يمكن التخلص منه بسهولة، بل يسمى بالاكتئاب الشديد أو الاكتئاب السريري، فهو مرض يؤثر على النفس كما يؤثر على الجسد.
يؤثر الاكتئاب على طريقة تفكيرنا وسلوكنا ويمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسدية.
غالبًا ما يكون الأشخاص المصابون بالاكتئاب غير قادرين على الاستمرار في حياتهم اليومية كالمعتاد لأن الاكتئاب يجعلهم يشعرون بأنهم يفتقرون إلى أي رغبة في الحياة.
وتجدر الإشارة إلى أن الاكتئاب يعد من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم.
التعامل مع الاكتئاب
الاكتئاب ينظر الية باعتباره مرضًا مزمنًا يتطلب علاجًا طويل الأمد، مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
يعاني بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب من فترة واحدة فقط من الاكتئاب، ولكن أعراض الاكتئاب لدى معظم الأشخاص تتكرر وتستمر طوال حياتهم.
مع التشخيص والعلاج المناسبين، حتى أعراض الاكتئاب الشديدة يمكن تخفيفها.
عادةً ما يؤدي العلاج المناسب إلى تحسين الطريقة التي يشعر بها الأشخاص المصابون بالاكتئاب في غضون أسابيع قليلة، مما يسمح لهم بالعودة إلى حياتهم الطبيعية قبل الاكتئاب.
أعراض الاكتئاب
- فقدان الرغبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية.
- الشعور بالتوتر والإحباط.
- شعور باليأس.
- بكاء من دون سبب.
- اختلال النوم.
- صعوبة في التركيز.
- صعوبة اتخاذ القرارات.
- ليس هناك نية لزيادة أو فقدان الوزن.
- التوتر.
- القلق والملل.
- حساسية مفرطة.
- الشعور بالتعب أو الضعف.
- الشعور بعدم القيمة.
- فقدان الرغبة الجنسية.
- وجود أفكار سيئة أو محاولات انتحارية.
- مشاكل جسدية غير مبررة، مثل آلام الظهر أو الرأس.
تختلف أعراض الاكتئاب لأن الاكتئاب يبدو مختلفًا من شخص لآخر.
على سبيل المثال، قد يعاني مريض الاكتئاب البالغ من العمر 25 عامًا من أعراض اكتئاب مختلفة عن المريض البالغ من العمر 70 عامًا.
بالنسبة لبعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب، يمكن أن تكون أعراضهم شديدة جدًا لدرجة أن شيئًا ما لا يبدو صحيحًا.
قد يشعر الآخرون عمومًا بأنهم "فقراء" أو "غير سعداء" ولكنهم لا يعرفون السبب.
أسباب وعوامل خطر الاكتئاب
السبب الدقيق للاكتئاب غير معروف.
كما هو الحال مع الأمراض العقلية الأخرى، من المقبول على نطاق واسع أن عددًا من العوامل البيوكيميائية والوراثية والبيئية قد تساهم في الإصابة بالاكتئاب، بما في ذلك:
العوامل البيوكيميائية
أكدت الدراسات التي تستخدم تقنيات التصوير الحديثة حدوث تغيرات جسدية في أدمغة الأشخاص المصابين بالاكتئاب.
من غير الواضح بالضبط ما هي هذه التغييرات ومدى أهميتها، لكن توضيح المشكلة سيساعد في النهاية في تحديد سبب الاكتئاب.
المواد الكيميائية الموجودة بشكل طبيعي في الدماغ البشري، والتي تسمى "الناقلات العصبية" المرتبطة بالمزاج، قد تساهم في الإصابة بالاكتئاب.
بالإضافة إلى ذلك، فإن خلل التوازن الهرموني في الجسم يعد أيضًا سببًا للاكتئاب.
الحمض النووي
تظهر بعض الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم قريب بيولوجي مصاب بالاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
العامل البيئي
البيئة هي أحد أسباب الاكتئاب.
تشير العوامل البيئية إلى المواقف والمواقف الحياتية التي يصعب مواجهتها والتسامح معها، مثل فقدان شخص عزيز، والمشاكل المالية، والضغوط الشديدة.
صحيح أنه لا توجد إحصائيات دقيقة، ولكن الاكتئاب حالة واسعة الانتشار.
يتجاوز الاكتئاب جميع الخطوط والاختلافات العرقية والاجتماعية والاقتصادية.
آثار الاكتئاب
يبدأ الاكتئاب عادةً في العشرينات من العمر، ولكن يمكن أن يظهر الاكتئاب في أي عمر ويمكن أن يؤثر على أي شخص، بدءًا من الأطفال الصغار وحتى كبار السن والبالغين.
النساء اكثر عرضة الاكتئاب من الرجال.
قد يكون هذا جزئيًا لأن النساء أكثر عرضة لطلب العلاج من الاكتئاب.
