فوائد وأضرار الشمس ومن هم أطفال القمر
على الرغم من فوائده العديدة ، إلا أنه يمثل إزعاجًا ، لكن هل تساءلت يومًا ما الذي سيحدث إذا لم نتعرض لأشعة الشمس؟ وما هي فوائد الاستلقاء في الشمس ، وما هي عيوب الاستلقاء في الشمس ، هل سمعت أن بعض الناس لا يستطيعون العيش بشكل طبيعي بسبب الشمس ، ويطلق عليهم أبناء القمر؟ هل أنت ابن القمر؟ لماذا سموا بهذا الاسم؟ كل هذا وأكثر سنجده في هذا المقال فتابعونا.بادئ ذي بدء ، من المهم معرفة أن الشمس هي المصدر الرئيسي للطاقة على الأرض ، فبدونها لن تكون هناك حياة على الأرض ، ولكن ماذا تفعل لنا الشمس ، ماذا سيحدث إذا لم نتعرض لأشعة الشمس؟
فوائد الشمس
ضوء الشمس هو المصدر الرئيسي لتكوين فيتامين (د) ، وعلى عكس الفيتامينات الأخرى ، لا يمكن الحصول على فيتامين (د) من الأطعمة مثل الفيتامينات الأخرى ، ولا يحتوي الطعام إلا على كميات قليلة جدًا من فيتامين (د). الأطعمة مثل السلمون وصفار البيض وفيرة ولكنها بكميات صغيرة جدًا ولا يمكن الاعتماد عليها أو اعتبارها مصدرًا لاحتياجات جسمك اليومية من فيتامين د ، ويتكون فيتامين د بشكل طبيعي في جسمك بمجرد خروجك في الشمس أو المشي في الشمس.يلعب فيتامين د دورًا كبيرًا ومهمًا في امتصاص الكالسيوم في الدم ، وبدونه تصبح العظام ضعيفة وعرضة للكسر. كما أنه يلعب دورًا مهمًا في صحة الخلايا ويساعد على تعزيز جهاز المناعة ومحاربة العدوى ، كما تم ربط فيتامين د ببعض الأمراض الخطيرة جدًا مثل سرطان البروستاتا والتصلب المتعدد.
إن مجرد التعرض للشمس يقلل أيضًا من ضغط الدم ، مما يقلل من الإصابة بأمراض القلب والشرايين ، وكذلك يقلل من الإصابة بالسكتة الدماغية ، كما أن تناول ثلاثين من حصتك اليومية من فيتامين د قبل سن الثانية يقلل من الإصابة بالنوع. 1 معدل مرض السكري ،
أضرار الشمس
إن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة لا يؤثر فقط على الجلد ويسبب حروقًا ، ولكنه يمكن أن يضر الجلد أيضًا ويجعل الشخص المعرض للشمس أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد من مجرد التعرض للشمس. - التعرض المعتدل والبسيط لأشعة الشمس يقوي الحاجز ، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى ، والتعرض طويل الأمد يثبط جهاز المناعة ويزيد من قابلية الإصابة بأمراض خطيرة ،
بالرغم من أننا ذكرنا الفوائد الضخمة والمهمة للتعرض لأشعة الشمس إلا أن هناك بعض الظروف التي لا يجب التعرض لأشعة الشمس إطلاقاً سواء لفترات قصيرة أو طويلة ، وتعرف هذه الظروف بـ "أطفال الليل". فلنستخدم بعض المعلومات عن الليل لنختتم المناقشة بتفاصيل ابنه.
بالرغم من أننا ذكرنا الفوائد الضخمة والمهمة للتعرض لأشعة الشمس إلا أن هناك بعض الظروف التي لا يجب التعرض لأشعة الشمس إطلاقاً سواء لفترات قصيرة أو طويلة ، وتعرف هذه الظروف بـ "أطفال الليل". فلنستخدم بعض المعلومات عن الليل لنختتم المناقشة بتفاصيل ابنه.
