علاجات غازات الرائحة الكريهة

علاجات غازات الرائحة الكريهة

كل ما تحتاج لمعرفته حول انتفاخ البطن

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

انتفاخ البطن هو تراكم للغازات في الجهاز الهضمي يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في البطن. يعاني معظم الناس من انتفاخ البطن.
يمكن أن يسبب انتفاخ البطن المفرط الانزعاج والضيق. غالبًا ما يحدث نتيجة تناول أطعمة معينة ، ولكنه قد يكون علامة على حالة أكثر خطورة.
في معظم الحالات ، يمكن أن يساعد تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة في السيطرة على الغازات الزائدة.

ما هو انتفاخ البطن؟

قم بزيارة الطبيب إذا كان انتفاخ البطن مصحوبًا بألم في البطن.
عندما نأكل أو نشرب أو نبتلع اللعاب ، فإننا نبتلع أيضًا كميات ضئيلة من الهواء.
يتراكم هذا الهواء المبتلع في القناة الهضمية.
يتكون الغاز داخل الجهاز الهضمي بشكل أساسي من النيتروجين والأكسجين.
عندما نقوم بهضم الطعام ، يتم إطلاق الغاز ، بشكل أساسي على شكل الهيدروجين والميثان وثاني أكسيد الكربون.
عندما يتراكم الغاز ، قد يحتاج الجسم إلى التخلص منه ، إما عن طريق الفم ، أو عن طريق التجشؤ ، أو عن طريق تمرير الريح عبر ممر الشرج.
غالبًا ما يحدث انتفاخ البطن دون أن يكون الشخص على علم به. لا توجد رائحة والمقدار ضئيل. عندما تكون هناك رائحة ، عادة ما تكون هناك كميات صغيرة من غازات الكبريت. إذا لم يتم هضم الطعام بشكل صحيح ، فإنه يبدأ في التحلل ويطلق الكبريت.

أسباب انتفاخ البطن

يمكن أن يكون انتفاخ البطن نتيجة لعمليات جسدية طبيعية ، أو قد ينجم عن حالة تؤثر على الجهاز الهضمي.
المصادر الخارجية هي تلك التي تأتي من الخارج. نبتلع الهواء عندما نأكل أو نشرب أو نبتلع اللعاب ، خاصة عند إفراز اللعاب الزائد ، بسبب الغثيان أو ارتداد الحمض.
توجد مصادر داخلية داخل القناة الهضمية. قد تنشأ الغازات كنتاج ثانوي لهضم بعض الأطعمة ، أو عندما لا يتم هضم الأطعمة بالكامل.
إذا لم يتم هضم أي طعام بشكل كامل عن طريق المعدة أو الأمعاء الدقيقة ، يمكن أن يحدث انتفاخ البطن عندما يصل إلى الأمعاء الغليظة.

