معانة كبيرة جدا يتعرض له المصاب بمرض ارتفاع الضغط . تستطيع الان علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب وهي كثيرة ومتعددة وذات فاعليه كبيرة .وتتوفر بشكل مستمر ودائما . في هذه المقال وعبر موقعنا مرافئ نتكلم عن افضل أنواع الأعشاب. التي تقئ و تعالج ارتفاع ضغط الدم. نتمنى لكم الاستفادة . .
علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب
الوقائية خير من العلاج ابدا بالتنظيم الان تستطيع علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب .قبل الاستخدام يحب استشارة الطبيب المعالج . من اهم وافضل الأعشاب التي تعالج ارتفاع ضغط الدم هي :
الريحان :لديه رائحة مميزة جد و من أحد النباتات التي تنتمي للفصيلة الشفوية يحتوي على مضادات أكسدة التي تدمر الخلايا المسرطنة . كما يحتوي كذلك على مادة تساعد على حماية الكروسومات في الخلايا من الإشعاعات. .كذلك يحتوي على مادة الإنجول وهو مركب دوائي يمنع تصلب الشرايين ويودي الي انخفاض الضغط المرتفع
- القرفة: عبارة عن نبتة أوراق قلبية الشكل داكنة عطرية، وازهارها كثيرة وصغيرة ذات لون اصفر، ثمرتها عنبية سمراء اللون. تخرج من على الجذر فسائل عديدة خضرية تقطع من الجذر وينزع منها القشور . تعمل القرفة أيضا على تخفيض نسبة الكوليسترول عند تناوله . ينصح بتناول القرفة قبل النوم ذلك يساعد في خفض الكوليسترول والدهون . وكذلك يساعد على تدفق الدم في القلب بشكل منتظم ويمنع الإصابة با القلب وتصلب الشرايين ..اثبتت الدراسات بان القرفة تعمل على تخفض من ارتفاع ضغط الدم
- الكاكاو: يحتوي على الفلافونويدات الذي يودي الي انخفاض الضغط. عن طريق توسيع شرايين القلب .
- الثوم :تساعد في انتاج مادة أكسيد النيتريك. التي تعمل على توسع الشرايين واسترخاء العضلات . .
ما معني ارتفاع ضغط الدم؟
فالضغط :هو عملية دفع الدم على جدار الأوعية الدموية .التي ينتقل من خلالها الامداد كافة الانسجة والأعضاء بالغذاء والأكسجين. تعمل الدورة الدموية مع انقباض عضلة القلب ليدفع الدم. ينتقل بقوة الي الشريان الابهر. .
ويمكن قياس ضغط الدم قياسه بالجهاز الزئبقي . ويكون الضغط مرتفع إذا كان قراءة قياس الضغط 140 الانقباضي. وإذا كان الانبساطي 90 فاكثر.
انوع ارتفاع الضغط.
- النوع الأول :يحدث بسب تقدم العمر يكون السبب الرئيسي الارتفاع ضغط الدم مجهول الأسباب يدعي بارتفاع ضغط الدم الأساسي.
- النوع الثاني :ارتفاع الضغط يكون سبب ارتفاع الضغط يكون نتيجة المرض ويدي بالضغط الثانوي .: :النوع الثاني .
ماهي أسباب ارتفاع ضغط الدم؟
- التقدم في السن .
- استخدام ادوية تحديد النسل .
- الصدمات.
- القلق .
- التوتر.
- الامراض النفسية. .
- الامراض المزمنة .
- ارتفاع نسبة الكسترول في الدم.
- مرضي الكلي.
- مرضي السكر..
- تناول الملح بكثرة
- تناول الدهون بكثرة .
- عدم ممارسة الرياضة .
طعام مرضى الضغط المرتفع
يتوجّب الوقاية خير من العلاج على المصابون بمرض ارتفاع ضغط الدم. تناول الوجبات التي تزيد من حالتهم تحسن وتنظم ضغط الدم مثل .
- الطحين الأحمر.
- الجبن الخالي من الدسم.
- الفواكه الطبيعية .
- الخضروات الطبيعية .
- الخبز الأحمر . المكرونة و الشعيرية والأرز.
- الحليب ومشتقاته.
- الأسمال و الحم الخالي من الدسم .
- الدجاج .
- يجب التقليل من تناول التالي. :
- الملح و الزبدة والسمن .
- صلصة ..
- اللحوم الدسم
- مشتقات الحليب كاملة الدسم .
- الوجبات السريعة بروست و الهمبرجر .
- الملح .
ماهي اعراض ارتفاع ضغط الدم ؟
- التقيؤ.
- تشوش الروية ..
- خفقان القلب.
- نزيف الأنف.
- ضيق التنفس.
- الصداع ..
- الدوخة.
- الغثيان..
نتمنى الكم الصحة والسلامة والعافية...
