نقدم لكم مالا تعرفة عن الشخير الأسباب والاعراض والعلاج عبر موقعنا الأفضل مرافئ كل شخص خامس يزيد عمره عن 30 عامًا يشخر باستمرار أثناء نومه. ومع ذلك ، فإن معظم الناس لا يعتبرون هذا مرضًا ، لذا فهم ليسوا في عجلة من أمرهم لرؤية الطبيب. لا تزعج صيحات الشخير الآخرين فحسب ، بل يمكن أن تشكل تهديدًا للشخص النائم نفسه.
من أين يأتي الشخير ؟
يحدث الشخير بسبب انخفاض توتر عضلات الحنك الرخو. يؤدي الترهل إلى عرقلة مرور الهواء عبر الجهاز التنفسي. عند الاستنشاق ، تبدأ الأنسجة المهدئة بالاهتزاز ، مما يؤدي إلى ظهور أصوات الشخير المميزة.
أسباب الشخير لدى الرجال والنساء بشكل عام هي نفس الأسباب ، لكن الرجال يصابون بهذه المشكلة مرتين في كثير من الأحيان. ويفسر ذلك بسبب تأثير العادات السيئة ، والتي تساهم بشكل كبير في تطور المرض. على سبيل المثال ، يؤثر تناول الكحول بشكل متكرر سلبًا على توتر عضلات البلعوم. الإدمان على التدخين محفوف بالالتهابات المزمنة في الشعب الهوائية ، والتي يصاحبها "ارتخاء". غالبًا ما يحدث الشخير عند الرجال بعد إصابات الأنف ، مما يؤدي إلى انحناء الحاجز الأنفي.
تشمل الأسباب الأخرى للشخير ما يلي:
- داء السلائل في الأنف .
- تضخم اللوزتين الحنكية .
- عيوب في بنية التجويف الأنفي بالإضافة الى ممر الانف الضيق .
- أمراض البلعوم الأنفي .
- بدانة.
- قصور الغدة الدرقية .
- كبار السن.
- يحدث الشخير عند النساء غالبًا أثناء انقطاع الطمث نتيجة للتغيرات الهرمونية.
أعراض الشخير
أولئك الذين يجبرون على قضاء الليالي بجانب شخص شخير يعرفون مدى عذاب ذلك وفقًا للباحثين ، فإن الأشخاص الذين يشخر أزواجهم يظهرون ضعفًا تدريجيًا في السمع بعد 5 سنوات من الزواج.
يمكن أن يتطور الشخير إلى مرض - متلازمة انقطاع النفس الانسدادي (OSA). هذا اضطراب يحدث فيه حبس النفس المؤقت أثناء النوم.
يمكن أن يتوقف التنفس حتى 600 مرة في الليلة. في الوقت نفسه ، يتوقف الهواء عن التدفق إلى الرئتين ، وتبدأ جميع الأنسجة والأعضاء في المعاناة من نقص الأكسجين. كرد فعل للاضطراب ، يوجه الدماغ أمر ليستيقظ الشخص.
بسبب الاستيقاظ المتكرر ، لا يملك الجسم وقتًا للراحة. لذلك يشعر الشخص الذي يعاني من متلازمة انقطاع النفس بالإرهاق المزمن والنعاس والصداع. بمرور الوقت ، يتدهور انتباهه وذاكرته.
وجد العلماء الأمريكيون ، بعد أن درسوا التاريخ الطبي لعدة آلاف من الأشخاص الذين يعانون من الشخير ، أنهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والزرق والسكري. في كثير من المرضى ، يتسبب الشخير في زيادة سماكة بطانة الشريان السباتي. يزيد هذا المؤشر من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية.
لكن أسوأ شيء هو أنه بعد توقف آخر ، قد لا يتم استعادة التنفس على الإطلاق. يرتبط الأطباء بمتلازمة انقطاع النفس بنسبة تصل إلى 30٪ من الوفيات المفاجئة أثناء النوم.
كيفية التوقف عن الشخير
بالنسبة لبعض الناس ، من أجل التخلص من المحنة إلى الأبد ، يكفي إنقاص الوزن أو قول وداعًا للتدخين.
الأكثر شيوعًا بين المرضى هي البخاخات التي يتم رشها في تجويف الفم. تحتوي على مكونات مرطبة تعمل على تليين الأغشية المخاطية للبلعوم ، لكنه لا يحل المشكلة تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، لا تخفف البخاخات من متلازمة انقطاع النفس.
علاج آخر للشخير هو الملصقات على أجنحة الأنف. بواسطة توسيع ممرات الانف فأنها تسبب ضعف في اهتزاز أنسجة العضلات. للأسف ، هذه الأجهزة ليس لها تأثير علاجي وتساعد فقط في علاج الشخير الظرفية (على سبيل المثال ، الناجم عن سيلان الأنف).
الطريقة الأكثر جذرية هي واقي الفم داخل الفم ، والذي يشبه إلى حد كبير الحلمة. عن طريق الحفاظ على عضلات الشعب الهوائية متناغمة ، فإنها تقلل من الشخير. ومع ذلك ، فإن مراجعات هذه الأجهزة ليست هي الأكثر حماسة. أولاً ، في الحالات الشديدة من المرض ، فهي غير مناسبة تمامًا. وثانياً ، من الصعب التعود عليها.
يعتبر التدخل الجراحي الآن وسيلة فعالة للتخلص من الشخير. يتلخص جوهر هذه العمليات في تصحيح العيوب في الممرات الأنفية (إزالة الأورام الحميدة ، وتصحيح الحاجز الأنفي) أو استعادة تناغم عضلات البلعوم.
لتحديد سبب المرض وعلاجه بشكل صحيح ، تحتاج إلى الاتصال بطبيب الأنف والأذن والحنجرة. سيقوم الطبيب بفحص البلعوم الأنفي باستخدام معدات التنظير الداخلي ، وتحديد ما إذا كان هناك أي أمراض فيه ، ويخبرك بأفضل السبل للتخلص من الشخير.