لماذا تسبب بعض الأطعمة المزيد من الغازات؟

تميل الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن إلى أن تكون عالية في بعض السكريات ، وخاصة السكريات القليلة ، مثل الأنسولين. ينتمي الإينولين إلى فئة من الألياف الغذائية تعرف باسم الفركتانز.
تتضمن أمثلة الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم انتفاخ البطن ما يلي:
الخضار مثل الخرشوف والبروكلي والكراث والقرنبيط والملفوف والثوم والبصل والفاصوليا وبراعم بروكسل واللفت.
الحبوب ، مثل القمح أو الشوفان
البقول ، بما في ذلك الفول والعدس
منتجات الألبان
الخميرة في المنتجات المخبوزة ، مثل الخبز
الكاجو
فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل بعض الأطعمة تسبب المزيد من الغازات ، ولكن هناك أسباب أخرى.
يمكن أن يساعد إدراك الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن الزائد في تقليل المشكلة.
الفاصوليا: يصعب على الإنسان هضم الكربوهيدرات المعقدة في الفاصوليا. يتم هضمها من قبل الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء المعروفة باسم فلورا الأمعاء ، والتي تنتج الميثان. عندما تصل الكربوهيدرات المعقدة إلى الأمعاء السفلية ، تتغذى البكتيريا عليها وتنتج الغازات.
عدم تحمل اللاكتوز: عندما يستهلك الناس طعامًا يحتوي على اللاكتوز ، مثل الحليب ، ويفتقرون إلى الإنزيمات لتفكيكه ، تتغذى البكتيريا على اللاكتوز. في بعض الناس ، ينتج هذا كميات كبيرة من الغاز.
مرض الاضطرابات الهضمية: عدم تحمل بروتين الغلوتين يعني أن بعض الناس يعانون من انتفاخ البطن المفرط عندما يستهلكون الشعير والقمح والجاودار.
المُحليات الصناعية: يوجد السوربيتول والمانيتول في الحلوى والعلكة والأطعمة الحلوة الخالية من السكر. يصاب بعض الأشخاص بالإسهال أو الغازات أو كليهما عندما يستهلكون هذه المواد.
مكملات الألياف: إضافتها بسرعة كبيرة إلى النظام الغذائي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن ، خاصة إذا كانت تحتوي على سيلليوم.
المشروبات الغازية: قد تسبب المشروبات الغازية والبيرة تراكم الغازات في الأمعاء.
يجب على أي شخص يشعر بالقلق بشأن كيفية تسبب نظامه الغذائي في حدوث انتفاخ البطن أن يطلب النصيحة من طبيب أو اختصاصي تغذية مؤهل.
الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم انتفاخ البطن
الحالات الصحية الأساسية: يمكن أن تسبب بعض الحالات المزمنة انتفاخ البطن ، على سبيل المثال ، مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي أو التهاب الرتج. يمكن أن تؤدي بعض أنواع السرطان إلى انسداد الأمعاء. يجب على أي شخص يعاني من زيادة مفاجئة أو متفاقمة في انتفاخ البطن أن يرى الطبيب.
مشاكل المرارة: يمكن أن تسبب حصوات المرارة والتهاب المرارة غازات إضافية.
الإمساك: يمكن أن يؤدي البراز إلى صعوبة طرد الغازات الزائدة ، مما يؤدي إلى مزيد من التراكم وعدم الراحة.
التهاب المعدة والأمعاء والتهابات الأمعاء الأخرى: العدوى الفيروسية أو البكتيرية أو الطفيلية للجهاز الهضمي ، أو التسمم الغذائي ، يمكن أن تسبب تراكم الغازات. تشمل الأمثلة عدوى الإشريكية القولونية وداء الزخار وداء الجيارديات.
المضادات الحيوية: يمكن أن تخل بالنباتات المعوية الطبيعية ، أو الفلورا البكتيرية ، في القناة الهضمية ، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن.
الملينات: الاستخدام المنتظم والمفرط للملينات يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بانتفاخ البطن.
تشمل الأسباب الأخرى الحمل والفتق والتهاب البنكرياس ومرض هيرشسبرونغ ومتلازمة ما قبل الحيض وانتباذ بطانة الرحم وغيرها.
إذا كانت هناك علامات تسمم أو انسداد ، أو إذا هناك دم في البراز ، هناك حاجة إلى عناية طبية عاجلة.

العلاجات المنزلية

لا يعتبر انتفاخ البطن مشكلة خطيرة في العادة. في معظم الحالات ، كل ما يلزم هو تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي.
النظام الغذائي والهضم
يمكن تجنب انتفاخ البطن عن طريق عدم تناول الأطعمة التي من المحتمل أن تسببه ، مثل تلك التي تحتوي على مستويات عالية من الكربوهيدرات التي لا يمكن امتصاصها.
تشمل الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات التي يسهل هضمها ما يلي:
موز
الحمضيات
العنب
خس
أرز
الزبادي ، ولكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز مراجعة اختصاصي التغذية
تذكر ، إذا توقفت عن بعض الأطعمة ، فأنت بحاجة إلى التأكد من أن ما تبقى يمكن أن يلبي متطلباتك الغذائية اليومية.