أهم أسباب الاكتئاب
السبب الدقيق للاكتئاب غير معروف، ولكن تظهر الأبحاث أن هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب أو تفاقمه، بما في ذلك:
لديك قريب بيولوجي مصاب بالاكتئاب.
كان هناك انتحار في الأسرة.
أحداث حياتية مرهقة، مثل وفاة أحد أفراد أسرته.
الشعور بالاكتئاب في الصباح.
أمراض مثل: السرطان، أمراض القلب، مرض الزهايمر أو الإيدز.
الاستخدام المستمر على المدى الطويل لبعض الأدوية، مثل بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم، والحبوب المنومة، وفي بعض الحالات حبوب منع الحمل.
مضاعفات الاكتئاب
الاكتئاب مرض خطير ومرهق يمكن أن يشكل عبئا ثقيلا على الأفراد والأسر.
يمكن أن يتطور الاكتئاب غير المعالج إلى درجة الإعاقة والفقر والاعتماد وحتى الانتحار.
يمكن أن يسبب الاكتئاب مشاكل عاطفية وسلوكية وصحية وحتى قانونية ومالية خطيرة، مما يؤثر على كل جانب من جوانب الحياة.
- خطر الاكتئاب
- انتحار.
- إدمان الكحول.
- إدمان المخدرات.
- القلق.
- أمراض القلب وأمراض أخرى.
- مشاكل في العمل أو التعليم.
- الصراعات داخل الأسرة.
- ظهور صعوبات في العلاقة الزوجية.
- العزل الاجتماعي.
تشخيص الاكتئاب
خلال جلسات العلاج المنتظمة، يطرح الأطباء والمعالجون أسئلة حول المشاعر والأفكار.
في بعض الأحيان، يُطلب من المريض ملء استبيان لمساعدته في اكتشاف أعراض الاكتئاب.
عندما يشتبه الأطباء في إصابة مريض ما بالاكتئاب، يقومون بإجراء سلسلة من الاختبارات الطبية والنفسية.
معايير تشخيص الاكتئاب
اضطراب التكيف: ردود فعل عاطفية شديدة تجاه أحداث الحياة المؤلمة.
هو مرض نفسي يرتبط بالضغوط النفسية التي تؤثر على المشاعر والأفكار والسلوكيات.
الاضطراب ثنائي القطب: (أو: الاضطراب ثنائي القطب ،و الهلوسة). يتميز هذا النوع من الاضطراب بتقلبات مزاجية معاكسة لبعضها البعض.
الاكتئاب الجزئي: وهو اضطراب أقل حدة وصعوبة، ولكنه أكثر مزمنة من الاكتئاب.
اكتئاب ما بعد الولادة: الاكتئاب الذي تعاني منه بعض النساء بعد الولادة.
وعادة ما تظهر بعد شهر واحد من الولادة.
الاكتئاب الذهاني: شكل حاد وصعب من الاكتئاب يصاحبه الهلوسة وغيرها من الأعراض والظواهر الذهنية.
علاج الاكتئاب
- علاج الإدمان.
- العلاج النفسي.
- والعلاج بالصدمات الكهربائية.
- العلاج بالصدمة الكهربائية.
كما أن هناك بعض علاجات الاكتئاب التي لم تستوف بعد متطلبات البحث والتجريب، مثل الطرق المتعارف عليها المذكورة أعلاه، ومنها: تحفيز الدماغ، والعلاجات التكميلية والبديلة.
في بعض الحالات، يمكن علاج الاكتئاب من قبل طبيب الأسرة من تلقاء نفسه.
لكن في حالات أخرى، هناك حاجة إلى طبيب نفسي متخصص في علاج الاكتئاب أو طبيب نفسي أو أخصائي اجتماعي.
من المهم أن يقوم المرضى بدور فعال في علاج الاكتئاب.
كيفية علاج الاكتئاب
للأدوية
هناك العشرات من الأدوية في السوق لعلاج الاكتئاب.
يمكن لمعظم الناس تقليل أعراض الاكتئاب من خلال مزيج من الأدوية والعلاج النفسي.
معظم الأدوية المضادة للاكتئاب لها نفس القدر من الفعالية، ولكن بعضها يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة جدًا.
مراحل علاج الاكتئاب
الخيار الأول النموذجي: يبدأ العديد من الأطباء في علاج الاكتئاب بأدوية مضادة للاكتئاب تسمى مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).
الخيار النموذجي 2: مجموعة من مضادات الاكتئاب تسمى مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCA – مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات).
الخيار النموذجي الأخير: مجموعة من الأدوية المضادة للاكتئاب تسمى مثبطات أوكسيديز أحادي الأمين (MAOIs).
ومن خلال هذا المقالة قدمنا لكم بعض المعلومات الهامة عن أعراض الاكتئاب وعلاجه عبر موقعنا . أتمني أن تعجبك.
