نقدم لكم مكملات طبيعية لمنع ارتفاع ضغط الدم عبر موقعنا الرائع مرافئ اليوم يمكننا أن نجد في السوق العديد من المكملات الغذائية لغرض واضح: فهي تساعدنا في الحفاظ على صحتنا في حالة جيدة ، لأنها توفر العناصر الغذائية الضرورية لعمل الجسم بشكل سليم.
بهذا المعنى ، على سبيل المثال ، يمكننا التركيز على الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية وغذاء ملكات النحل والبروبوليس وإشنسا في مكمل طبيعي أكثر فائدة وكافية.
شرحنا لكم في مقالنا السابق الفروق بين ارتفاع ضغط الدم وضغط الدم المرتفع واكتشفنا أن كلا من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكونا خطرين إذا استمروا لفترة طويلة.
ومع ذلك ، هناك مكملات طبيعية مثيرة للاهتمام ومفيدة بدرجة كافية لارتفاع ضغط الدم. نحن نقدم لك المزيد من الفوائد.
مكملات طبيعية لارتفاع ضغط الدم
الأحماض الدهنية الأساسية: تُظهر الأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض اللينوليك نشاطًا مفيدًا في خفض ضغط الدم ضد ارتفاع ضغط الدم.
- بيوفلافونويدس: تساعد في تحسين ضغط الدم المرتفع عن طريق حماية الأوعية الدموية الوريدية وزيادة نفاذيةها وهي مفيدة عند التحكم في مستويات ضغط الدم المرتفع.
- الكالسيوم والمغنيسيوم: يميل عنصران مغذيان يجب تناولهما معًا بسبب نقص المغنيسيوم الخالي من الخلايا إلى الارتباط بمستويات ضغط الدم المرتفعة.
- الإنزيم المساعد Q10: لقد أخبرناك بالفعل عن خصائص الإنزيم المساعد Q10. إنه مغذي وله تأثير كبير على أمراض القلب والأوعية الدموية.
- الألياف الغذائية: تساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وعلاجها. تعرف على الأطعمة الغنية بالألياف لمعرفة الأطعمة التي يجب أن تتناولها كل يوم.
البوتاسيوم: يؤدي انخفاض مستويات البوتاسيوم إلى الحفاظ على الصوديوم في الخلايا ، مما يؤدي إلى تراكم السوائل وبالتالي ارتفاع ضغط الدم. يمكنك العثور عليه في الموز أو الطماطم أو الخس أو الخرشوف.