نصائح أخرى لانتفاخ البطن

تشمل الطرق الأخرى لتقليل انتفاخ البطن ما يلي:
تناول وجبات أصغر: غالبًا ما تتحسن الأعراض إذا تناول الشخص أربع إلى ست وجبات صغيرة كل يوم ، بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. قد يساعد شاي النعناع.
الأكل ببطء: يبدأ الهضم في فمك ، لذلك يجب مضغ الطعام جيدًا قبل البلع.
تجنب العلكة والمشروبات الغازية: فمضغ العلكة يساعد على ابتلاع المزيد من الهواء. هذا يمكن أن يزيد من انتفاخ البطن.
الإقلاع عن التدخين: يتسبب التدخين في ابتلاع المزيد من الهواء ، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى تهيج الجهاز الهضمي.
اختيار منتجات الألبان منخفضة اللاكتوز: قد يؤدي استبعاد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من اللاكتوز إلى تحسين الأعراض.
اختيار الفاصوليا التي يتم تخميرها قبل الطهي: تحتوي هذه الحبوب على نسبة أقل من الألياف القابلة للذوبان ومحتوى غذائي أعلى وقد تقلل من انتفاخ البطن.
ممارسة الرياضة: النشاط يعزز عمل الجهاز الهضمي ، وهذا يمكن أن يساعد في تقليل الغازات والانتفاخ.
ضمادات الفحم: توضع داخل الملابس ، وتمتص الغازات المنبعثة وتقلل من تأثير الغازات ذات الرائحة الكريهة. هذه متاحة للشراء عبر الإنترنت.
البروبيوتيك: قد تقلل هذه الأعراض لدى بعض الناس. مكملات البروبيوتيك متاحة للشراء عبر الإنترنت من ماركات مختلفة.

علاج او معاملة انتفاخ البطن

إذا لم تكن التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي كافية لإزالة انتفاخ البطن ، فقد تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC).
تتوافر أقراص الفحم في الصيدليات وعلى الإنترنت. يمتص الفحم الغازات في أمعائك ويقلل من أعراض انتفاخ البطن.
يجب على أي شخص يتناول الأدوية الحالية مراجعة الطبيب أولاً ، لأن الفحم قد يمتص أيضًا بعض المكونات النشطة. لا ينصح جميع المهنيين الصحيين باستخدام الفحم ، لأن الفائدة غير واضحة.
تشمل العلاجات الأخرى المتاحة بدون وصفة طبية Beano ، وهو منتج يساعد على تكسير الكربوهيدرات المعقدة. قد يكون مفيدا بعد تناول الفاصوليا. Beano متاح للشراء عبر الإنترنت.

المضاعفات

المضاعفات الرئيسية لانتفاخ البطن هي الألم المستمر وعدم الراحة والإحراج الاجتماعي والتوتر.
يمكن أن يسبب انتفاخ البطن الإحراج إذا كانت هناك رائحة.
ومع ذلك ، قد يكون من الجيد طلب المشورة إذا:
تتراكم الكميات الزائدة من الغاز
يحدث انتفاخ البطن بشكل متكرر
تبدأ الأعراض في أن تصبح أكثر حدة
غالبًا ما يتم إطلاق الغاز بشكل لا إرادي
هناك رائحة كريهة باستمرار
تشير الأعراض الإضافية إلى حالة الجهاز الهضمي الكامنة المحتملة
تحدث آلام حادة أو تشنجات في البطن ، وتغير الآلام أماكنها
هناك شعور بالانتفاخ أو إحساس معقود في البطن
يمكن أن يكون انتفاخ البطن الشديد والمستمر علامة على وجود حالة كامنة ، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS).

