كل الأقسام

نصائح مهمة لتقوية مهارات الحفظ والتذكر

موقع مرافئ

نصائح مهمة لتقوية مهارات الحفظ والتذكر

نصائح مهمة لتقوية مهارات الحفظ والتذكر

كشفت دراسات الذاكرة - ودراسات علم الأعصاب والإدراك - عن بعض المعلومات الشيقة والمهمة وذات الصلة حول كيفية تعلم الدماغ وتذكره. معلومات مفيدة للعقول من جميع الأعمار.

في حين أن تذكر الترتيب الدقيق لخمس مجموعات بطاقات عشوائية أو قائمة من 100 كلمة عشوائية قد لا تكون مهارة مفيدة بشكل خاص للطالب العادي ، فإن التقنيات التي يستخدمها المحترفون يمكن أن تساعد حتى الطالب الأكثر نسيانًا على تحسين التذكر للاختبارات المهمة.

وفقًا للخبراء ، فإن مهارات الذاكرة ليست شيئًا يولد الناس به - مثل أي مهارة أخرى يحتاجون إلى ممارستها ليصبحوا مثاليين.

إليك بعض النصائح السريعة للتغلب على سؤال "لماذا لا أستطيع التذكر؟" البلوز:

النصيحة 1: تصور ذلك

قم بإنشاء صورة ذهنية لكل ما تتم دراسته. ابتكر سيناريوهات عقلية وتخيل نفسك تتجول فيها - "قصر ذاكرة" افتراضي حيث لكل شيء مكان. لتذكر شيء ما ، عد إلى الغرفة العقلية ، وحدد موقع "الشيء" وانظر إليه بصريًا.

نصيحة 2: الدراسة في أماكن مختلفة

حيث تُعد الدراسة والتعلم جزءًا مهمًا من عملية الدراسة ، حيث يمكن للمشاهد والأصوات الخلفية أن تستدعي الاسترجاع. هل تدرس قطعة صعبة بشكل خاص؟ انتقل إلى مكان جديد للمساعدة في إبراز هذا الجزء في عقلك.

النصيحة 3: تحرك من مكان لآخر

يظهر نفس البحث أيضًا أن الحركة يمكن أن تساعد الذاكرة. تمثيل المشهد مع التمثيل الإيمائي. استخدم إيماءات اليد ، أو صمم بعض الحركات أثناء المراجعة. لا توجد قواعد تنص على أنه لا يمكنك تحريك قدميك على مكتبك أثناء كتابة الاختبار!

وهذا أيضًا هو نفس السبب الذي يجعل إنشاء ملاحظات المذاكرة فعالًا للغاية.

النصيحة 4: قلها بصوت عالٍ

عند قراءة ملاحظاتك ، اقرأ بصوت عالٍ. ثم مرة أخرى بعيون بعيدة عن الصفحة. استمر في التلاوة بصوت عالٍ. ربما تكون هذه واحدة من أقدم وأفضل حيل الذاكرة - كانت موجودة حتى قبل الكتابة ، عندما كانت القصص موجودة فقط شفهيًا.

نصيحة 5. امنح نفسك وقتًا للنسيان

أولاً ، امنح نفسك وقتًا لحفظ شيء ما ، ثم انتظر بضعة أيام أو أسبوع ، وحاول أن تتذكر. ثم ، لاحظ الأجزاء التي نسيت. انتبه إلى ما تم نسيانه - هذه هي الأشياء التي تحتاج إلى مراجعتها مرة أخرى ... من خلال تغيير المواقع والتجول وكتابتها وقراءتها بصوت عالٍ.

مكافأة الذاكرة *

إن عملية إلزام شيء ما بالذاكرة - قراءته مرارًا وتكرارًا وكتابته وتلاوته بصوت عالٍ والتفكير فيه يساعد في الواقع على تحسين الفهم والفهم. والفهم خير من الحفظ في أي يوم ؟

الزوار شاهدوا أيضاً