الخوف من أعراض المرض. من أخطر الأمراض النفسية التي يمكن أن تصيب الإنسان هو الخوف، وخاصة الخوف من المرض. وفي هذا المقالة سنلقي نظرة على أعراض الرهاب، وسنناقش هذه المشكلة النفسية.
الخوف من أعراض المرض
قبل أن نذكر أعراض الرهاب يجب علينا أولاً أن نفهم ما هو الرهاب بشكل عام وأعراضه وأسبابه وأنواعه.
ما هو مرض الخوف؟
الرهاب هو نتيجة لاضطرابات نفسية تؤثر على الإنسان لأسباب مختلفة.
هي حالة من القلق المصحوبة بالخوف تسيطر على الإنسان نتيجة تعرضه لمواقف معينة.
هناك العديد من المستويات أو درجات الرهاب، حيث تتميز إحدى الحالات بأنها بسيطة وأخرى شديدة.
الرهاب يؤثر على الجميع، صغيرا أو كبيرا، ذكرا أو أنثى.
تشفى بعض الحالات من الرهاب، بينما تعيش حالات أخرى مع الاضطراب مدى الحياة.
يمكن استخدام العلاج النفسي للتقليل من حدة المرض، حيث يصعب تحقيق الشفاء بنسبة 100%.
أعراض الفوبيا
هناك العديد من العلامات التي يمكن استخدامها للكشف عن هذا الاضطراب، ومن علامات الرهاب ما يلي:
يشعر الفرد بالتوتر والقلق.
قد يعاني الأفراد من الدوخة والإجهاد والتعب.
يعاني الشخص من جفاف في الفم والحلق.
قد يكون لديه ضربات قلب سريعة.
ومن أهم أعراض الخوف هو فقدان الشهية.
يفضل الأشخاص الذين يعانون من الرهاب عزل أنفسهم اجتماعيًا.
أسباب الفوبيا
يشعر الكثير من الناس بالخوف لأنهم يواجهون موقفًا مخيفًا أو صادمًا.
يتذكر الإنسان دائمًا تلك المواقف السيئة التي يصعب عليه نسيانها.
على سبيل المثال، عندما يتورط شخص ما في حادث سيارة مأساوي، فقد يطور لديه مثبطًا قويًا لقيادة السيارة.
وكان يتردد كثيراً قبل أن يستخدم أي سيارة كوسيلة مواصلات عادية لأنه كان يخشى من الألم الذي سيعانيه بعد الحادث.
كل هذا سيكون له تأثير كبير عليه لأنه من الصعب على أي شخص أن يعيش بدون سيارة هذه الأيام.
يتوقف بعض الأشخاص عن تناول السمك تمامًا بعد ابتلاع شوكة أثناء تناول الأسماك البحرية، فتعلق في الحلق مسببة ألمًا شديدًا.
البعض يخاف من سماع الأصوات، والبعض الآخر يخاف من الوقوف في الأماكن المرتفعة، وهناك أنواع أخرى من الرهاب.
نوع الخوف
هناك أنواع عديدة من الفوبيا التي قد تصيب الإنسان سواء كان كبيرا أو شابا، رجلا أو امرأة أو طفلا. وفيما يلي سنتناول أبرز أنواع المخاوف:
فوبيا الأماكن المغلقة
وذلك عندما يخاف الشخص من التواجد في مكان مغلق، مثل الطابق السفلي أو المصعد.
الخوف من المرتفعات
وهو عندما يخاف الإنسان من التواجد في الأماكن المرتفعة، مثل جسور المشاة، أو تسلق الجبال، أو حتى الطيران.
فوبيا الظواهر الطبيعية
ما يخافه الناس هو الظواهر الطبيعية من حولنا، مثل البحر والبرق والضباب والشمس والمطر والرعد.
الخوف من المهرجين
يرتدي الأوروبيون الأقنعة والتنكرات في العطلات الرسمية لإخفاء شخصياتهم.
ويستغل المجرمون هذه العادة بارتداء الأقنعة أثناء العطلات بقصد ارتكاب الجرائم، فيخاف منها البعض.
فوبيا المرض
ومن أبرز أنواع الرهاب هو الخوف من المرض، والذي يحدث عندما يتخيل الشخص أنه يعاني من مرض خطير.
الخوف من أعراض المرض
هناك العديد من أعراض الرهاب -المعروف باللغة الإنجليزية باسم الوسواس المرضي- والمعروف بالمشاكل الرهابية أو جنون العظمة، ومن أبرزها ما يلي:
بالإضافة إلى سبب المرض، يستخدم المرضى أيضًا الموقع للبحث عن أي معلومات تتعلق بالأمراض المحتملة.
