أعراض نوبة الهلع المفاجئة: تحدث نوبات الهلع عندما يواجه الفرد بعض المواقف الصعبة. يشار إلى هذه الحالة عادة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5)، مما يعني أن نوبة الهلع هي بداية مفاجئة للخوف الشديد أو الانزعاج الذي يصل إلى ذروته بعد عدة دقائق.
ما هي نوبة الهلع
كل من يعاني من هذه الحالة يعيش مع خوف شديد من التعرض لنوبة أخرى. قد يصاب الشخص بنوبة عندما يشعر بخوف غير متوقع أو خوف لا أساس له من الصحة. قد يعاني من بعض الأعراض الجسدية.
ويظهر ذلك على شكل سرعة ضربات القلب، وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي، وارتفاع معدل العرق عن الطبيعي.
يعاني معظم الأشخاص من نوبة هلع واحدة أو اثنتين في حياتهم، وهذا أمر طبيعي. تشير الأبحاث النفسية الأمريكية إلى أن واحدًا من كل 75٪ من الناس قد عانى من هذا الهجوم.
تتميز نوبات الهلع بالخوف المستمر من التعرض للنوبة أو الهجمات اللاحقة التي قد تتبعها.
على الرغم من أن هذه الأعراض يمكن أن تكون مخيفة ومربكة لحياة الشخص، إلا أنه يمكن التحكم في النوبات بسهولة.
يمكن الحد منه وتحسينه عن طريق تناول بعض الأدوية، ويمكن السيطرة عليه وتحسينه من خلال العلاج أو من خلال التغييرات في الحياة.
يرجى متابعة هذا المقال لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع.
ما هي أعراض اضطراب الهلع؟
تبدأ أعراض هذا النوع من النوبات عادة خلال فترة المراهقة والبلوغ المبكر، بين سن الخامسة والعشرين والخامسة والعشرين.
إذا كنت من الأشخاص الذين تعرضوا لأربع نوبات هلع أو أكثر، أو إذا كنت تعيش في حالة من الخوف الشديد، فمن المحتمل أنك تعاني من هذا النوع من نوبات الهلع، الأمر الذي سيتطلب منك طلب الدواء لتقليل أعراضها. نوبة الهلع هذه.
تسبب نوبات الهلع حالة من الخوف غالبا ما تبدأ فجأة، دون دليل أو تحذير، ويمكن أن تستمر من 10 إلى 20 دقيقة.
لكن في حالة الإصابة بنوبة شديدة، قد تستمر هذه الأعراض لأكثر من 60 دقيقة، ولكن تختلف درجتها من شخص لآخر، وتختلف الأعراض من شخص لآخر.
تشمل ما يلي:
- الشعور وكأن قلبك يتسارع أو يعاني من خفقان.
- في هذا الوقت كان يعاني من ضيق في التنفس وغير قادر على التنفس.
- قد تشعر بالاختناق وعدم الرغبة في الحياة.
- قد تواجه دوخة مستمرة وشعورًا مستمرًا بالدوار.
- الغثيان لفترات طويلة.
- تعرق غير طبيعي وقشعريرة في الجسم.
- الشعور بعدم الثبات، خاصة عند المشي.
- هناك بعض التغيرات الداخلية، مثل عدم الرغبة في الانسجام مع الآخرين، والشعور بالحاجة للآخرين، والرغبة المستمرة في الانفصال عنهم.
- هناك بعض الخدر في أطراف يدي وقدمي.
- أشعر ببعض الألم في صدري وأعاني من ضيق غير مريح.
- الخوف الشديد من الموت.
تحدث هذه الأعراض غالبًا بدون سبب واضح وتعتمد على كيفية عملها مع المريض والبيئة التي يعيش فيها ومدى العلاج الذي يتلقاه المريض.
ويأتي الخوف من هذا النوع من النوبات مع بعض النوبات المرتبطة بها، لذا يجب عليك متابعة ما سنتناوله في هذا المقال لمعرفة الطريقة الصحيحة لتجنب هذا النوع من النوبات.
ما الذي يسبب نوبات الهلع؟
تعد أسباب نوبات الهلع والاضطرابات من أكثر الأسباب غموضًا ولا تزال غير واضحة.
لكن مجموعة كبيرة من الأبحاث تشير إلى أن اضطراب الهلع قد يكون له مكون وراثي.
