نقدم لكم زيت الصنوبر: الخصائص والفوائد عبر موقعنا الرائع مرافئ وهي وفيرة في الزيوت في بلدنا (والعديد من البلدان الأخرى) والأكثر شيوعًا هو زيت الزيتون ، مثل زيت عباد الشمس.
لكن الحقيقة هي أن هناك أنواعًا أخرى من الزيت مصنوعة من البذور أو حتى المكسرات ، مثل الصنوبر.
بالطبع ، هذا الزيت غير مصنوع من أي مادة مزلقة ، بالنظر إلى أن المكون الرئيسي له هو الصنوبر من الصنوبر والأرز الكوري.
المساهمة الغذائية لزيت الصنوبر
يتميز بكونه مادة تشحيم لأنه يحتوي على حوالي 90 ٪ من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة ، والتي يجب أن نسلط الضوء عليها بينولينيكو.
هذا الحمض الدهني ، بفضل قدرته الكبيرة على التشبع بشكل خاص ، يحول هذا النوع من الدهون إلى خيار غذائي لفقدان الوزن.
فوائد زيت الصنوبر
في الواقع ، يعتبر زيت الصنوبر نوعًا من الدهون يوصي خبراء التغذية باتباع الحميات الغذائية لفقدان الوزن ، حيث يمكن أن يقلل من عدد السعرات الحرارية المستهلكة.
نحن مدينون بهذه الأبعاد المهمة لحمض الفينول لأننا وجدنا الجوز الذي يمكن أن يحفز إفراز الجهاز الهضمي لسبعة ببتيدات مسؤولة عن تنشيط آليات الشبع.
بهذا المعنى ، يعمل حمض الفينول في كل من آليات الشبع في الجهاز الهضمي والجهاز العصبي المركزي.