من هم أطفال القمر؟
يشير أطفال القمر أو أطفال الليل إلى الأطفال الذين يعانون من حالة نادرة جدًا ، يُقدر حدوثها في واحد من كل مليون شخص ، تسمى xeroderma pigmentosa أو xp. تحدث هذه الحالة بسبب خلل جيني. قدرة الجسم على إصلاح الضرر الناجم عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية (التي تعد الشمس مصدرها الرئيسي) ،
ونتيجة لذلك ، يتعرض هؤلاء الأطفال لأشعة الشمس لبضع دقائق فقط ، مما يتسبب في حروق خطيرة في الجسم ، كما أن الإصابة بسرطان الجلد لدى الأطفال ليلاً أعلى بما يقارب 200 مرة من الأشخاص العاديين.
لذلك يمنع منعاً باتاً تعرض هؤلاء الأطفال (أطفال القمر) لأشعة الشمس دون لبس ملابس واقية تحمي الجسم والعينين بشكل كاف من الأشعة فوق البنفسجية ، كما أنه مهم أيضاً أين يعيشون أو يجلسون ببدلات عالية الجودة. مكان اقامته. يجب أن تحتوي هذه الأماكن على زجاج مغطى بطبقات من الحماية لمنع الأشعة فوق البنفسجية ، ويجب أولاً معالجة المصابيح المستخدمة بالحماية من الأشعة فوق البنفسجية أو المصابيح الخالية من الأشعة فوق البنفسجية. مكان.
ونتيجة لذلك ، يتعرض هؤلاء الأطفال لأشعة الشمس لبضع دقائق فقط ، مما يتسبب في حروق خطيرة في الجسم ، كما أن الإصابة بسرطان الجلد لدى الأطفال ليلاً أعلى بما يقارب 200 مرة من الأشخاص العاديين.
لذلك يمنع منعاً باتاً تعرض هؤلاء الأطفال (أطفال القمر) لأشعة الشمس دون لبس ملابس واقية تحمي الجسم والعينين بشكل كاف من الأشعة فوق البنفسجية ، كما أنه مهم أيضاً أين يعيشون أو يجلسون ببدلات عالية الجودة. مكان اقامته. يجب أن تحتوي هذه الأماكن على زجاج مغطى بطبقات من الحماية لمنع الأشعة فوق البنفسجية ، ويجب أولاً معالجة المصابيح المستخدمة بالحماية من الأشعة فوق البنفسجية أو المصابيح الخالية من الأشعة فوق البنفسجية. مكان.
بداية المرض وأعراضه
يبدأ المرض وأعراضه في الظهور عند الرضع والأطفال الصغار ، الذين يبدأون في الإصابة بحروق الشمس بعد بضع دقائق من التعرض للشمس ، ويبدأ هؤلاء الأطفال في تطوير النمش في سن سنة إلى سنتين. يبدأ في الظهور على أجزاء مختلفة من الجسم ، وخاصة الوجه واليدين والمناطق التي غالبًا ما تتعرض لأشعة الشمس.
قبل سن العاشرة ، سيكون لدى هؤلاء الأطفال بالتأكيد عدد كبير من الخلايا السرطانية في أجسامهم ، لذلك يوصي الأطباء بأن يخضع هؤلاء الأطفال لفحوصات بدنية منتظمة لاكتشاف التغيرات في الخلايا والعثور على الخلايا السرطانية. يتم علاج هذه الخلايا السرطانية في مرحلة مبكرة ، قبل أن يتطور المرض.
قبل سن العاشرة ، سيكون لدى هؤلاء الأطفال بالتأكيد عدد كبير من الخلايا السرطانية في أجسامهم ، لذلك يوصي الأطباء بأن يخضع هؤلاء الأطفال لفحوصات بدنية منتظمة لاكتشاف التغيرات في الخلايا والعثور على الخلايا السرطانية. يتم علاج هذه الخلايا السرطانية في مرحلة مبكرة ، قبل أن يتطور المرض.
