخذ مكان.

أظهرت فحوصات الدماغ للأفراد النائمين أن الفصوص الأمامية - المنطقة التي تلعب دورًا رئيسيًا في تكوين الذاكرة - تكون غير نشطة أثناء نوم حركة العين السريعة ، وهي المرحلة التي يحدث فيها الحلم.

وجدت دراسة نشرت عام 2016 في مجلة Behavioral and Brain Sciences أن نسيان الأحلام قد يكون أيضًا بسبب التغيرات في مستويات بعض النواقل العصبية ، على وجه التحديد أستيل كولين والنورادرينالين ، أثناء نوم حركة العين السريعة.

وجدت دراسة أخرى نُشرت في مجلة Frontiers of Psychology رابطًا بين استدعاء الأحلام وكثافة مادة الدماغ في قشرة الفص الجبهي الإنسي (MPFC). المشاركون ذوو كثافة المادة البيضاء العالية أفادوا بتذكر أحلام أعلى

ليست كل الأحلام ملونة

بينما يشير معظم الناس إلى أنهم يحلمون بالألوان ، يدعي ما يقرب من 12٪ من الناس أنهم يحلمون فقط بالأبيض والأسود. الألوان هي الأكثر اختيارًا.

نادرًا ما يبلغ الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا أنهم يحلمون بالأبيض والأسود. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا يبلغون عن أحلام بالأبيض والأسود في حوالي 25 ٪ من الوقت. يعتقد الباحثون أن هذا الاختلاف ناتج عن تعرض الطفولة للتلفزيون بالأبيض والأسود. تدعم هذه الفكرة دراسة قديمة وجدت أن الأشخاص في الأربعينيات نادراً ما أبلغوا عن الحلم بالألوان

الرجال والنساء يحلمون بشكل مختلف

وجد الباحثون بعض الاختلافات بين الرجال والنساء عندما يتعلق الأمر بمحتوى أحلامهم. في العديد من الدراسات ، أفاد الرجال أنهم كانوا يحلمون بالأسلحة أكثر بكثير من النساء ، بينما حلمت النساء بالإشارة إلى الملابس أكثر من الرجال.

أظهرت دراسة أخرى أن أحلام الرجال تميل إلى أن تكون ذات محتوى أكثر عدوانية ونشاط بدني ، بينما تحتوي أحلام النساء على المزيد من الرفض والاستبعاد ، بالإضافة إلى محادثة أكثر من النشاط البدني.

تميل النساء إلى الحصول على أحلام أطول قليلاً تتميز بمزيد من الشخصيات. عندما يتعلق الأمر بالشخصيات التي تظهر عادة في الأحلام ، فإن الرجال يحلمون بالرجال الآخرين مرتين أكثر مما يحلمون به تجاه النساء ، بينما تميل النساء إلى الحلم بكلا الجنسين على قدم المساواة.

ربما تحلم الحيوانات

يعتقد الكثيرون أنه عندما يهز كلب نائم ذيله أو عندما يداعب قطة نائمة كفوفه ، فإنه يحلم. في حين أنه من الصعب تحديد ما إذا كان هذا هو الحال حقًا ، يعتقد الباحثون أنه من المحتمل أن معظم الحيوانات ، بما في ذلك الثدييات والطيور والزواحف والأسماك ، تمر بمراحل النوم ، بما في ذلك حركة العين السريعة وغير حركة العين السريعة ، مما يعني أنها تفعل ذلك. حقا حلم 11

ومع ذلك ، قد لا تعيش الحيوانات الأحلام بنفس طريقة البشر. بمعنى آخر ، قد لا يستيقظون ويتذكرون الصور ويربطون بها قصة.

يمكنك التحكم في أحلامك

الحلم الواضح هو الحلم الذي تدرك فيه أنك تحلم رغم أنك لا تزال نائمًا. يُعتقد أن الحلم الواضح هو حالة مزيج من الوعي ونوم حركة العين السريعة ، حيث يمكنك غالبًا توجيه محتوى الحلم أو التحكم فيه.

