نقدم لكم كيفية علاج البنكرياس عبر موقعنا الرائع مرافئ الحقيقة ، كما قد تبدو غريبة بعض الشيء ، هي أننا نميل إلى تذكر البنكرياس عندما يكون لدينا مرض السكري (عندما تكون مستويات السكر في الدم أعلى من الطبيعي ولكن لا يكفي لتشخيص مقدمات السكري) أو ما قبل السكري. حالة مزمنة تحدث عندما يفقد الجسم قدرته على إنتاج أو استخدام الأنسولين بشكل فعال ، حيث أنه الجسم المسؤول عن إنتاج الأنسولين ، وهو هرمون مسؤول عن تنظيم كمية الجلوكوز في الدم ، من بين وظائف مهمة أخرى.
البنكرياس هو عضو نجده في الجهاز الهضمي ، يقع رأسه في مقعر يتكون من الجزء الثاني من الاثني عشر. لنكون أكثر دقة ، يجب أن نقول أن هذه هي غدة الأنسولين. ومن أهم وظائفه أنه ينتج خلية إكزوترين تفرز الأنسولين والجلوكاجون والسوماتوستاتين وعصير البنكرياس الذي يمر عبر الأمعاء الدقيقة. تميل هذه الإنزيمات إلى المساعدة في تكسير الكربوهيدرات والأحماض النووية والكربوهيدرات والدهون في الدم.
يمكن أن يتراوح طولها من 20 إلى 30 سم وعرضها 4 سم وسمكها 5 سم وتزن حوالي 70-150 جرامًا.
أكثر أمراض البنكرياس شيوعًا
أمراض البنكرياس ليست شائعة جدًا في العادة. في الواقع ، يُنظر إليه لأول مرة في فترات التطور والنمو ، وبشكل أكثر دقة في الشيخوخة. يجهد البنكرياس ، والذي يمكن أن يكون حادًا (مرض خطير يمكن أن يكون قاتلاً إذا لم يتم علاجه بسرعة ويسبب أعراضًا يمكن الخلط بينها وبين انسداد الأمعاء أو التهاب الصفاق) أو مزمن (عملية التهابية ناتجة عن إطلاق الإنزيمات من الجسم) . الحمة الغدية مقابل البنكرياس).
نصائح علاج البنكرياس
1. تجنب بعض الأطعمة
من المهم تجنب الأطعمة ذات الأصل الحيواني ، أي الغنية بالدهون الحيوانية. من ناحية أخرى ، من المفيد أيضًا التخلص من البطاطس واختيار طرق الطهي الصحية الأخرى. من الجيد أيضًا تجنب الجبن المخمر بشكل كبير ، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على الأصباغ والمواد المضافة الأخرى ، والمشروبات التي تحتوي على أصباغ (العصائر أو المشروبات الغازية المعبأة بشكل غير طبيعي).
يوصى أيضًا بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء النقي يوميًا ، خاصةً من ضعف التمعدن.
2. اختيار الأطعمة الصحية
تشمل العلاجات الطبيعية للبنكرياس الأطعمة مثل الحبوب الكاملة والخضروات المطبوخة على البخار. يمكنك اختيار العسل والسكر البني بدلاً من السكر الأبيض أو بلانشيلا (الذي تعلم أنه سيكون صحيًا للغاية) كمُحليات ، أو يمكنك تفضيل حليب الألبان بدلاً من الحليب الحيواني.
بالإضافة إلى ذلك ، تبرز الأطعمة الأخرى مثل الفواكه الطبيعية والخضروات الطازجة ، وكذلك الأسماك غير الزيتية.
3. ممارسة الرياضة البدنية العملية
التمرين ضروري عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الصحة وهو مفيد بشكل خاص لعلاج والحفاظ على صحة البنكرياس. بهذا المعنى ، يمكنك اختيار خيارات الاسترخاء مثل اليوجا أو يمكنك تفضيل التمارين الهوائية التي لا تتطلب الكثير من التمارين مع مفاصلك ، مثل المشي.
تعتبر التمارين المنتظمة مفيدة بشكل خاص في علاج البنكرياس لأنها تساعد على زيادة وظائفه مع الحفاظ على الدورة الدموية الجيدة للأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
4. التقليل من عادات معينة أو تجنبها
من المهم أيضًا تجنب بعض العادات الصحية غير الصحية جدًا لصحتك ، مثل التدخين وتعاطي الكحول ، حتى في بعض الأحيان (على سبيل المثال ، يتم وصفها أحيانًا لأعياد الميلاد أو الحفلات).
في الحقيقة ، هل تعلم أن الكحول من أكبر المهيجات للبنكرياس؟
5. الحفاظ على وزن مناسب
يعتبر الحفاظ على وزن مثالي أمرًا ضروريًا ليس فقط للصحة بشكل عام ، ولكن أيضًا للكبد والبنكرياس بشكل خاص ، وكذلك للكبد الدهني.
