نقدم لكم عادات سيئة للكلى عبر موقعنا الرائع مرافئ الكلى هي الأعضاء الأساسية لإزالة السموم وتنقية أجسامنا لأنها مسؤولة عن التخلص من هذه السموم والفضلات المختلفة التي لا يحتاجها الجسم عن طريق البول.
يصبح في الواقع أحد المرشحات الرئيسية لدمنا ، حيث يحافظ على ما يمكن لجسمنا استخدامه وينقي ويزيل ما لا يحتاجه الجسم حقًا.
ولكن في حين أن هذه بعض الوظائف الأكثر أهمية ، فإن الحقيقة هي أنها مسؤولة أيضًا عن تنظيم ضغط الدم وتوازن الماء ، وبالتالي تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء في الدم.
ومع ذلك ، على الرغم من أنها مسؤولة عن عملية تنقية الكائن الحي ، فمن المحتمل أنها لا تعمل بشكل صحيح في أوقات معينة أو بسبب أمراض معينة. كما تعلم على الأرجح ، يتم استخدام الكرياتينين كمعامل لمعرفة وظيفة وحالة الكلى ، والتي تزداد عندما لا تعمل الكلى بشكل جيد.
الحقيقة هي أن التغذية مهمة جدًا عندما يتعلق الأمر برعاية الكلى ، خاصةً عندما تستهلك أطعمة أو منتجات غير مناسبة لأنها تسبب تهيجها أو إتلافها:
تناول نسبة عالية من البروتين
الأطعمة الغنية بالبروتين ، خاصة عندما تكون هذه الأطعمة غنية بالبروتين الحيواني ، تتطلب من الكلى العمل بجدية أكبر للتخلص منها.
قبل كل شيء ، يركزون على الأطعمة مثل اللحوم والجبن والبيض ومنتجات الألبان. بالطبع ، لا ينصح باستبعادهم من النظام الغذائي ، ولكن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين باعتدال.
الإفراط في تناول الملح
كما تعلمنا في تعليق سابق تحدثنا فيه عن عواقب زيادة الصوديوم ، فعلى الرغم من أن الصوديوم معدن أساسي لجسمنا ، فإن الحقيقة هي أننا بحاجة إلى تجاوز استهلاكه.
على وجه الخصوص ، ينتج الصوديوم أو يسبب ضغطًا إضافيًا على الكلى ، والذي يمكن أن يؤثر بشكل خطير بمرور الوقت على الأداء السليم للكلى.
ارتفاع استهلاك الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
على الرغم من أن البوتاسيوم معدن أساسي للحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي مع الصوديوم ، والتحكم في الكمية والتوزيع الطبيعي للمياه في الجسم ، كما أنه يشارك أيضًا في إنتاج البروتين ، إلا أنه قد لا يوصى بالاستهلاك المفرط للأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. الكلى تعاني بالفعل من أي أمراض.
لذلك ينصح بتناول الموز والمكسرات باعتدال.
احترس من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم
الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الكلى.
وبهذا المعنى ، يُنصح الأشخاص المصابون بالفشل الكلوي بتقليل تناول الدهون في النظام الغذائي ، الأمر الذي يفضل الوقت لإبطاء علم الأمراض.
