كبسولات فيتامين e لتفتيح البشرة،لا شك أن البشرة تحتاج إلى فيتامينات لدعم نضارتها وصحتها ، ففيتامين e من أهم الفيتامينات للبشرة ، وله العديد من الفوائد المهمة للبشرة ، وسنشرح لك في هذا المقال بعضًا من هذه الفوائد ، وأفضل طريقة لاستخدام فيتامين e .
كبسولات فيتامين e لتفتيح البشرة
- هناك العديد من الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان والتي يمكن تناولها إما كمكملات غذائية أو من خلال تناول الطعام.
- يمكن الحصول على كبسولات فيتامين ( e ) من الصيدليات كمكمل غذائي يؤخذ عن طريق الفم.
- كما يلعب فيتامين e دورًا فعالًا في تقوية جهاز المناعة بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
ما هي فوائد فيتامين e للبشرة؟
وتجدر الإشارة إلى أن للفيتامينات بشكل عام العديد من الفوائد التي يحتاجها جسم الإنسان ، ومن فوائد فيتامين e ما يلي:
- يستخدم هذا الفيتامين للمساعدة في ترطيب البشرة وبالتالي حمايتها من الترهل.
- كما أنه يلعب دورًا فعالاً في محاربة تجاعيد الجلد الناتجة عن الشيخوخة ، وبالتالي يؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
- بالإضافة إلى فوائد كبسولات فيتامين إي في تفتيح البشرة ، فهي تساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يمنح البشرة مرونة.
- يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- علاج التخفيف التهاب الجلد.
- كما أنه يزيل بشكل فعال الصبغات والشوائب المتراكمة في الجلد.
- يعالج ظهور الخطوط البيضاء.
- كما أنه يساعد في تفتيح البشرة عن طريق القضاء على التصبغ الباهت مع إزالة البقع الداكنة.
- يحتوي الفيتامين أيضًا على مضادات الأكسدة ، مما يساعد على توحيد لون البشرة.
- ومن فوائده أنه يمتص الدهون الزائدة من الجلد.
كيفية استخدام فيتامين e للوجه؟
عند استخدام كبسولات فيتامين e لتفتيح البشرة ، يجب استشارة طبيب خاص لتلافي تلف الجلد.
فيما يلي بعض الطرق المختلفة لاستخدام فيتامين eـ:
معالجة شيخوخة البشرة
- أولاً ، يحتاج الجلد إلى التنظيف من الغبار والأوساخ من اليوم.
- نبدأ بتوزيع زيت فيتامين E على الوجه ، والمداعبة بلطف ، وتركه لمدة ربع ساعة تقريبًا.
- ثم اغسلي وجهك بالماء أو بمنظف خاص للبشرة.
- ثم نستخدم مرطب خاص للبشرة لمنعها من الجفاف.
معالجة التصبّغات الجلدية
هناك طريقتان لاستخدام زيت فيتامين e:
الطريقة الأولى
- يجب وضع زيت فيتامين e على الجلد وتدليكه.
- احتفظي بالزيت على بشرتك مرتين في اليوم لمدة عشر دقائق أو ربع ساعة
- يمكن تكرار هذا الإجراء لمدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع وهذه أفضل طريقة للحصول على أفضل النتائج.
الطريقة الثانية
- خذ وعاءًا وأضف زيت الخروع وأفرغ كبسولة أو كبسولتين من زيت فيتامين eـ.
- ضع هذا الخليط على بقع التصبغ اليومية قبل الذهاب إلى الفراش.
- ثم اتركي المزيج على بشرتك طوال الليل ، واغسله بالماء في الصباح.
- يمكن تكرار هذا الإجراء طوال الشهر للحصول على أفضل النتائج.
كيفية عمل ماسكات فيتامين e لتفتيح البشرة؟
تهتم الكثير من النساء ببشرتهن بحيث تكون مشرقة ونضرة دائمًا ، وهناك العديد من أقنعة تفتيح البشرة مثل:
1-ماسك فيتامين e والكركدية
المكونات
- 2 ملاعق كبيرة من أزهار الكركديه.
- 2 ملاعق كبيرة زيت فيتامين e.
الطريقة
- خذ وعاء وأضف عدة كبسولات فيتامين eـ ، حوالي ملعقتين كبيرتين.
- نبدأ بخلط أزهار الكركديه المطحونة مع فيتامين eـ ، وتقليب الخليط جيدًا حتى يشبه العجينة.
