لكن الباحثين لا يعرفون بالضبط ما الذي يسبب اضطرابات القلق ، ويشتبهون في مجموعة من العوامل.
والآن إليكم أسباب خفقان القلب والمخاوف (اضطرابات القلق) والتي تشمل:
- الاختلالات الكيميائية: الإجهاد الشديد أو المزمن يمكن أن يغير التوازن الكيميائي الذي يتحكم في العواطف.
- يمكن أن يؤدي التعرض المطول لمستويات عالية من التوتر إلى اضطرابات القلق.
- العوامل البيئية: قد يؤدي التعرض للصدمة إلى حدوث اضطرابات القلق ، خاصة عند الأشخاص الذين ورثوا لديهم مخاطر أعلى للإصابة بها.
- علم الوراثة: تميل اضطرابات القلق إلى الانتشار في العائلات. قد تكون ورثتها ، مثل لون العين ، من أحد الوالدين أو كليهما.
تتجاوز نوبات القلق أيضًا التوتر الطبيعي والخوف المعتدل الذي قد تشعر به من وقت لآخر. تحدث اضطرابات القلق عندما:
- يتعارض القلق مع قدرتك على العمل.
- عندما تبالغ في رد فعلك عندما يثير شيء ما مشاعرك.
- لا يمكنك التحكم في ردود أفعالك تجاه المواقف.
- يمكن أن تجعل نوبات القلق من الصعب عليك قضاء يومك ؛ لحسن الحظ ، هناك العديد من العلاجات الفعالة لاضطرابات القلق.
ما هو اضطراب القلق
- أسباب الخفقان والمخاوف ، واضطرابات القلق هي نوع فرعي من الصحة العقلية.
- إذا كنت تعاني من اضطراب القلق ، فقد تتفاعل بفزع ورهبة تجاه أشياء ومواقف معينة.
- قد تواجه أيضًا أعراضًا جسدية للقلق ، مثل تسارع ضربات القلب والتعرق.
- من الطبيعي أن يكون لديك بعض القلق.
- إذا كان عليك التعامل مع مشكلة في العمل ، أو حضور مقابلة ، أو إجراء اختبار ، أو اتخاذ قرار مهم ، فقد تشعر بالقلق أو الخوف أو التوتر.
- يمكن أن يكون القلق مفيدًا أيضًا ، على سبيل المثال ، من خلال مساعدتنا على ملاحظة المواقف الخطرة وتركيز انتباهنا حتى نتمكن من البقاء بأمان.
من هو المعرض لخطر الإصابة باضطرابات القلق
- يمكن أن تؤدي مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية إلى زيادة خطر إصابة الشخص باضطراب القلق.
قد تكون في خطر أكبر إذا:
- سمات شخصية معينة ، مثل الخجل أو السلوك المثبط - الشعور بعدم الارتياح وتجنب الأشخاص أو المواقف أو الظروف غير المألوفة.
- الأحداث الصادمة في الطفولة أو البلوغ.
- لديك تاريخ عائلي من القلق أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى.
- حالات طبية معينة ، بما في ذلك مشاكل الغدة الدرقية وعدم انتظام ضربات القلب (نظم القلب غير الطبيعي).
- تعد اضطرابات القلق أكثر شيوعًا عند النساء ، ولا يزال الباحثون يكتشفون سبب حدوث ذلك. يمكن أن يأتي من هرمونات المرأة ، وخاصة تلك التي تتقلب على مدار الشهر.
- قد يلعب التستوستيرون دورًا أيضًا - فالرجال لديهم المزيد من هرمون التستوستيرون ، مما يقلل من القلق ؛ ومن الممكن أيضًا أن تقل احتمالية طلب النساء للعلاج ، لذلك يمكن أن يزداد القلق سوءًا.
كيف تؤثر اضطرابات القلق على الأطفال
- من الطبيعي أن يشعر طفلك بمستوى معين من القلق أو الخوف في أوقات معينة.
- خوف الطفل من الرعد أو نباح الكلب.
- قد يشعر طفلك بالقلق بشأن الاختبار القادم أو الأداء المدرسي.
- لكن في بعض الأحيان ، يتعامل الأطفال مع هذه المواقف بخوف شديد ، أو لا يستطيعون التوقف عن التفكير في كل المخاوف المرتبطة بأحد هذه الأحداث.