تشخبص انتفاخ البطن

يمكن للطبيب المساعدة في اكتشاف السبب الكامن وراء انتفاخ البطن واقتراح طرق لتخفيف الأعراض.
سوف يسألون المريض عن تاريخهم الطبي وعاداتهم الغذائية ويقومون بإجراء فحص جسدي لتحديد ما إذا كان هناك أي انتفاخ في البطن. يمكنهم التحقق من الغازات عن طريق النقر على البطن والاستماع إلى صوت أجوف.
قد يسألون عن حركات الأمعاء ، وما إذا كان هناك إجهاد عند إخراج البراز ، وما إذا كان هناك ألم في البطن بعد الوجبات ، ومدة استمرار انتفاخ البطن.
يمكن أن يساعد ذلك في تحديد ما إذا كان المريض يعاني من حالة تحتاج إلى علاج.
قد يكون من المفيد الاحتفاظ بمفكرة طعام لفترة قبل زيارة الطبيب.

علاجات غازات الرائحة الكريهة

الغاز جزء شائع من الحياة. إنه حدث طبيعي ولا تخجل منه. نخرج الغازات من 15 إلى 18 مرة كل يوم. يحدث ذلك عندما نبتلع الهواء أثناء الأكل أو الشرب ، أو عندما نستهلك أطعمة معينة. الأسباب الأخرى هي القلق ومشاكل الأسنان ، من خلال زيادة ابتلاع الهواء.

يمكن أن يكون سبب الغازات كريهة الرائحة مجموعة من الأسباب ، من الطبيعي إلى الشديد المحتمل. عادة ما تحل المشكلة نفسها في غضون يوم أو يومين. يأتي ويذهب بناءً على ما تأكله. هناك أسباب عديدة لهذا النوع من الغاز. غالبًا ما يكون ذلك بسبب النظام الغذائي أو الأدوية. إذا كنت تعاني من كمية غير طبيعية ، فقد تفكر في التحدث إلى طبيبك.

يمكن أن تكون الأسباب الشائعة للغازات كريهة الرائحة عدم تحمل الطعام ، والأطعمة الغنية بالألياف ، وبعض الأدوية والمضادات الحيوية ، والإمساك. الأسباب الأكثر خطورة هي البكتيريا والتهابات الجهاز الهضمي أو سرطان القولون المحتمل. إذا كنت تشك في أن الغازات ذات الرائحة الكريهة هي أحد أعراض مشكلة أكبر ، يمكن لطبيبك المساعدة في تشخيص السبب ووضع خطة علاج.

علاجات الغازات ذات الرائحة الكريهة

الغاز ليس شيئًا يريد كل من حولك شمه. إذا وجدت نفسك تعاني من الكثير من الغازات ذات الرائحة الكريهة ، فقد حان الوقت لتجربة العلاجات المنزلية. يمكن التخفيف من ذلك من خلال عدد من الأشياء ، والتي يمكنك القيام بمعظمها في المنزل.

فيما يلي طرق لتخفيف غازاتك:

عادات الاكل

تمهل عند تناول الطعام. المضغ السريع والبلع السريع يؤدي إلى إنتاج المزيد من الغازات. في كل مرة تبتلع ، يدخل الهواء جسمك. عندما تصنع المزيد من الغازات ، فمن المرجح أن تخرج غازات كريهة الرائحة. يقلل الأكل والمضغ ببطء من كمية الهواء ويمكن أن يخفف من الغازات. يمكن أن يساعدك التباطؤ في أن تكون أكثر وعيًا بما تأكله وكيف تشعر به.

تعتبر الأجزاء الصغيرة مهمة أيضًا لتقليل الغازات ذات الرائحة الكريهة. عندما تأكل كميات أقل من الطعام ، فإنك تفرز غازات أقل أثناء الهضم. يساعد الحصول على حصص أصغر في عمل الجهاز الهضمي بشكل أفضل ، ويخفف آلام المعدة المرتبطة بغازات الرائحة الكريهة.