- ثم نترك الخليط ليوم كامل حتى يتخمر وتصبح المكونات متجانسة.
- ثم نبدأ بتنظيف الجلد من الأتربة وغسله جيداً وتجفيفه جيداً.
- ثم وزعي المكونات على الجلد باستخدام قطعة قطن.
- ثم اتركيه على الوجه لنحو ثلث ساعة ، ونغسل الجلد بالماء الدافئ في نهاية الفترة.
- من الجيد تكرار هذا صفة ثلاث مرات في الأسبوع.
2-ماسك فيتامين e والألوفيرا
المكونات
- 2 كبسولة من زيت فيتامين e.
- ملعقة واحدة كبيرة من جل الألوفيرا.
الطريقة
- مزج زيت فيتامين مع جل الألوفيرا.
- ثم نقوم بتوزيع هذا الخليط على البشرة.
- ندعه على البشرة لمدة نصف ساعة ، ثم يغسل بالماءالعادي.
3-ماسك فيتامين e وزيت الخروع
المكونات
- 2 كبسولة من فيتامين e.
- 1ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
الطريقة
- نبدأ بخلط المكونات مع بعضها.
- نقوم بتلطيخ مزيج فيتامين هـ وزيت الخروع على الجلد قبل النوم وتركناه طوال الليل.
- عند الاستيقاظ تغسل البشرة بالماء الدافئ.
- تكرر هذه الوصفة مرة يوميًا لمدة 13 يوم.
طرق إعداد وصفات فيتامين e للعناية بالبشرة
1-وصفة فيتامين e للتخلص من الهالات السوداء
المكونات
- خمس قطرات من فيتامين e.
- نصف ملعقة صغيرة عصير طماطم.
- ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- نصف ملعقة صغيرة من جل الألوفيرا.
طريقة التحضير
- خذ وعاء وأضف عصير الطماطم ومسحوق الكركم وفيتامين e و جل الألوفيرا وحركهم جيدًا حتى يتجانس الخليط.
- ثم ضعي المزيج على الهالات السوداء حول العينين واتركيه لمدة حوالي نصف ساعة.
- ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر بعد انتهاء الوقت.
- يفضل تكرار هذه الوصفة يوميا لنتائج مرضية.
2-وصفة ماء الورد و زيت فيتامين e
المكونات
- ملعقة صغيرة من زيت فيتامين e.
- وملعقة صغيرة من ماء الورد.
- ملعقة واحدة كبيرة من النشا.
طريقة التحضير
- نأخذ وعاءً ونضيف جميع المكونات ، ثم يقلب جيدًا حتى يصبح الخليط متجانسًا.
- بعد تنظيف المزيج جيداً ، ضعيه على البشرة ، ثم دلكي البشرة بهذا الخليط بحركة دائرية.
- ثم اترك المزيج على الجلد لمدة ثلث ساعة.
- ثم نغسل الجلد بالماء الفاتر.
- ثم نمرر مكعب ثلج فوق الجلد لترطيبه.
- تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
3-وصفة فيتامين e والفازلين للتخلص من التجاعيد
المكونات
- 3 كبسولات من فيتامين e.
- ملعقة واحدة من الفازلين.
- 2 ملعقة من عصير الليمون.
- 1ملعقة من خل التفاح.
طريقة التحضير
- نحضر وعاء ونضع فيه المكونات ونخلطهم جيدًا.
- ثم اتركي المزيج على البشرة لمدة ربع ساعة تقريبًا ، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
4- وصفة فيتامين e والحليب لترطيب البشرة
المكونات
- 2كبسولة من زيت فيتامين e.
- 1 ملعقة كبيرة من العسل.
- 2ملعقة كبيرة من الحليب.
طريقة التحضير
- امزج المكونات معًا جيدًا حتى تصبح متجانسة.
- ثم ضعي هذا الخليط على الجلد واتركيه لمدة نصف ساعة.
- ثم بعد ذلك اغسلي وجهك بالماء.
تطبيق الفيتامين E على كل أنواع البشرة المختلفة
- سؤال مهم جدا تطرحه العديد من النساء ، حتى لا تتعرض البشرة لأضرار صحية.
- من الجدير بالذكر أن فيتامين هـ لا ينصح به لجميع أنواع البشرة.
- نجد أن البشرة الدهنية لا تستطيع استخدام فيتامين هـ من أجلها ؛ لأنها يمكن أن تسد المسام.
- لا يمكن أيضًا استخدام فيتامين هـ للبشرة الحساسة ؛ لأن الجلد قد يصبح أحمر.
