نصائح للقضاء على احتقان الأنف بشكل طبيعي

نقدم لكم نصائح للقضاء على احتقان الأنف بشكل طبيعي عبر موقعنا المتميز مرافئ لدينا كل محشوة الأنف س متصلا في بعض الأحيان. هذا ما يعرف طبيا باحتقان الأنف أو سيلان الأنف ، واللحظات التي تظهر فيها يمكن أن تكون غير مريحة أصيلة ، مما يمنعنا من التنفس بشكل طبيعي لأنه جزء من الجهاز التنفسي وليس مجرد جهاز شم.

يكون الانزعاج أكبر إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى كالمعتاد ، كما هو الحال في حالة السعال والإحراج (عندما يكون السبب هو الأنفلونزا أو البرد).

الأنف مقسم إلى فتحتين يصل من خلالها الهواء الملهم إلى تجويف الأنف بفضل الحاجز الأنفي.ووجدنا هناك مخاطًا وبنى هيكلية تسمى القرابين ، وقمنا بتمييزها إلى ثلاثة ممرات أنفية تربط الأنف والجيوب الأنفية والبلعوم.

يمكننا تعريف احتقان الأنف بشكل أساسي على أنه صعوبة التنفس بشكل طبيعي بسبب التهاب الأغشية التي تغطي الجزء الداخلي من الأنف ، أو بسبب وجود مخاط مفرط ، من خلال وجود انسداد في الأنف أو وجود الحاجز الأنفي المنحرف بشكل أو بآخر.

• تتنوع العوامل التي تسبب ظهور الأنف البرتقالي على وجه التحديد. نلخص الأكثر شيوعًا أو رئيسيًا أدناه:
• التهاب الجيوب الأنفية: ويتكون من التهاب الجيوب الأنفية بسبب العدوى.
• الالتهاب الرئوي والالتهابات: نتيجة نزلات البرد أو العمليات الشبيهة بالأنفلونزا.
• حساسية الجهاز التنفسي: كما في حالة حساسية المسحوق.
• الانسداد: بسبب وجود أجسام غريبة في الأنف.
• انحراف الحاجز الأنفي.
• السلائل الأنفية : تتكون من فتحات أنف حميدة تمامًا تشكل الغشاء المخاطي للأنف.
• أورام الأنف: يمكن أن تكون حميدة وخبيثة.

في معظم الحالات ، يكون السبب شائعًا ، ويرجع ذلك أساسًا إلى الاستجابة للعدوى والعمليات الالتهابية ، مثل الأنفلونزا ونزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية نفسها ، مما قد يؤدي إلى زيادة تكوين المخاط.

كيف تخفف انسداد الأنف وتتنفس بشكل أفضل

يجب أن نتذكر أن احتقان الأنف سيتغير حسب احتقان الأنف. لذلك ، على سبيل المثال ، عندما يكون ذلك بسبب الأنفلونزا أو البرد الذي يترافق بدوره مع احتقان في الأنف والتهاب الأنف في معظم الحالات يميل إلى الشفاء من تلقاء نفسه دون الحاجة إلى إجراء أي نوع من العلاج.

ومع ذلك ، فمن الصحيح أنه يمكنك اتباع بعض النصائح المفيدة التي ستساعدك عندما يتعلق الأمر بكشف الأنف ، خاصة بشكل طبيعي ، بسهولة وبساطة. الأنسب هي ما يلي.

1. بخار الأوكالبتوس

نعالج علاجًا تقليديًا ، يُعرف أيضًا باسم الأوكالبتوس ، وهو مفيد ومناسب بشكل خاص للتخفيف من الانزعاج الناجم عن تراكم المخاط ، وخاصة احتقان الأنف والجهاز التنفسي.

تحضيره بسيط للغاية: ما عليك سوى وضع حفنة من أوراق الأوكالبتوس في قدر الماء ، وترك الماء المغلي لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك ، مع الحرص على عدم حرق نفسك ، يجب إزالة القدر من الحرارة ووضعه على طبق على طاولة والوقوف أمامه مباشرة محاولًا استنشاق البخار من خلال تغطية رأسك بمنشفة.

بالطبع يجب أن تكون حريصًا جدًا على عدم الخروج أو الشعور بالبرد بعد ذلك ، لذلك يُنصح بفعل ذلك قبل النوم ليلًا.

2. الخل مع العسل

خل التفاح مع العسل يعمل كمادة طبيعية . باستخدامه يمكنك صنع شراب محلي الصنع ، ولكن أيضًا علاج أبسط وأبسط لإعداده لا تحتاج إلا إلى بضع دقائق.

ما عليك سوى 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح و 2 ملاعق كبيرة من العسل و 1 كوب من الماء. ضعي جميع المكونات في كوب من الماء واخلطيها قليلاً بملعقة واتركي الخليط لمدة 5 دقائق. بعد هذا الوقت يجب تناول هذا الدواء على الفور.

يوصى بتناول هذا العلاج الطبيعي 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع على الأقل 1.

3. تسريب نباتات طارد للبلغم

باستخدام بعض الأعشاب والأعشاب ، يمكننا عمل تسريب مثالي لتخفيف احتقان الأنف ، خاصةً لأنها نباتات ذات نشاط مؤلم . ومن أبرز يمكن أن نذكر الغار و المريمية . معهم سوف نتعلم عمل ضخ رائع.

كل ما تحتاجه هو وضع كوب من الماء في الوعاء وتغلي. بعد ذلك ، عندما تصل إلى هذه النقطة ، اسكب الماء على ملعقة كبيرة من أوراق الغار وملعقة كبيرة من المريمية ، ثم غطيها واتركها لمدة 5 دقائق. أخيرا التسلل والشرب