يقول الباحثون أنه يمكن للناس استخدام تقنيات مختلفة لتعلم كيفية تفسير الأحلام ، بما في ذلك "استقراء ذاكري للأحلام الواضحة" (MILD) و "بدأت الحواس في الأحلام الواضحة" (SSILD) ، والتي تتضمن الاستيقاظ بعد خمس ساعات وتكرار عبارة مثل " سوف أتذكر حلمي "، أو التركيز على المنبهات (المشاهد والأصوات والأحاسيس) في بيئة نومك ، على التوالي.

ما يقرب من النصف من بين كل الناس ، يمكنهم أن يتذكروا تجربة حالة واحدة على الأقل من الأحلام الواعية ، وبعض الأفراد قادرون على رؤية أحلام واضحة بشكل متكرر.

الأحلام السلبية أكثر شيوعًا

على مدى أكثر من 40 عامًا ، قام الباحث كالفين إس هول ، الحاصل على درجة الدكتوراه ، بجمع أكثر من 50000 حساب أحلام من طلاب الجامعات. تم توفير هذه التقارير للجمهور خلال التسعينيات من قبل طالب هول ويليام دومهوف. 13 كشفت حسابات الأحلام أن العديد من المشاعر يتم اختبارها أثناء الأحلام.

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على المحتوى العاطفي للأحلام ، بما في ذلك القلق والتوتر وبعض الأدوية. وجدت إحدى الدراسات أن المنبهات الخارجية ، بما في ذلك الروائح الجيدة والسيئة ، يمكن أن تلعب دورًا في الأحلام الإيجابية والسلبية

الشعور الأكثر شيوعًا في الأحلام هو القلق ، والعواطف السلبية بشكل عام أكثر شيوعًا من المشاعر الإيجابية

ماذا تعني حقًا أحلامك؟

قد يحلم المكفوفون بصريًا

في إحدى الدراسات التي أُجريت على الأشخاص المكفوفين منذ الولادة ، وجد الباحثون أنهم ما زالوا يبدون وكأنهم يختبرون الصور المرئية في أحلامهم ، وأن لديهم أيضًا حركات عين مرتبطة باسترجاع الأحلام البصرية .16

على الرغم من أن حركات العين كانت أقل خلال حركة العين السريعة من المشاركين المبصرين في الدراسة ، فقد أبلغ المشاركون المكفوفون عن نفس الأحلام ، بما في ذلك المحتوى المرئي.

أنت مشلول أثناء الحلم

يتميز نوم الريم بشلل العضلات الإرادية. تُعرف هذه الظاهرة باسم REM atonia وتمنعك من تحقيق أحلامك أثناء نومك. في الأساس ، نظرًا لعدم تحفيز الخلايا العصبية الحركية ، لا يتحرك جسمك.

في بعض الحالات ، يمكن لهذا الشلل أن ينتقل إلى حالة اليقظة لمدة تصل إلى 10 دقائق ، وهي حالة تعرف باسم شلل النوم.

في حين أن التجربة قد تكون مخيفة ، ينصح الخبراء بأنها طبيعية تمامًا ويجب أن تستمر لبضع دقائق فقط قبل عودة التحكم الطبيعي في العضلات.

بعض الأحلام عالمية

في حين أن الأحلام غالبًا ما تتأثر بشدة بتجاربنا الشخصية ، فقد وجد الباحثون أن بعض موضوعات الأحلام شائعة جدًا عبر الثقافات المختلفة

على سبيل المثال ، كثيرًا ما يحلم الناس من جميع أنحاء العالم بالملاحقة أو التعرض للهجوم أو السقوط. تشمل تجارب الأحلام الشائعة الأخرى الشعور بالتجمد وعدم القدرة على الحركة ، والوصول متأخرًا ، والطيران ، والتعرى في الأماكن العامة.

20 حقيقة مذهلة عن الأحلام التي قد لا تعرفها

الأحلام - غامضة ومربكة ومفتوحة للعين وأحيانًا جحيم يعيش كابوسًا. الأحلام هي كل ذلك وأكثر من ذلك بكثير.