- غالبًا ما يكون هؤلاء الأطفال "عالقين" في خوف ويجدون صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية مثل الذهاب إلى المدرسة واللعب والنوم - فهم مترددون جدًا في تجربة أشياء جديدة.
- "الوقوع في المشاكل" هو المفتاح عند التفكير في مستويات القلق لدى طفلك.
- يميز مخاوف الطفولة الطبيعية عن اضطرابات القلق التي تتطلب مساعدة مهنية.
- إذا كان القلق أو الخوف يؤثر على قدرة طفلك على العمل ، فقد حان الوقت لطلب المساعدة!
كيف يتم تشخيص اضطرابات القلق
- تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تعاني من أعراض اضطراب القلق.
- لا توجد اختبارات دم أو اختبارات معملية يمكنها تشخيص اضطرابات القلق.
- لكن قد يقوم مزودك ببعض هذه الاختبارات لاستبعاد الحالات الطبية التي قد تسبب أعراضك.
من يمكنه تشخيص اضطرابات القلق
- إذا لم يلاحظ مزودك علامات المرض الجسدي ، فقد يحيلك إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي.
- يتخصص أخصائيو الصحة العقلية في تشخيص الأمراض العقلية وعلاجها.
قد يستخدمون المقابلات وأدوات التقييم المصممة خصيصًا لمعرفة ما إذا كنت تعاني من اضطراب القلق ؛ عادة ما يبني مقدمو الخدمات التشخيص على العوامل التالية:
- الأعراض التي تبلغ عنها ، بما في ذلك شدتها ومدتها.
- ناقش كيف تؤثر أعراضك على حياتك اليومية.
- يراقب مواقفك وسلوكك.
- الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5).
- تنشر الجمعية الأمريكية للطب النفسي الدليل التشخيصي والإحصائي الخامس DSM-5 ؛ وهو الدليل المرجعي القياسي لتشخيص الأمراض العقلية.
كيف يتم علاج اضطرابات القلق (الخوف والقلق)
القلق يتطلب العلاج. لا يمكنك الذهاب بعيدًا ، فالأمر ليس مسألة انضباط أو موقف. على مدى العقود القليلة الماضية ، قطع الباحثون خطوات هائلة في علاج مشاكل الصحة العقلية. سيقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتصميم خطة علاج مناسبة لك. قد تجمع خطتك بين الأدوية والعلاج النفسي.
كيف يعالج الدواء اضطرابات القلق
لكنها يمكن أن تحسن الأعراض وتساعدك على العمل بشكل أفضل. عادة ما تشمل أدوية القلق ما يلي:
أدوية القلق - يمكن لهذه الأدوية ، مثل البنزوديازيبينات ، أن تقلل من القلق والذعر والقلق. إنها تعمل بسرعة ، ولكن يمكنك تطوير التسامح معها ، مما يجعلها أقل فعالية بمرور الوقت. قد يصف موفر الرعاية الصحية الخاص بك دواءً مضادًا للقلق لفترة قصيرة من الوقت ثم يقوم بتخفيضه ، أو قد يضيف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مضادًا للاكتئاب إلى هذا المزيج. مضادات الاكتئاب - يمكن أن تساعد مضادات الاكتئاب أيضًا في علاج القلق. يغيرون الطريقة التي يستخدم بها عقلك مواد كيميائية معينة لتحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر. قد تستغرق مضادات الاكتئاب بعض الوقت لتعمل ، لذا كن صبورًا. إذا كنت مستعدًا للتوقف عن تناول مضادات الاكتئاب ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً. حاصرات بيتا - تستخدم حاصرات بيتا بشكل شائع لعلاج ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن تساعد في تقليل بعض الأعراض الجسدية للقلق. يمكن أن يخفض معدل ضربات القلب وكذلك الرعاش والرعشة. سيعمل معك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإيجاد التركيبة والجرعة الصحيحة من الأدوية. لا تغير جرعتك دون استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. سيقومون بمراقبتك للتأكد من أن الدواء يعمل ولا يسبب آثارًا جانبية. في نهاية المقال ، أسباب النوبة القلبية والخوف ، نخبرك ما هو اضطراب القلق ، وكيف يؤثر ، وكيف يتم تشخيصه ، وكيف يتم علاجه ، ومن هو المعرض لخطر الإصابة به. لمزيد من المعلومات ، يمكنك زيارة موقعنا !
