البلغم هو المخاط الذي يفرزه الجهاز التنفسي، باستثناء المخاط الذي تنتجه الممرات الأنفية، فهو غالباً ما يشير إلى المخاط الذي يخرج من الجهاز التنفسي عند السعال، وهو ما يسمى بالمخاط.
البلغم والمخاط ككل عبارة عن مادة مائية هلامية تتكون من بروتينات سكرية وجلوبيولين مناعي ودهون ومواد أخرى؛ ويتغير تركيبها تبعًا للمناخ والوراثة وحالة الجهاز المناعي.
اعتمادًا على المكونات، يمكن أن يتراوح لونها أيضًا من الأصفر الفاتح إلى الأصفر الفاتح أو الداكن، ومن الفاتح إلى البني الداكن أو حتى الرمادي الداكن، اتبع موقع مقال.
البلغم
البلغم هو السائل السميك الذي يسيل في حلقك عندما تكون مريضًا، أو على الأقل يلاحظه معظم الناس. ولكن، هل تعلم أن هذا الوحل موجود عليك طوال الوقت؟
تنتج الأغشية المخاطية البلغم لحماية ودعم الجهاز التنفسي. تشمل هذه الأغشية:
- فم.
- أنف.
- حُلقُوم.
- الجيوب الأنفية.
- رئة.
المخاط لزج، لذلك يمكن أن يحبس الغبار والمواد المسببة للحساسية والفيروسات؛ عندما تكون بصحة جيدة، يكون مخاطك رقيقًا وأقل وضوحًا؛ عندما تكون مريضًا أو تتعرض للكثير من الجزيئات، يصبح البلغم أكثر سمكًا وشفافًا بسبب هذه الأجسام الغريبة. سيتم التقاط الكائنات.
أسباب البلغم
- يمكن أن يكون سبب البلغم:
- رشح و برد.
- الحساسية، وأبرزها حمى القش.
- أمراض المريء المعدية.
- أنواع معينة من الالتهابات، وخاصة تلك التي تسببها الفيروسات أو البكتيريا.
- التهاب الشعب الهوائية الحاد.
- أنواع معينة من السرطان، مثل سرطان الرئة.
- مرض الدرن.
- السعال الديكي.
كيفية علاج البلغم
تابع القراءة لتتعرف على بعض العلاجات الطبيعية والأدوية المتاحة دون وصفة طبية ومتى تحتاج إلى زيارة طبيبك.
ترطيب الهواء
يمكن أن يساعد ترطيب الهواء حول طفلك في إبقاء المخاط رقيقًا، وقد يساعد البخار في عملية البلغم والبلغم، ولكن في الواقع، لا يوجد الكثير من الأدلة لدعم هذه الفكرة، وقد يسبب حروقًا. يمكنك استخدام جهاز ترطيب الهواء بالرذاذ البارد بدلًا من البخار.
يمكنك تشغيل جهاز الترطيب الخاص بك بأمان طوال اليوم، فقط تأكد من تغيير الماء كل يوم وتنظيف جهاز الترطيب وفقًا لتعليمات العبوة.
البقاء رطب
شرب كمية كافية من السوائل، وخاصة الماء الدافئ، يمكن أن يساعد على تدفق المخاط، ويمكن أن يساعد الماء طفلك على طرد المخاط، مما قد يخفف من أعراض الاحتقان لدى طفلك.
حاول أن تدع طفلك يشرب أي شيء من العصير إلى حساء الدجاج الصافي، وتشمل خيارات السوائل الجيدة الأخرى الشاي منزوع الكافيين أو العصير الدافئ أو عصير الليمون.
استهلاك المكونات التي تعزز صحة الجهاز التنفسي
إعطاء طفلك الليمون والزنجبيل والثوم. هناك بعض الأدلة المتناقلة على أنه قد يساعد في علاج نزلات البرد والسعال والمخاط الزائد.
هناك بعض الأدلة العلمية على أن الأطعمة والمكملات الغذائية التالية يمكن أن تمنع أو تعالج أمراض الجهاز التنفسي الفيروسية:
- عرق السوس.
- الجينسنغ.
- رمان.
- أوراق الجوافة.
- الزنك عن طريق الفم
هناك حاجة إلى مزيد من البحث، ولكن بالنسبة لمعظم الأشخاص، فإن تجربة إضافة هذه المكونات إلى نظامهم الغذائي أمر آمن؛ إذا كان طفلك يتناول أي أدوية موصوفة طبيًا، فيجب عليك توخي الحذر بشأن إضافة أي مكونات جديدة إلى نظامه الغذائي (والتي قد يؤثر البعض على فعاليتها) استشر طبيبك قبل أن تأخذ.
الغرغرة بالماء المملح
الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تزيل البلغم من الجزء الخلفي من الحلق. يقلل من التهابات الحلق ويقتل أي نوع من البكتيريا.
قم بخلط كوب من الماء مع نصف إلى ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح، فالماء الدافئ يعمل بشكل أفضل لأنه يذوب الملح بشكل أسرع. من الجيد أيضًا استخدام المياه المفلترة أو المعبأة في زجاجات والتي لا تحتوي على الكلور القاسي.
دعي طفلك يشرب القليل من الخليط ويميل رأسه إلى الخلف قليلاً. دع طفلك يترك الخليط ينزل في حلقه ولكن لا يشربه. ثم اطلب منه إخراج الهواء من رئتيه بلطف، والغرغرة لمدة 30-60 ثانية، ثم اطلب منه أن يبصق الماء. كرر حسب الحاجة.
استخدامات زيت الأوكالبتوس (الكافور)
قد يؤدي استخدام زيت الأوكالبتوس العطري إلى تفكيك المخاط وطرده من صدر طفلك؛ فهو يعمل عن طريق المساعدة على ترقيق المخاط، مما يسهل عملية السعال.
وفي الوقت نفسه، إذا كان طفلك يعاني من سعال مزعج، يمكن أن يوفر الأوكالبتوس الراحة؛ ويمكن القيام بذلك عن طريق استنشاق البخار باستخدام موزع الروائح أو استخدام بلسم يحتوي على هذا المكون.
تكلام مع طبيبك قبل استخدام الزيوت العطرية الطفل.
تناول العلاجات بدون وصفة طبية
يمكنك العثور على مزيلات الاحتقان عن طريق الفم في الأشكال التالية:
- أقراص أو كبسولات.
- سائل أو شراب.
- مسحوق التوابل.
يوجد الكثير من البخاخات المزيلة للاحتقان في السوق.
يمكنك تجربة منتج مثل غايفينيسين لتخفيف المخاط حتى لا ينحصر في الجزء الخلفي من الحلق أو الصدر، ويسمى هذا الدواء مقشع، مما يعني أنه يساعد طفلك عن طريق تخفيف المخاط وتصريف المخاط.
عادةً ما تستمر العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية لمدة 12 ساعة، ولكن اتبع توجيهات العبوة لمعرفة عدد المرات، هناك نسخة للأطفال بعمر 4 سنوات فما فوق.
تحتوي منتجات تدليك الصدر، مثل Vicks VapoRub، على زيت الأوكالبتوس لتخفيف السعال والمخاط الرقيق؛ افركي بها صدر طفلك ورقبته حتى ثلاث مرات في اليوم.
يجب ألا يستخدم الأطفال الصغار القوة الكاملة لـ Vicks، لكن الشركة تصنع نسخة أقوى للأطفال، لا تقم بتسخين هذا المنتج لأن ذلك قد يسبب الحروق.
