علاج الاكتئاب ، الرهاب ، واضطراب الوسواس القهري تشمل الأمراض العقلية الشائعة الاكتئاب ، واضطراب الوسواس القهري ، والخوف ، وما إلى ذلك. ولكي لا تزيد الأمور سوءًا ، يجب أن يبدأ العلاج عند ظهور الأعراض التالية. يظهرون.
في هذا الموضوع سوف نناقش الاكتئاب ، الرهاب ، الوسواس القهري وكيفية علاجه.
علاج الاكتئاب والخوف والوسواس
- قبل أن نفهم خطوات علاج هذه الأمراض العقلية ، يجب أن نفهمها أولاً.
ما هو الاكتئاب؟
- إن هذا الشعور يؤثر على تفكير الشخص وسلوكه من خلال بعض العلامات والأعراض التي تظهر على الشخص لفترة طويلة.
- كما أن عمله أو المهام اليومية التي يقوم بها يتأثر بشكل طبيعي بالاكتئاب الذي يستمر حتى يفوقه حزنه لمدة لا تزيد عن أيام قليلة.
- الاكتئاب هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا التي يعاني منها الناس ، ومع ذلك يتردد الكثير من الناس في زيارة الطبيب النفسي للحصول على العلاج المناسب.
- هذا لأن الكثير من الناس يخجلون من فكرة رؤية طبيب نفساني.
- يعتقد البعض أيضًا أن مشاعرهم ناتجة عن ضعف نفسي وليس مرضًا حقيقيًا.
- لكن الحقيقة هي أن الاكتئاب مرض عقلي يمكن علاجه بسهولة ، لكن الخطوة الأولى إذا كان الشخص مهتمًا ببدء علاج الاكتئاب هو استشارة أخصائي.
- يجب أن ترى طبيبًا نفسيًا بمجرد أن تشعر بأعراض الاكتئاب حتى يتمكن من علاج وممارسة الأنشطة المختلفة التي يقوم بها كل يوم.
- لأنه إذا لم ينتبه الفرد لأعراض الاكتئاب وسمح لها بالتفاقم بمرور الوقت ، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة له.
- بالإضافة إلى الأفكار الانتحارية المتكررة ، يمكن أن يتأثر نمط حياة الشخص بالاكتئاب ، وإذا تدهورت الظروف الصحية ، يمكن أن تتطور اضطرابات عقلية خطيرة.
أعراض الاكتئاب
- قد يعاني الشخص من عدد من أعراض الاكتئاب التي يتم تحديدها من خلال تحديد العمر والجنس وثقافة الفرد المصاب.
- على سبيل المثال ، قد لا يتمكن الطفل الصغير من التعبير عن مشاعره إذا كان منزعجًا.
- ستجد ، في هذه الحالة ، أن أعراض الاكتئاب هي التململ المستمر أو الشعور بأن هناك شيئًا ما خطأ في جسمك.
- تشمل أعراض الاكتئاب التي ابتلي بها المراهقون ظهور السلوك المتمرد ، وانخفاض التحصيل العلمي ، والميل إلى الشعور بالوحدة والعزلة ، أو سلوك المخاطرة.
- يمكن أن يتأثر مزاج الأشخاص المصابين بالاكتئاب بالتهيج والحزن والاكتئاب.
- يفقد الشخص المصاب بالاكتئاب الاهتمام بالعمل الذي يقوم به ، أو يفقد حماسه للنجاح ، أو يفقد حب هواياته.
- الشخص المصاب بالاكتئاب قد تتأثر شهيته ، لذلك قد يتغير وزنه ، وقد يتأثر وزنه بالزيادة أو النقصان.
- يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من اضطراب النوم وقد لا يتمكنون من النوم على الإطلاق أو الاستيقاظ بشكل دائم ، وهو ما يُعرف بالأرق.
- يمكن أن يحدث العكس تمامًا ، فرط النوم ، أي النوم لفترات طويلة ، ولكن في جميع الحالات ، يستيقظ الشخص المكتئب وهو لا يشعر بالاسترخاء والراحة.
- من أبرز أعراض الاكتئاب التي يمكن أن يشعر بها الشخص أن حركاته تكون خاملة أو العكس تمامًا ، حيث يشعر بالتحفيز ، على سبيل المثال ، من خلال زيادة حركات اليد أو زيادة الخطوات.
- يشعر الأشخاص المصابون بالاكتئاب بالتعب عند القيام بأنشطة اعتادوا القيام بها كل يوم.
