يستخدم نبات القنفذية ، الذي يوفر أفضل حماية من بين المنتجات العشبية ، للحماية من نزلات البرد. بفضل البروتينات السكرية التي يحتوي عليها ، يوفر إشنسا إنتاج العناصر التي تحمي جهاز المناعة. لذلك ، من الأهمية بمكان استخدام إشنسا قبل الإصابة بالمرض.
يستخدم نبات القنفذية ، الذي يوفر أفضل حماية من بين المنتجات العشبية ، للحماية من نزلات البرد. بفضل البروتينات السكرية التي يحتوي عليها ، يوفر إشنسا إنتاج العناصر التي تحمي جهاز المناعة. لذلك ، من الأهمية بمكان استخدام إشنسا قبل الإصابة بالمرض.
يعتبر الشكل السائل لهذه العشبة أكثر فعالية من شكل الشاي. عندما ترغب في تناوله كشاي ، سيكون له بالتأكيد تأثير وقائي أكثر إذا تم تجفيف جذر النبات وشربه.
يبدأ التأثير الوقائي لجهاز المناعة من إشنسا بعد 2-3 أسابيع من تناوله. من الأصح استخدامه قبل أن يبدأ البرد ، وليس عندما يبدأ. لا يجب استخدامه لأكثر من شهرين.
نظرًا لأن تناول إشنسا مع عصير الجريب فروت أو الفاكهة قد يسبب تفاعلات مختلفة ، فلا يوصى بشربه مع عصير الجريب فروت.
شاي الزيزفون هو الحل الأول للقضاء على الشكاوى مثل السعال والحمى الشديدة والشعور بالضيق ، والتي تعد من بين أهم الشكاوى من نزلات البرد. يمنع الزيزفون تهيج الحلق بفضل الصمغ الذي يحتوي عليه. بالإضافة إلى ذلك ، بفضل مركبات الفلافونويد التي يحتوي عليها ، فهو يساعد في إصلاح الحلق الملتهب.
للوقاية من نزلات البرد ، من الضروري أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات المضادة للأكسدة. تؤكد الدراسات أن تناول الشاي الأخضر على وجه الخصوص يقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد.
فيتامين ج ، أحد مضادات الأكسدة المهمة ، له دور مهم في إزالة المواد الضارة من الجسم وتقوية جهاز الدفاع. هذا الفيتامين ؛ يتوافر بكثرة في الأطعمة مثل الفلفل الأخضر والبقدونس والجرجير والقرنبيط والسبانخ والبرتقال والليمون واليوسفي وثمر الورد. من المعروف أن ثمار الورد تحمي وتشفي من نزلات البرد بشكل خاص بفضل احتوائها على فيتامين سي.
يجب أن تشرب من 10 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا ، وفي حالة زيادة فقد السوائل (مثل الحمى والإسهال) ، يجب تعويض هذه الخسائر وتوفير توازن السوائل. تعتبر عصائر الخضار والفواكه وشاي الأعشاب والشوربات مهمة جدًا في هذه الفترة لاحتياجات السوائل.
- شاي وقائي بارد وصفات.
- ثمر الورد والقرفة وشاي إشنسا.
قمنا بتخميرها عن طريق رمي القنفذية والقرفة وأنف الطيور في الماء المغلي بدرجة 80 درجة مئوية. نستهلكها مع 10 حبات بندق.
- ضعي ظفر إصبع من الزنجبيل ، و 1 برتقالة ، ونصف حفنة من آذان الضأن ، و 1 ليمونة ، و 1 رشة نعناع ، ونصف حفنة من الرجلة في العصارة وشربها. نظرًا لأن فيتامين سي فقط سيكون متطايرًا ، فيجب استهلاكه بسرعة.
- يمكنك تحضير قشر السفرجل والليمون وقشر التفاح والزيزفون بالماء المغلي.
- يمكنك تحضير الزنجبيل والليمون والفلفل الأسود بالماء المغلي.
- المشمش المجفف ، الزبيب ، الزيزفون ، ورد الورد ، أعواد القرفة وكومبوت القرنفل. اسلقي
- 7-8 حبات مشمش مجفف ، 10 وردة ورد و 1 كوب شاي من الزبيب في 6 أكواب من الماء.
- ثم أغلق القاع وأضف الزيزفون وعصا قرفة و 3 فصوص وقرصة من الزيزفون ، وقم بتغطية الغطاء والراحة.
- يمكنك تقديم الكبوت المبرد عن طريق إزالة الزيزفون من الداخل.
