كل الأقسام

المرض والألم الناتج عن سوء استخدام الكمبيوتر

موقع مرافئ

المرض والألم الناتج عن سوء استخدام الكمبيوتر

نقدم لكم المرض والألم الناتج عن سوء استخدام الكمبيوتر عبرموقعنا الرائع مرافئ أصبح الكمبيوتر من أكثر الأدوات التكنولوجية تقدمًا وعانى في السنوات الأخيرة ، خاصة مع ظهور الإنترنت وتطور التكنولوجيا حوله.

المرض والألم الناتج عن سوء استخدام الكمبيوتر

في الواقع ، نحن نستخدم الكمبيوتر في كل شيء تقريبًا: كتابة المستندات ، ودفع الضرائب ، والتسجيل في الجامعة ، والاتصال بالأقارب أو الأصدقاء ... أنا أكتب هذا المقال الآن ، ربما تقرأه على جهاز الكمبيوتر أو الكمبيوتر المحمول.

ومع ذلك ، مع زيادة استخدام الكمبيوتر ، والأمراض والعلل والآلام الناشئة عن استخدامه ؛ أو بالأحرى - لنكون أكثر دقة ، بسبب سوء استخدامها ، ليس فقط من حيث لوحة المفاتيح والماوس ، ولكن أيضًا من حيث طريقة جلوسنا أمام الشاشة.

ألم في الظهر

  • آلام الظهر هي واحدة من أكثر الأمراض شيوعًا وتحدث بسبب الاستخدام المتكرر للكمبيوتر ، ولكن قبل كل شيء بسبب الجلوس بشكل غير صحيح ؛ أي اتخاذ وضعية سيئة أمام شاشة الكمبيوتر.
  • نميل إلى تغيير وضعنا أمام الشاشة والجلوس على الأريكة ، مثل ساعات العمل أو الدراسة أو حتى الفرز المسبق.
  • الحل بسيط بقدر ما هو بسيط: اجلس مستقيماً على الكرسي مع إدارة ظهرك ولا تدعه يسقط عليك.

عرض القضايا

هناك العديد من مشاكل الرؤية والرؤية التي تنتج عن الاستخدام غير السليم للكمبيوتر: تتراوح هذه المشاكل من فقدان البصر من الراحة المستمرة (أو الاقتراب الشديد من الشاشة) إلى حكة العين.

المرض والألم الناتج عن سوء استخدام الكمبيوتر

صداع

نتيجة الاستخدام المستمر للكمبيوتر بدون وضع الرؤية.

  • متلازمة النفق الرسغي
  • من أكثر الأمراض شيوعًا متلازمة النفق الرسغي ، والتي تحدث بشكل أساسي نتيجة لضعف وضع الرسغ عند استخدام الماوس ولوحة المفاتيح الطويلة في الوقت المناسب.
  • هو اعتلال عصبي محيطي يحدث نتيجة ضغط أو انضغاط العصب المتوسط ​​(الذي يمتد من الساعد إلى الذراع) في النفق الرسغي ، مما يسبب الحمى وتنميل الأصابع والتشنج والوخز في اليدين.
  • يعد تجنب ذلك أمرًا بسيطًا: استبدل لوحة المفاتيح بلوحة أكثر فائدة واستخدم وسادة ماوس مناسبة لإراحة معصمك.

الزوار شاهدوا أيضاً

x