ستعتقد أنك كنت تقرأ الروايات الأدبية أو تشاهد المسرحيات والأفلام لأنني عشت في صراع بين أفكار أن يُطلب منك القيام بسلوكيات معينة وأفكار أن يطلب منك القيام ببعض السلوكيات. لا اريد ان افعلها.
لأنني اعتقدت أن عقلي يتحكم في الصباح والمساء ، كنت مرتبكًا وغير متوازن. اسمحوا لي أن أخبركم قصتي ، وكيف بدأت وانتهت ، ومدى تفصيل تجربتي في الوسواس القهري.
تجربتي مع الوسواس القهري وكيف بدأ معي
- اعتقدت أنني مصابة بالوسواس القهري مثل والدتي.
- لكن في الواقع ، كانت تجربتي في الوسواس القهري مختلفة عن تجربتها.
- تم تشخيصها بمرض الوسواس القهري بسبب كثرة عادات النظافة.
- في حالتي ، أزعجتها كثيرًا ، فأنا أعاني من نوع معين من الوسواس القهري.
- على الرغم من كوني الذكر الوحيد في عائلتي الذي لديه ثلاث شقيقات ، إلا أنني أعاني من الوسواس القهري ، وبعضها يجعلني أفكر دائمًا في الأفكار الجنسية.
اسباب الاصابة بة من خلال تجربتي معه
- كثيرا ما أتساءل لماذا توجد مثل هذه الكتلة النفسية.
- لكنني أفكر في تشخيص والدتي للمرض ، لأن الجينات عامل كبير في مساعدتي في الإصابة بالعدوى.
- لكنني علمت بعد ذلك أن العديد من العوامل يمكن أن تسبب المرض أيضًا ، مثل العوامل الاجتماعية
- مثل الصدمات أو الحوادث الخطيرة.
- هناك أيضًا عوامل بيولوجية ، مثل عدم توازن الناقلات العصبية في الدماغ.
أعراض الوسواس القهري التي ظهرت علية
- اعتقدت أن هذه الوسواس القهري تشغل مساحة ضيقة فقط ولم تترك ذهني حتى سيطرت على بقية جسدي ، لكن يمكن القول إن نصيحتي أو آمالي كانت خاطئة ، لكن العديد من الأعراض نشأت بسبب ذلك. فكرة.
- جسديًا: كنت أتوق لبعض الجنس العنيف.
- لم أستطع التركيز على عملي أو عائلتي لأن الأفكار الإباحية كانت تغرق في رأسي.
- على الرغم من أنني أشعر دائمًا بالذنب ، ما زلت لا أستطيع التوقف عن الإباحية ، فأنا من عائلة محافظة ، وأخواتي الأخريات جميعهن من النساء ، كما أخبرتك.
- أنا دائمًا ما أستخدم هذه الأفعال الجنسية للهروب من الوحدة والاكتئاب التي أثقلتني كثيرًا في الماضي.
- لا أستطيع الحفاظ على علاقاتي الاجتماعية بسبب هذا المرض الرهيب.
كيف تظهر أعراض اضطراب الوسواس القهري؟
تجربتي أو إصابتي بالوسواس القهري لم تنته عند هذا الحد ، فقد هدد استقراري النفسي والاجتماعي حيث بدأت تظهر العديد من المضاعفات:
- كنت أقاتل من أجل نفسي لأنني كنت دائمًا أشعر بالخجل مما أفعله.
- بدأ المرض العقلي يلفت انتباهي حيث أدت أعراضي إلى تشخيصي بالاكتئاب.
- العديد من الأفكار الانتحارية تدور في رأسي ، لا أشعر أنني أستحق حياتي ، أشعر بالخجل من نفسي وعائلتي.
- بدأت أفكر في المخدرات والكحول ، على أمل التغلب على مشاعري.
- كان لدي الكثير من المشاكل المالية والقانونية وكادت أن أذهب إلى السجن بسبب ديوني.
- كانت تجربتي في الوسواس القهري مؤلمة للغاية لدرجة أنها كادت أن تقتلني ، لذا أرتدي نظارات سوداء لذا لا يمكنني رؤية حياتي حتى تهدأ الأمور ويمكنني خلعها ، دعني أخبرك كيف يمكن التخلص من هذا المرض.
كيف تطورت أعراض الوسواس القهري معي
- لقد فكرت بالفعل في إنهاء حياتي ، أو بعبارة أخرى ، عالمي الحي ، حتى كدت أن أقتل نفسي ، لكن صديقًا لي أنقذني وأخبرني أنه سيساعدني في مواصلة علاجي.
- لا أصدق أن العلاج النفسي يمكن أن يساعدني في الخروج من كل العلاج الذي أطلبه.
- لكن هذا النوع من العلاج كان حتميًا ، خاصة بعد أن تغيرت تجربتي مع الوسواس القهري بعد عدة حالات انتحار.
تجربتي مع الوسواس القهري وكيفة العلاج
- وصف الطبيب مضادات الاكتئاب والعديد من العلاجات التي ساعدتني كثيرًا خلال هذا الوقت ، ثم بدأت في تلقي دروس العلاج السلوكي المعرفي حتى أتمكن من إدارة الوسواس القهري بشكل صحيح.
- لإخراج هذه الأفكار من رأسي (وإن كان ذلك قليلاً) ، بدأت أولاً في الاهتمام بحياتي الخاصة.
- بعد الإقلاع عن هذه العادة السيئة ، تحسنت حالتي إلى حد ما ، وبدأت علامات اضطراب الوسواس القهري تظهر في داخلي.
اشارات الشفاء من الوسواس القهري التي شعرت بها
- على عكس ما اعتقدت ، بدأت طرق العلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي في تحسين حالتي.
- ربما إذا لم تذهب إلى العلاج النفسي الآن ، أعتقد أن الأفكار الانتحارية ستزداد إلى النقطة التي تنتهي فيها حياتي بالفعل ، لأن نهاية مريض الوسواس القهري غير المعالج ستؤدي بلا شك إلى المزيد من المضاعفات.
تمامًا مثل الأمراض الأخرى ، قد يتسبب هذا المرض في مزيد من التعقيدات:
- اضطرابات عقلية أخرى ، مثل الاكتئاب أو العصبية.
- والتفكير في تعاطي المخدرات والكحول.
- تحدث العديد من المشكلات المالية والاجتماعية والقانونية عن عدم اتخاذ العديد من الإجراءات غير الصحيحة.
- يمكن أن يؤدي إلى الرغبة في الانتحار والموت.
