ارتفاع شحوم الدم الأسباب تشخيص

زيادة الوزن والسمنة ، قلة الحركة ، التدخين ، اتباع نظام غذائي بالدهون المشبعة. قلة من الفواكه والخضروات والألياف يمكن أن تتطور إلى ظهور فرط شحميات الدم

في الوقت الحالي ، هناك حقيقة مقلقة في العالم: أكثر من ربع سكان العالم (حوالي ملياري شخص بالغ) يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. من هذه المشكلة ، تتطور العديد من الأمراض الأخرى مثل أمراض القلب والسكري أو ارتفاع الكوليسترول ، والمعروف باسم فرط شحميات الدم.

ولكن مهلا! يمكن خفض مستوى الكوليسترول المرتفع ، وإليك بعض الطرق لاكتشافه وتذكر ما إذا كان عمرك 20 عامًا أو أكثر ، احصل على فحص عام ، على الأقل ابدأ باختبار الكوليسترول.

ما هو ارتفاع نسبة الدهون في الدم؟

في الأساس ، يُعرف فرط شحميات الدم بارتفاع نسبة الكوليسترول (الدهون) في الدم. هناك نوعان من الدهون الأكثر شيوعًا: الكوليسترول والدهون الثلاثية.

الكوليسترول هو جزيء من الدهون البيضاء وهو جزء أساسي من كل غشاء خلية. ينتجها الكبد ، لذلك يحدث بشكل طبيعي في أجسامنا ، ويمكننا أيضًا تناوله في الأطعمة المختلفة.

يقوم الجسم بتحويل الكوليسترول في إنتاج بعض الهرمونات والحفاظ على الخلايا. لذلك ، نلاحظ أنه ليس كل الكوليسترول سيئًا.

يوجد نوعان من الكوليسترول:

النوع الجيد: البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL)

النوع السيئ: البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL).

الأسباب

يمكن أن تتطور العديد من العوامل مثل فرط شحميات الدم

• نظام غذائي غني بالكوليسترول والدهون المشبعة والدهون الكلية.
• العوامل الوراثية والتاريخ العائلي
• بدانة
• مشاكل في الكلى
• داء السكري
• قصور الغدة الدرقية
• أسلوب حياة مستقر
• تأخذ على مدى فترة طويلة من الزمن ، بعض الأدوية (الكورتيزون ، الهرمونات ، إلخ)
• من بين أمور أخرى.

تشخيص

• سيقوم طبيبك بفحص خطر الإصابة بفرط شحميات الدم من خلال فحص دم فحص دم تقليدي بعد الصيام طوال الليل.
• قد يحدث فرط شحميات الدم إذا كان لدى الشخص أحد هذه العوامل:
• مستويات عالية من LDL
• مستويات عالية من HDL
• مستويات عالية من الدهون الثلاثية

علاج او معاملة

لأن الكوليسترول هو نوع من الدهون التي تفرزها أجسامنا ، فإن الهدف هو تقليل مستويات الكوليسترول الضارة. سيؤدي ذلك إلى تقليل عوامل الخطر مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ومشاكل أخرى.

سيساعد البدء في مراقبة ما نأكله ، في تقليل استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة والدهون المشبعة واللحوم الحمراء ومنتجات الألبان المصنوعة من الحليب كامل الدسم والأطعمة المقلية والمعالجة والمعجنات والآيس كريم ...

تنفيذ أو تكثيف عادات التمرين. هذا لا يعني أن عليك قضاء 5 ساعات يوميًا في صالة الألعاب الرياضية أو الجري في ماراثون في اليوم التالي. مع 30 دقيقة من النشاط البدني المكثف إلى المعتدل ، ستحدث فرقًا ملحوظًا.

الإقلاع عن التدخين: عن طريق الإقلاع عن التدخين ، فإنك تخفض مستويات الكوليسترول وتحمي الشرايين.

الوقاية

يجب على البالغين الذين تبلغ أعمارهم 20 عامًا أو أكثر أن يأخذوا على عاتقهم فحص مستويات الكوليسترول لديهم كل بضع سنوات كجزء من إدارتهم الطبية.

• خسارة الوزن
• تحسين نظامك الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام
• المشروبات الكحولية المعتدلة والإقلاع عن التدخين
• سيخبرك طبيبك عن الأدوية التي يمكنك تناولها إذا تم تشخيص إصابتك بفرط شحميات الدم.