- قد يشعر الأشخاص المصابون بهذا المرض العقلي بالندم على بعض مواقفهم أو أفعالهم.
- أحيانًا يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من صعوبة في التركيز أو التفكير ، مما يجعل اتخاذ القرارات المهمة أمرًا مستحيلًا.
- في بعض الأحيان قد يعاني المرضى من فقدان الذاكرة.
- قد تجد أنه إذا شعر الشخص المكتئب بأنه غير مهم وفقد قيمته في الحياة ، فإنه يفكر في الانتحار أو الموت.
علاج الاكتئاب
عندما يحدد الطبيب النفسي مدى إصابة المريض بالاكتئاب ، فإنه سيحدد العلاج المناسب للاكتئاب.سيختلف العلاج إذا كان الاكتئاب بسيطًا أو متوسطًا أو شديدًا. تتمثل أهم طرق علاج الاكتئاب فيما يلي:
- الرياضات أو الرياضات المختلفة التي يحبها المصابون بالاكتئاب.
- إذا كان الشخص يعاني من اكتئاب خفيف ، فإنه يفضل التحدث إلى أقاربه أو أصدقائه.
- ولكن إذا كان الشخص يعاني من اكتئاب متوسط إلى خفيف ، فقد يتم علاجه بالعلاج السلوكي أو علاج النطق أو الأدوية.
- أما إذا كان يعاني من الاكتئاب الشديد ، فقد استخدم الطبيب النفسي أكثر من علاج.
الخوف والوسواس
- الوساوس ، المعروفة أيضًا باسم الوساوس ، تجعل الفرد ينخرط بشكل متكرر في العديد من الإكراهات.
- كل هذه الأفعال والأفكار تتداخل مع أنشطته اليومية ، مسببة له ألمًا وانزعاجًا شديدًا.
- قد يحاول الشخص تجاهل أو إيقاف الهوس ، لكن هذا قد يؤدي إلى الضيق والقلق.
- في جميع الحالات ، يشعر الفرد بأنه مجبر على الانخراط في سلوك قهري من أجل تخفيف توتره.
- بقدر ما يحاول أن يتجاهل الهمسات الداخلية ، قد يعود إليها مرة أخرى.
- من أهم الأفكار التي يشعر بها المريض أثناء التفكير في الهوس هو الخوف من التلوث بالجراثيم والجراثيم ، مما يضطر نفسه إلى غسل يديه بشكل متكرر وبقوة.
- تظهر أعراض الوسواس القهري عادةً في مرحلة الطفولة أو في بداية البلوغ.
- شدة هذه الأعراض بسيطة للغاية ، عندما تظهر في الطفولة ، وتزداد مع تقدم عمر المريض.
طرق علاج الخوف والوسواس
- في الواقع ، قد يكون من الصعب علاج الوسواس القهري ، ولكن هناك علاج يمكن أن يقلل من أعراضه وتأثيره على الحياة اليومية للمريض.
- يوصي الأطباء النفسيون بعلاج قصير الأمد لمرضى الوسواس القهري ذوي الشدة المتوسطة.
- إذا كان المرض العقلي شديدًا ، فقد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً في بعض الحالات للحصول على بعض الأدوية.
ينعكس علاج اضطراب الوسواس القهري في النقطتين التاليتين:
العلاج السلوكي المعرفي
- إنه عرض الأفكار والمواقف وأي شيء يجعل الفرد يشعر بالقلق أو الهوس.
- يتم ذلك تحت إشراف طبيب نفسي معالج للسماح له بمقاومة مشاعر القلق والإكراه بعد مواجهة هذه الأفكار والمواقف.
- بمرور الوقت ومن خلال جلسات العلاج المتعددة ، تم تدريبه على مقاومة الوسواس القهري.
- اعتاد أن يشعر بالقلق بعد التفكير في موقف ما ، فهو الآن قادر على مواجهته دون الشعور بالقلق كما كان من قبل.
العلاج الدوائي
- غالبًا ما يصف الأطباء النفسيون مضادات الاكتئاب لعلاج الوسواس القهري.
- تساعد هذه الأدوية الموصوفة في السيطرة على المواد الكيميائية في الدماغ وأمراض الدماغ.
- بعد الموضوع ، تعرفنا على ما هو الاكتئاب ، وما هي اضطرابات الوسواس القهري والرهاب على موقعنا.
- ذكرنا كيفية علاج الاكتئاب ، وكيفية علاج الوسواس القهري ، وأنت تشارك الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.