فيما يلي 20 حقيقة مذهلة عن الأحلام التي ربما لم تسمع بها من قبل:

الحقيقة رقم 1: لا يمكنك القراءة أثناء الحلم أو معرفة الوقت

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تحلم أم لا ، فحاول قراءة شيء ما. الغالبية العظمى من الناس غير قادرين على القراءة في أحلامهم.

الأمر نفسه ينطبق على الساعات: في كل مرة تنظر فيها إلى ساعة ، ستخبرك بوقت مختلف ولن تبدو العقارب على مدار الساعة وكأنها تتحرك كما ذكر الحالمون الواعون.

الحقيقة رقم 2: الحلم الواضح

هناك ثقافة فرعية كاملة من الناس يمارسون ما يسمى بالحلم الواضح أو الواعي. باستخدام تقنيات مختلفة ، من المفترض أن هؤلاء الأشخاص قد تعلموا السيطرة على أحلامهم والقيام بأشياء مذهلة مثل الطيران ، والمرور عبر الجدران ، والسفر إلى أبعاد مختلفة أو حتى العودة في الوقت المناسب.

الحقيقة رقم 3: اختراعات مستوحاة من الأحلام

الأحلام هي المسؤولة عن العديد من أعظم الاختراعات البشرية. تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:

الحقيقة رقم 4: أحلام الهواجس

هناك بعض الحالات المذهلة حيث كان الناس يحلمون بالفعل بأشياء حدثت لهم لاحقًا ، بنفس الطرق التي حلموا بها.

يمكنك القول إنهم ألقوا نظرة خاطفة على المستقبل ، أو ربما كانت مجرد مصادفة. تظل الحقيقة أن هذه بعض الظواهر الغريبة والمثيرة للاهتمام بجدية.

الحقيقة رقم 5: شلل النوم

الجحيم حقيقي ويسمى شلل النوم. إنها مادة الكوابيس الحقيقية. لقد كنت أعاني من شلل النوم عندما كنت طفلاً ويمكنني أن أشهد على مدى فظاعة الأمر حقًا.

سمتان لشلل النوم هما عدم القدرة على الحركة (وبالتالي الشلل) والشعور بوجود شرير للغاية في الغرفة معك. لا يبدو الأمر وكأنه حلم ، ولكنه حقيقي 100٪. تشير الدراسات إلى أنه أثناء النوبة ، يُظهر المصابون بشلل النوم نشاطًا ساحقًا في اللوزة. اللوزة هي المسؤولة عن غريزة "القتال أو الهروب" ومشاعر الخوف والرعب والقلق. قال كفى!

الحقيقة رقم 6: اضطراب نوم حركة العين السريعة

في حالة حركة العين السريعة (حركة العين السريعة) ، يكون جسمك عادة مشلولًا. لكن في حالات نادرة ، يحقق الناس أحلامهم. وقد أدى ذلك إلى كسور في الذراعين والساقين وتكسير الأثاث ، وفي حالة واحدة على الأقل تم الإبلاغ عنها ، احترق منزل.

الحقيقة رقم 7: الأحلام الجنسية

تعتبر ظاهرة "تورم القضيب الليلي" المعروفة علميًا ظاهرة موثقة جيدًا. في مصطلح الأشخاص العاديين ، فهذا يعني ببساطة أنك تصبح متيبسًا أثناء النوم. في الواقع ، تشير الدراسات إلى أن الرجال يحصلون على ما يصل إلى 20 انتصابًا لكل حلم.

الحقيقة رقم 8: المشاة أثناء النوم بشكل لا يصدق

المشي أثناء النوم هو اضطراب نوم نادر جدًا ويحتمل أن يكون خطيرًا. إنه شكل متطرف من اضطراب نوم حركة العين السريعة ، وهؤلاء الأشخاص لا يمثلون أحلامهم فحسب ، بل يخوضون مغامرات حقيقية في الليل.