الحديث المستمر عن المشاكل الصحية والأمراض التي يعتقد أنه قد أصيب بها.
يحب العزلة عن العالم، ولا يقترب من الآخرين، ولا يرغب في الخروج لتجنب الإصابة بالأمراض.
قم بحجز مواعيد متكررة في المركز الطبي للتأكد من أنك لا تعاني من أي مرض خطير. وقد يتجنب الأفراد زيارة هذه المراكز خوفًا من تشخيص إصابتهم بمرض خطير.
الأشخاص الذين يعانون من رهاب الأمراض يقومون دائمًا بفحص أنفسهم وأجسامهم بشكل منتظم للتأكد من عدم وجود أي علامات للأمراض المزمنة أو أعراض الأمراض المختلفة.
يتعرض الشخص الذي يعاني من مرض اليوفوبيا، أو الخوف من المرض، إلى ضغوط شديدة عند التفكير في الأمراض التي قد يصاب بها، مما يؤثر سلباً على حياته ونشاطه اليومي.
الشعور بالقلق المفرط عند إصابة أحد أفراد العائلة بمرض خطير والتفكير في احتمالية إصابتك بالمرض أيضًا بسبب عوامل وراثية.
الشعور بالقلق بشأن صحتك.
قد يشعر الشخص بالقلق من أعراض بسيطة واحتمال أن تكون تلك الأعراض مرتبطة بمرض خطير.
قد تنشغل الإنسان بأفكار صحية سلبية، مثل احتمالية الإصابة بمرض ما، أو حالة صحية خطيرة، أو الإصابة بمرض ما.
حقائق عن الخوف من المرض
وفيما يلي سنذكر بعض الحقائق المتعلقة بالخوف من المرض أو الوسواس المرضي، وذلك على النحو التالي:
ويذكر ما يسمى بالدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية أن الخوف من المرض هو اضطراب له أعراض جسدية فقط.
بالنسبة للغالبية العظمى من الأشخاص المصابين، يكون الاضطراب مؤقتًا.
هناك أسباب عديدة لهذه الحالة أو المشكلة والتي تعرف بالخوف من المرض، وقد تكون مرتبطة بالإصابة بمرض صحي آخر.
الشعور بالقلق الشديد على صحتك من أهم أعراض الخوف والقلق من المرض أو الأوراق.
مفهوم القلق من المرض
ويشير مفهوم رهاب المرض إلى اعتقاد الفرد واعتقاده بأنه مصاب بمرض خطير.
وكان هذا المرض الخطير من بين الأمراض التي أصابته بالهلوسة بأن حياته قد تنتهي في أي لحظة.
رغم أنه لم يجد أي أعراض للمرض على الإطلاق، أو على الأكثر ظهور واحد أو اثنين.
يعتقد الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب أن الخوف حقيقي، ويستخدم الخوف من المرض - المعروف باللغة الإنجليزية باسم قلق المرض - لتشخيص الوسواس المرضي.
علاج مرض الوسواس القهري
هناك طريقتان تستخدمان لعلاج الخوف من المرض أو الوسواس المرضي، وهما:
علاج المراق بالأدوية
استخدم الطبيب النفسي المعالج لهذه الحالة العلاج الدوائي لعلاج الوسواس المرضي، وكانت هذه العلاجات هي:
مضادات الاكتئاب - المعروفة باللغة الإنجليزية باسم مضادات الاكتئاب.
الأدوية الموصوفة لعلاج اضطرابات القلق.
ما يسمى بمثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية.
علاج المراق في المنزل وإجراء تغييرات في نمط الحياة
فيما يلي بعض الطرق لعلاج خوفك من المرض في المنزل:
- تجنب الكحول أو أي مواد ذات تأثير نفسي.
- ممارسة الأنشطة البدنية التي تساعد على تقليل الخوف والقلق.
- المتابعة مع الطبيب النفسي والتحدث معه بانتظام لبناء الثقة وتقوية علاقاته، مما سيقلل بعد ذلك من خوفه وقلقه.
- يجب على المرضى المشاركة في مجموعة متنوعة من الأنشطة المجتمعية والعائلية.
- تجنب البحث عن أعراض المرض على محركات البحث الإلكترونية.
- ممارسة الرياضة والتركيز قدر الإمكان.
- الابتعاد عن المواد التي تسبب الأرق، مثل الكافيين والتبغ.
وفي نهاية الموضوع وبعد أن تحدثنا عن الفوبيا في الموقع تحدثنا عن أعراضها وأسبابها.
وذكرنا أكثر أنواع الرهاب شيوعاً، وأعراض الخوف من المرض، وذكرنا بعض الحقائق عن الخوف من المرض والقلق.