ترتبط مثل هذه النوبات ارتباطًا وثيقًا بالتحولات التي يمكن أن تحدث في الحياة، وما تعنيه هذه التحولات يغير حياة الشخص بطرق غير عادية.
على سبيل المثال، فترة ترك الكلية، أو الزواج، أو إنجاب الطفل الأول، فهذه النقلات هي أول مرة يتعرض لها الإنسان وغالباً ما تكون مصحوبة بنوبات هلع.
ولذلك فإن السبب غير معروف، ولكن السبب الأكثر شيوعًا هو التحول الشديد الذي يمر به الشخص في حياته وما يتبعه من خوف وقلق شديدين.
من هو المعرض لخطر الإصابة باضطراب الهلع؟
ورغم أن عوامل وأسباب هذا النوع من النوبات غير معروفة، إلا أن هناك بعض المعلومات حول المرض ومن هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من النوبات.
وعلى وجه الخصوص، تظهر الأبحاث أن النساء أكثر عرضة لهذه الإصابة من الرجال، وفقا لدراسة أجراها المعهد الوطني للصحة العقلية.
كيف يتم تشخيص اضطراب الهلع؟
إذا كانت لديك أعراض نوبة الهلع هذه، فاذهب إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن، لأن الشخص الذي يعاني من هذا النوع من نوبة الهلع لأول مرة قد يعتقد أنها نوبة قلبية.
أثناء وجودك في غرفة الطوارئ، سيقوم موظفو خدمات الطوارئ بإجراء عدة اختبارات لتحديد ما إذا كان لديك أعراض نوبة الهلع.
وقد يقومون بإجراء تحليلات واختبارات للدم لاستبعاد جميع الحالات الأخرى وفحص جميع وظائف القلب.
من المرجح أن يقوم طبيب الرعاية الأولية الخاص بك بإجراء فحص شامل للصحة العقلية ومناقشة أي أعراض سابقة قد تكون لديك.
ومن خلال ذلك يقوم الطبيب باستبعاد كافة الحالات المشابهة، ويشخص حالتك، ويرشدك إلى العلاج الأنسب.
كيف يتم علاج اضطراب الهلع؟
بدءًا من تشخيص الحالة وفهم النهج والحالة التي يمر بها المريض، فإن وضع خطة علاجية تركز على القضاء على شدة أعراض نوبة الهلع أو التخلص منها على وجه التحديد.
وبعد الانتهاء من عملية التشخيص يحدد الطبيب مرحلة العلاج الأنسب للحالة سواء كان العلاج السلوكي المعرفي أو تغيير سلوكيات معينة للمريض.
يمكن علاج هذه النوبات عن طريق تناول أنواع معينة من الأدوية.
إنها مجموعة من المضادات الحيوية التي يمكن أن تساعد الأشخاص على تقليل النوبات.
تشمل هذه الأدوية ما يلي:
- جرعة دواء فلوكستين
- أو جرعة من المضاد الحيوي باروكستين
- دواء سيرترالين
- هناك أدوية متاحة لعلاج اضطراب الهلع الشديد، ومنها:
- تناول النورإبينفرين السيروتونيني (SNRI)، وهو دواء له تأثير مضاد حيوي قوي.
- الأدوية المضادة للصرع
- البنزوديازيبينات، التي تستخدم عادة كمسكنات، تشمل الديازيبام والكلونازيبام.
- أوكسيديز مونوامين هو مضاد آخر للاكتئاب.
يمكن استخدام هذا الدواء بشكل متقطع، حيث قد تحدث بعض الآثار الجانبية مع الاستخدام المستمر.
طرق لعلاج اضطراب الهلع بدون دواء
بالإضافة إلى كل هذه العلاجات المذكورة سابقًا، هناك خطوات يمكن للمرضى اتباعها لتقليل شدة النوبات لديهم، بما في ذلك ما يلي:
- الحفاظ على روتين منتظم مع حياة المريض.
- ممارسة الرياضة واللعب بانتظام.
- الحصول على النوم الكافئ مفيد لصحتك.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
ومن خلال هذا المقالة قدمنا لكم بعض المعلومات الهامة عن أعراض الهلع المفاجئ عبر موقعنا. أتمني أن تنال اعجبكم.
