ابدأ بتناول الكركم كل يوم ، وانظر ماذا يحدث لجسمك.

الكركم له عدة فوائد عند استعماله على الأرجح ستغير رأيك ,بعد سماع هذه الفوائد الصحية الاثني عشر المذهلة الكركم سوف تستعمله طول العمر ,الكركم بهارات ذات ألوان زاهي إذا كنت تعانين من مشاكل بشرتك في الشعر ,وتريد فقدان الوزن أو حتى زيادة الوزن ، سوف تضيف البهجة على جسمك.

ما هي التغييرات التي يمكن أن تتوقعها في جسمك بعد شهر من إضافة الكركم؟

ابدأ بتناول الكركم كل يوم ، وانظر ماذا يحدث لجسمك.

الكركم نظامك الغذائي متكامل ، سيصبح أسنانك أكثر بياضًا إذا كنت تحاول للحصول على ابتسامة مشرقة التي تحلم الكركم منتج للعناية بالأسنان لتجربته ببساطة اغمس فرشاة أسنانك في عباد الشمس مع الكركم , أو زيت الزيتون مع الكركم ثم في مسحوق كوميريك رود ، قم بتنظيف أسنانك لمدة 3 دقائق وكرر هذا الإجراء, مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع سترى النتائج.

• اثبتت الدراسات التي أجريت على الكركم في جامعة البنجاب الهندية ان الكركم يمكن أن تساعد في التبييض.

التخلص من حب الشباب لقد كان الكركم, يستخدم منذ زمن طويل في علاج الأمراض الجلدية ولكنه يحظى انتشار كبير, علاج حب الشباب بالكركم ضروري جدا لعلك ترا وجود فائض من البكتيريا برؤ بريون , في حب الشباب البكتيري منذ أن أصبح أكثر مقاومة للمضادات الحيوية الكركم يقضي عليها لأنه تم استخدام الكركم كمضاد كونه فعال الغاية .

• أثبت العلم فعاليته في صحة الجلد واكد أخصائيو الأمراض الجلدية من جامعة دريكسيل وجامعة كاليفورنيا ,الأمراض الجلدية ان الكركم مفيد جدا في علاج لأمراض الجلد مثل الصدفية تصلب الجلد وحتى الجلد.

• سينمو شعرك بشكل أسرع وأسمك كثيرًا, الكركم هو بديل طبيعي رائع يعمل بشكل جيد كما يمكنك تجربته احضر ملعقة كبيرة من عصير الصبار , 1/4 ملعقة صغيرة من الكركم يطبقون السرعة على مناطق الموجود بة المشاكل لمدة 10 إلى 15 دقيقة , ثم اغسليه كرر 3 مرات في الأسبوع للحصول على بشرة أكثر صفاءً في شهر.
• هناك العوامل في عالمنا سريع الخطى يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر الإجهاد ، ونتيجة اتباع نظام غذائي سيء, واختلال التوازن الهرموني على سبيل المثال لا الحصر دراسة أجراها الطيف الحيوي الكوري , أظهر معهد العلوم أن الكركم يمكن أن يمنع الشعر, تساقط الشعر عن طريق تقوية بصيلات الشعر باختصار أقوى بصيلات الشعر, تقوية بصيلات الشعر بشكل أسرع وأكثر صحة باستخدام الكركم، كل ما عليك فعله هو إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم 2- 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي لتغذية الشعر,ضعي المعجون على الجذور لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه وافعلي ذلك ,مرة إلى ثلاث مرات في الشهر سوف تحصلون على نتيجة مذهلة.

ابدأ بتناول الكركم كل يوم ، وانظر ماذا يحدث لجسمك

• استخدمه كصلصة على سلطة .

• يقوي مناعتك الكركم يمكن أن يساعد في تعزيز ,المناعة البيولوجية عن طريق تنشيط الخلايا المناعية المهمة مثل الخلايا التائية, وفقًا للباحثين والدارسات ,الأفضل لتقوية المناعة لأنه يبقى في الغالب في الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي بأسرع ما يمكن لتحقيق أقصى استفادة منه ,قم بتجربة 1/3 كوب من الكركم مع 2/3 كوب ماء يسخن الخليط في قدر, لمدة 10 دقائق انقله إلى وعاء معقم وقم بتخزينه في الثلاجة, خفف 1-2 ملاعق صغيرة من المعجون في كوب من الماء الدافئ وأضيفي القليل منه العسل والكركم ومكون الكركم المفيد سوف يذوب و يدخل بسهولة إلى مجرى الدم في الأنسجة ، ويشرب هذا الخليط مرة واحدة يوميًا.

• الكركم يعالج التهاب الحلق بسبب خصائصه المضادة للميكروبات ، يمكن لمستخلص الكركم أن يوقف نمو البكتيريا والطفيليات وتقليل الالتهابات في الحلق فاستخدمها لمصلحتك ,قم خلط نصف ملعقة صغيرة من الكركم ونصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب مع الكركم ,استخدمه بالماء الساخن كغرغرة ثلاث مرات في اليوم حتى تشعر بالحلق.