حمية

لاحظ ما تأكله وكيف تشعر به. قد يكون من الجيد إزالة بعض الأطعمة من نظامك الغذائي ، وإعادة تقديمها تدريجيًا لتحديد ما إذا كنت تعاني من عدم التحمل. يجب أن تبدأ دفتر يوميات أثناء القيام بذلك لتحديد ما تفعله بعض الأطعمة بجهازك الهضمي. قد تجد أنه حتى إذا لم يكن لديك حساسية من الطعام ، فقد لا تستقر بعض الأطعمة بشكل صحيح في معدتك مسببة غازات كريهة الرائحة.

تجنب المشروبات الغازية مثل المشروبات الغازية والمشروبات الغازية والبيرة. قلل من الخضراوات الصليبية مثل القرنبيط والبروكلي ، وكذلك الحليب ومنتجات الألبان الأخرى. قلل من عدد الفاصوليا التي تتناولها. إذا كنت تستهلك الفاصوليا ، فقم بغليها أولاً ، ثم قم بطهيها مرة أخرى للتخلص من السكريات التي تسبب الغازات.

تجنب الكبريت

يحدث غاز كريه الرائحة بسبب وجود الكبريت في الجهاز الهضمي. البيض واللحوم والقرنبيط كلها غنية بالكبريت. يجب أن تقلل من تناول هذه الأطعمة لمحاولة التخفيف. إذا لم يفلح ذلك ، فقد يكون هناك سبب آخر لرائحة كريهة للغاز.

الأدوية

يساعد تناول الأدوية التي تحتوي على إنزيمات مثل الجالاكتوزيداز (اللاكتاز) وألفا جالاكتوزيداز (بينو) على تقليل الغازات والانتفاخ. إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي (IBS) ، فإن تناول ماليات تيجاسيرود (زيلورم ، نوفارتيس) يمكن أيضًا أن يخفف الغازات ذات الرائحة الكريهة.

إذا لم تجد الراحة من خلال تجربة هذه العلاجات ، فقد حان الوقت لتحديد موعد مع طبيبك. سيكونون قادرين على تحديد السبب وتقديم خطة علاج لتتبعها.

متى ترى الطبيب

اتصل بطبيبك إذا كنت تمر بكمية متزايدة من الغاز - أكثر من 20 إلى 30 مرة في اليوم - وواجهت ما يلي لأنه قد يكون علامة على مشكلة أكثر خطورة:

تناول الأدوية لا يريحك

هناك أعراض إضافية لآلام الغازات

لا تؤدي التغييرات في النظام الغذائي إلى تحسين أعراض الغازات

يختلف الغاز الطبيعي في الرائحة من شخص لآخر. يمكن أن يحدث الغازات ذات الرائحة الكريهة لأسباب عديدة ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تشير إلى مشاكل خطيرة. تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك غاز كريه الرائحة باستمرار مصحوبًا بالأعراض التالية:

براز دموي وغير متسق (أنبوب)

تغير في وتيرة حركات الأمعاء

فقدان الوزن غير المقصود

الغثيان أو القيء المستمر أو المتكرر

الرعاية في حالات الطوارئ

إذا كان لديك غاز كريه الرائحة مصحوبًا بآلام طويلة في البطن والصدر ، فيجب عليك طلب الرعاية الفورية. قد يكون هذا من أعراض مشكلة أكثر خطورة.

الغازات والانتفاخ عند الأطفال: تعليمات العناية

تعليمات العناية الخاصة بك
يمكن أن يكون الغازات والانتفاخ مشاكل مزعجة ومحرجة. كل الناس يخرجون الغازات ، لكن بعض الناس ينتجون غازات أكثر من غيرهم ، وفي بعض الأحيان تكون كافية للتسبب في الضيق. من الطبيعي إخراج الغازات من 6 إلى 20 مرة في اليوم. عادة لا ينتج الغاز الزائد عن مشكلة صحية خطيرة.

عادة ما يكون سبب الغازات والانتفاخ هو شيء يأكله طفلك أو يشربه ، بما في ذلك بعض الأدوية والمنتجات الصحية الطبيعية.

عادة ما تكون الغازات والانتفاخ غير ضار وتزول دون علاج. لكن تغيير النظام الغذائي لطفلك يمكن أن يساعد في إنهاء المشكلة. يمكن لبعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أن تساعد في منع الغازات وتخفيف الانتفاخ.