الحقيقة رقم 9: عقار الأحلام

يوجد في الواقع أشخاص يحبون الأحلام والأحلام كثيرًا لدرجة أنهم لا يريدون الاستيقاظ أبدًا. إنهم يريدون الاستمرار في الحلم حتى أثناء النهار ، لذلك يأخذون عقارًا مهلوسًا غير قانوني وفعال للغاية يسمى ثنائي ميثيل تريبتامين. إنه في الواقع مجرد شكل معزول وتركيبي من المادة الكيميائية التي تنتجها أدمغتنا بشكل طبيعي أثناء الحلم.

الحقيقة رقم 10: زيادة نشاط الدماغ

يمكنك ربط النوم بالسلام والهدوء ، ولكن في الواقع تكون أدمغتنا أكثر نشاطًا أثناء النوم منها أثناء النهار.

الحقيقة رقم 11: الإبداع والأحلام

كما ذكرنا من قبل ، كانت الأحلام مسؤولة عن الاختراعات والأعمال الفنية الرائعة وهي بشكل عام مثيرة للاهتمام بشكل لا يصدق. كما أنهم "يعيدون شحن" إبداعنا.

يقول العلماء أيضًا أن الاحتفاظ بمذكرات الأحلام يساعد في الإبداع.

في حالات نادرة من اضطراب حركة العين السريعة ، لا يحلم الناس على الإطلاق. يعاني هؤلاء الأشخاص من انخفاض ملحوظ في الإبداع ويؤدون أداءً سيئًا في المهام التي تتطلب حلًا إبداعيًا للمشكلات.

الحقيقة رقم 12: الحيوانات الأليفة تحلم أيضًا

رفقاء الحيوانات لدينا يحلمون أيضًا. شاهد كلبًا أو قطة تنام ويمكنك أن ترى أنهم يحركون أقدامهم ويصدرون أصواتًا كما لو كانوا يطاردون شيئًا ما. اذهب واحصل على صديق!

الحقيقة رقم 14: أنت دائمًا تحلم احلاماً لا تتذكرها

يدعي الكثير من الناس أنهم لا يحلمون على الإطلاق ، لكن هذا ليس صحيحًا: كلنا نحلم ، لكن ما يصل إلى 60٪ من الناس لا يتذكرون أحلامهم على الإطلاق.

الحقيقة رقم 15: يحلم المكفوفون أيضًا

الأشخاص المكفوفون الذين لم يولدوا مكفوفين يرون الصور في أحلامهم ولكن الأشخاص الذين ولدوا أعمى لا يرون أي شيء على الإطلاق. لا يزالون يحلمون ، وأحلامهم قوية ومثيرة للاهتمام ، لكنها تشمل الحواس الأخرى بجانب البصر.

الحقيقة رقم 16: في أحلامك ، لا ترى سوى الوجوه التي تعرفها بالفعل

لقد ثبت أنه في الأحلام ، يمكننا فقط رؤية الوجوه التي رأيناها في الحياة الواقعية من قبل. لذا احذر: تلك السيدة العجوز المخيفة المظهر بجانبك في الحافلة قد تكون أيضًا في كابوسك القادم.

الحقيقة رقم 17: تميل الأحلام إلى أن تكون سلبية

والمثير للدهشة أن الأحلام غالبًا ما تكون سلبية أكثر منها إيجابية. المشاعر الثلاثة الأكثر انتشارًا التي يشعر بها المرء أثناء الحلم هي الغضب والحزن والخوف.

الحقيقة رقم 18: أحلام متعددة في الليلة الواحدة

يمكن أن يكون لديك ما يصل إلى سبعة أحلام مختلفة كل ليلة اعتمادًا على عدد دورات REM لديك. نحلم فقط خلال فترة نوم حركة العين السريعة ، ويحلم الشخص العادي من ساعة إلى ساعتين كل ليلة.

الحقيقة رقم 19: الفروق بين الجنسين

ومن المثير للاهتمام ، أن 70٪ من جميع الشخصيات في حلم الرجل هم رجال آخرون ، لكن حلم المرأة يحتوي على عدد متساوٍ من النساء والرجال. كما تحتوي أحلام الرجال على الكثير من العدوانية. يحلم كل من النساء والرجال بالمواضيع الجنسية بشكل متساوٍ في كثير من الأحيان.