• يستخدم الكركم في الطب الهندي التقليدي لعدة قرون لما له من مفعل كالمضاد للالتهابات ,وكذلك مضادات الأكسدة المضادة للميكروبات و مطهر ممتاز وهذه بحد ذات معجزه الكركم مضادة للالتهابات تجعله أيضًا علاجًا ممتاز الغاية , قم بخلط نصف ملعقة صغيرة من الكركم المجفف في كوب من زيت بذر الكتان وقم بتسخينه, وللحصول على رائحة قوية يمكنك استنشاقها لمدة دقيقة إلى دقيقتين مرتين . يعزز فيه فيتامين الذي سيكافح نزلات البرد في أي وقت من الأوقات.

• الكركم يودي الي التأئم العظام المكسور والجروح والسرطان مرة أخرى أثبت الطب الهندي أن استخدام الكركم , يمنع الجذور الحرة من الانتشار ويوقف الالتهاب فيها وبالتالي تلتئم الجروح بشكل أسرع ، ما عليك سوى خلط 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم مع 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم ,ينشر الزنجبيل المطحون وقليل من الماء المعجون على المنطقة المصابة قم بتطبيقه مرة واحدة في اليوم وستلاحظ الفرق .

• الكركم يقضي على الألم المفاصل , لمعرفة تأثير الكركم على التهاب المفاصل على مرضانا ,و القضاء على الم المفاصل قم عزيزي عزيزتي بتجربته بنفسك قم , اخلطي 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم 1 ملعقة كبيرة من العسل و 2 إلى 3 مسحوق, ضع المعجون على المنطقة المصابة من الثوم 15 إلى 20 دقيقة يوميًا لمدة أسبوعين , سوف ستلاحظ النتيجة بنفسك
• الكركم يحسن مزاجك ويحفز وظائف المخ , طلب أنجيليس من 40 شخص تتراوح أعمارهم بين 51 و 84 عامًا أن يأخذوا الكركم مرتين يوميًا, راقب إدراكهم بمساعدة اختبارات الذاكرة ولاحظوا وجودًا مرئيًا تحسن المزاج وتخفيز المخ بنهاية التجربة يجعل هذا عاملًا ممتازًا.

• الكركم يعلاج الامراض المرتبطة بالعمر مثل مرض الزهايمر.

• الوقاية من مرض باركنسون والسكتة الدماغية أفضل بكثير من العلاج الذي تعرفه لذا تأكد من ذلك, قم اخلط اشرب كوبًا واحدًا من الماء البارد مع نصف ملعقة صغيرة من الكركم 1/2 ملعقة صغيرة, مسحوق أسود وشريحة ليمون مرة واحدة في اليوم يكون التأثير فوريًا, لكن لا ينصح باستخدام ,هذا العلاج إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة.

• الكركم يساعدك في الوقاية من السرطان بينما لا توجد فعالية بنسبة 100٪علاج عالمي ضد هذا المرض المميت حتى الآن يبدو أنه, يمكنك ذلك منع سرطان البنكرياس بمساعدة الكركم آثاره المضادة للسرطان, تم إثباته من خلال دراسات متعددة , بالمعهد الوطني للسرطان في نابولي إيطاليا كل هذا بفضل مضادات الأكسدة الكركم المضادة للأكسدة المضادة للالتهابات ومضادة للسرطان.
• ابدأ بتناول الكركم كل يوم ، وانظر ماذا يحدث لجسمك.

فيما يتعلق بكيفية الحصول على أقصى قدر من الفوائد منه ، فقط قم بدمج 1/4 ملعقة صغيرة كركم مع نصف ملعقة صغيرة زيت زيتون ورشة فلفل أسود,وأضيفي الخليط إلى الحساء والسلطات ستبدو بشرتك اكثر بياض وجاذبية .

أن الجينات التي تنظم عملية التمثيل الغذائي ,وإصلاح الحمض النووي وأنظمة مضادات الأكسدة في الواقع السيطرة على حياة الإنسان, هي من اسباب الالتهابات المزمنة, و خلل في الخلايا والأعضاء البروتينية لذلك يمكن أن يكون إيقافه ممكن باستخدام الكركم هو العلاج الفعال للعمليات المتعلقة بالعمر للحصول على بشرة شابة ، امزجي ملعقة صغيرة من الكركم 1 ملعقة صغيرة من الحليب, وملعقة صغيرة من العسل ضعيه على البخار المعالج, ثم ضعية على البشرة الوجه والرقبة لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اغسليها,كرري العملية كل يومين لمدة شهر سوف تلاحظي الفرق .

علاج سهل وطبيعي وبأسعار معقولة للتخلص من الأشياء غير المرغوب فيها,