نعرض لكم ما هي جرثومة القمح؟ من خلال موقعنا الرائع مرافئ يمكننا إضافة العديد من الأطعمة إلى نظامنا الغذائي لإثراء فوائدنا ، مثل الحبوب أو البكتيريا التي يتم الحصول عليها دون تغيير الخصائص الطبيعية والغذائية للقمح نفسه.
البذرة هي البذرة ، وفي هذه الحالة يكون القمح جزءًا من تكاثر النبات لتنمية بذرته. هذه البكتيريا مشتقة من الطحينة الموجودة في القمح ، ومعظم المنتجات التي تباع في المتاجر طبيعية ونقية دون أي تعديل.
يمكننا القول أن هناك عشرات الآلاف من فوائد جنين القمح في النظام الغذائي ، مثل النظام الغذائي اليومي ، والحمل ، والرضاعة الطبيعية ، ومرض السكري ، وأمراض أخرى ، لكننا سنستمر في سرد مكونات جرثومة القمح وإعلامنا بالمغذيات ما هي الحبوب الرائعة التي صنعت منها.
تكوين جنين القمح
تكوين افضل جنين القمح لكل 100 جرام من المنتج:
- ماء: 11.12 جرام
- السعرات الحرارية: 360 سعرة حرارية
- الكربوهيدرات: 38.6 جرام
- البروتين: 23.15 جرام
- الفوسفور: 882 ملغ
- الألياف: 13.2 جرام
- كالسيوم: 39 ملجم
- المنجنيز: 13.3 جرام
- مغنيسيوم: 239 ملغ
- زنك: 12.3 ملجم
- فيتامين ب 1 (ثيامين): 1.88 ملغ
- فيتامين ب 2 (ريبوفلافين): 0.499 ملغ
- فيتامين ب 6: 1.30 ملي جرام
- فيتامين ب 2 (النياسين): 6.80 جرام
- حمض الفوليك: 281 جرام
- فيتامين هـ 22.1 جم
كما نعلم جميعًا ، تستخدم جنين القمح على نطاق واسع في الحياة اليومية لأنها تساهم في تكوين عدد كبير من العناصر
الغذائية الأساسية ، ولكن أبسطها هو الخبز والكعك وما إلى ذلك. يمكن إضافته إلى النظام الغذائي. مرتين في اليوم ، ملعقة صغيرة من الزبادي أو عصير الحبوب الصافي.