تعتبر رعاية المتابعة جزءًا أساسيًا من علاج طفلك وسلامته. تأكد من تحديد جميع المواعيد والذهاب إليها ، واتصل بخط اتصال الطبيب أو الممرضة إذا كان طفلك يعاني من مشاكل. من الجيد أيضًا معرفة نتائج اختبار طفلك والاحتفاظ بقائمة بالأدوية التي يتناولها طفلك.

كيف يمكنك رعاية طفلك في المنزل؟

احتفظ بمفكرة طعام إذا كنت تعتقد أن الطعام يسبب الغازات لطفلك. اكتب ما يأكله طفلك أو يشربه. سجل أيضًا عندما يصاب طفلك بالغازات. إذا لاحظت أن طعامًا ما يبدو أنه يسبب الغازات في كل مرة ، فتجنبها ولاحظ ما إذا كان الغاز يختفي. من أمثلة الأطعمة التي تسبب الغازات ما يلي:
الأطعمة المقلية والدسمة.
فاصوليا.
الخضار مثل الأرضي شوكي ، الهليون ، البروكلي ، براعم بروكسل ، الكرنب ، القرنبيط ، الخيار ، الفلفل الأخضر ، البصل ، البازلاء ، الفجل ، والبطاطا النيئة.
الفواكه مثل المشمش والموز والبطيخ والدراق والكمثرى والبرقوق والتفاح النيء.
نخالة القمح والقمح.
نقع الفاصوليا الجافة في الماء طوال الليل ، ثم تخلص من الماء واطبخ الفاصوليا المنقوعة في ماء جديد. هذا يمكن أن يساعد في منع الغازات والانتفاخ.
إذا كان طفلك يعاني من مشاكل مع اللاكتوز ، فتجنب منتجات الألبان مثل الحليب والجبن.
ساعد طفلك على محاولة عدم ابتلاع الهواء. تأكد من أن طفلك لا يشرب من خلال القش أو يبلع الطعام أو يمضغ العلكة.
أعط طفلك دواء لا يحتاج إلى وصفة طبية. لكن استشر طبيبك أولاً إذا كان طفلك أقل من 12 عامًا. اقرأ واتبع جميع التعليمات الموجودة على الملصق.
يمكن إضافة إنزيمات الطعام ، مثل Beano ، إلى الأطعمة المنتجة للغازات لمنع الغازات.
سيميثيكون ، مثل Gas-X ، يمكن أن يخفف الانتفاخ عن طريق جعل طفلك يتجشأ. كن حذرًا عند إعطاء طفلك الأدوية المضادة للحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية. العديد من هذه الأدوية تحتوي على الأسبرين. لا تعط الأسبرين لمن تقل أعمارهم عن 20 عامًا. فقد تم ربطه بمتلازمة راي ، وهي مرض خطير.
قد تقلل أقراص الفحم المنشط ، مثل CharcoCaps ، الرائحة من الغازات التي يمر بها طفلك.
إذا كان طفلك يعاني من مشاكل مع اللاكتوز ، يمكنك إعطائه أدوية مثل اللاكتيد مع منتجات الألبان لمنع الغازات والانتفاخ.
اجعل طفلك يمارس بعض التمارين بانتظام.
متى يجب أن تطلب المساعدة؟

اتصل بخط اتصال طبيبك أو الممرضة الآن أو اطلب رعاية طبية فورية إذا:

يعاني طفلك من آلام شديدة في البطن.
يوجد دم في براز طفلك.
راقب عن كثب التغييرات في صحة طفلك ، وتأكد من الاتصال بطبيبك أو خط اتصال الممرضة إذا:

كان لدى طفلك دم أو صديد في البول.
يكون بول طفلك عكرًا أو رائحته كريهة.
طفلك يتجشأ ويواجه صعوبة في البلع.
يشعر طفلك بالانتفاخ ولديه انتفاخ في البطن.