ليلا ونهارا: نصائح جمالية للعناية الصحيحة بالبشرة في الخريف
ممتع ومريح مع نفسك تمامًا. الخريف هو الوقت المثالي لإيلاء المزيد من الاهتمام لنفسك واحتياجاتك الخاصة. كيف يعمل هذا؟ سنخبرك.
الخريف هو وقت تجديد بشرتنا. في الوقت نفسه ، فإن تغيير هذا الموسم يمثل تحديًا كبيرًا لهم أيضًا. يمكن أن تؤدي الاختلافات في درجات الحرارة والتغيرات في توازن الهرمونات والفيتامينات والمعادن إلى جفاف الجلد والشوائب والشعور بالتوتر. ما تحتاجه بشرتنا الآن هو رطوبة وروتين للعناية يتناسب مع الموسم.
العناية الصحيحة بالوجه - مغذية ودسمة
يمكن الآن استبدال كريمات النهار الخفيفة بمنتجات العناية بالوجه الكريمية والدهنية. كريم مرطب بحمض الهيالورونيك ككريم للوجه ، على سبيل المثال ، يوفر للبشرة عناية مثالية ويقاوم التجاعيد. يجب أن تكون الأمصال المغذية وأقنعة الوجه أيضًا جزءًا منتظمًا من برنامج الرعاية في الخريف والشتاء. وبالمناسبة ، فإن زيوت الوجه الغنية ، التي تقوم بتدليكها في الجلد بحركات دائرية لطيفة ، تساعد بشكل رائع في التخلص من بشرة الوجه الجافة بشكل خاص.
إذا كنت تعاني من بشرة حساسة أو جافة بشكل خاص ، يمكن أن تساعدك منتجات التنظيف اللطيفة والمقشرات على إزالة خلايا الجلد الجافة بلطف وتنظيف الجلد وصولاً إلى المسام . بشكل عام ، يجب أن تولي اهتمامًا خاصًا لتنظيف وجهك في الصباح والمساء ، بحيث يمكن للبشرة أن تتجدد على أفضل وجه ممكن بين عشية وضحاها ويمكن امتصاص العناصر الغذائية من العناية بالوجه على النحو الأمثل.
غسول وتقشير الجسم لبشرة ناعمة
عندما يتم تخزين الملابس الصيفية في الخزانة ولم نعد نرقص في الهواء في الهواء ، يجب أن يعتاد الجلد على الملابس السميكة مرة أخرى. تعتبر البقع الجافة المتقشرة والحكة والشد والشد من العلامات المؤكدة على أنه يمكننا الاعتناء ببشرتنا بشكل أفضل مرة أخرى.
يجب الآن دمج مقشرات الجسم ومستحضرات الجسم المغذية بشكل متزايد في العناية بالجسم مرة أخرى . التنظيف اللطيف باستخدام المقشر المفضل لديك ، على سبيل المثال ، يزيل خلايا الجلد الميتة بحيث يمكن بعد ذلك امتصاص المكونات المغذية لوشن الجسم بشكل أفضل.
نصيحتنا: انتبه جيدًا لدرجة حرارة الماء عند الاستحمام ، لأن الماء شديد السخونة يجفف الجلد. بدلًا من ذلك ، جرب حمام التباين - فهذا لا يعزز الدورة الدموية فحسب ، بل إنه يقوي أيضًا جهاز المناعة.
جيد للأيدي الجافة
نلاحظ الانتقال من الصيف إلى الشتاء بشكل جيد على أيدينا. هم الأكثر تعرضًا للظروف الجوية وغالبًا ما يتفاعلون مع الجلد الجاف والمناطق الممزقة على فراش الظفر.
من الأفضل وضع كريم غني لليدين في مكان تمر فيه بانتظام وتضعه على يديك عدة مرات في اليوم. للأيدي الجافة والمتشققة بشكل خاص ، يعتبر قناع اليد المغذي الذي تتركه طوال الليل تحت القفازات نعمة حقيقية.
لا تنس المرفقين والركبتين والكاحلين والقدمين
جلد المفاصل والقدمين حساس بشكل خاص في الخريف والشتاء. أحد أسباب ذلك هو أن لدينا عددًا أقل من الغدد الدهنية في هذه المناطق ، والتي تعمل على تليين الجلد وحمايته. ومع ذلك ، فهذه المناطق بالتحديد هي التي غالبًا ما تُنسى عندما يتعلق الأمر بالعناية بالجسم ولا تلاحظ إلا المناطق الخشنة عندما تكون جافة للغاية بالفعل.
الجسم والعقل والروح - العناية بالبشرة على جميع المستويات
بالطبع ، يجب عليك أيضًا العناية ببشرتك وتقويتها من الداخل إلى الخارج. إن شرب كمية كافية من الماء والفاكهة الدافئة وشاي الأعشاب واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بالإضافة إلى الوقت المستقطع الواعي يمكن أن يساعدك على دعم تجديد البشرة.
لذا اعتني بنفسك أكثر. احصل على قسط كافٍ من النوم وقلل من التوتر إن أمكن. هذه هي الطريقة التي تستخدم بها الخريف على جميع المستويات لبدء الشتاء بشكل أقوى وصحي وحسن المظهر.
