يُعرف ارتفاع ضغط الدم أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم ، وهو عدم انتظام يحدث عندما يكون ضغط الدم في الأوعية الدموية مرتفعًا ، مما قد يؤثر عليها. و أمراض القلب هو متخصص في علاج هذه الأنواع من الظروف.
عندما ينبض القلب ، يضخ الدم إلى الأوعية التي تنقل الدم إلى جميع أجزاء الجسم. إذا كان الضغط أعلى ، يبذل القلب مجهودًا أكبر في الضخ.
يبلغ ضغط الدم الطبيعي عند البالغين 120 ملم من الزئبق (الضغط الانقباضي) عندما ينبض القلب و 80 ملم من الزئبق (الضغط الانبساطي) ، عندما يكون أكثر استرخاءً. يعتبر ضغط الدم مرتفعًا إذا كان يساوي أو يتجاوز 90 ملم من الضغط الانبساطي و 140 ملم من الضغط الانقباضي.
يختلف ضغط الدم لدى الشخص حسب العمر ، حيث تتقدم الشرايين في العمر حيث تصلب الشرايين ويمكن أن تتغير على مدار اليوم. يكون ضغط الدم في ذروته بانتظام في الصباح ويرتفع أثناء العمل أو اللعب أو تحت الضغط ، وتنخفض المستويات أثناء النوم. تجدر الإشارة إلى أنه إذا كانت القيم عالية لفترة طويلة ، فقد تسبب مشاكل صحية خطيرة. لهذا السبب ، يوصى بفحص ضغط الدم بانتظام ، لأن ارتفاع ضغط الدم ليس له أعراض واضحة ولا يدرك المرضى ذلك.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
عادةً ما يكون سبب ارتفاع ضغط الدم هو نتيجة حالة أساسية أو عوامل أخرى مثل:
- بدانة
- التوتر والقلق
- الإفراط في شرب الكحوليات
- الاستهلاك الزائد للصوديوم
- دخان
- الخلفية العائلية
- أورام الدماغ
- الإصابة بمرض السكري
- الحمل أو تسمم الحمل
- اضطرابات الغدد الكظرية
- استهلاك بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل ومضادات الذهان والبرد وحبوب التخسيس والصداع النصفي وبعض الأدوية لعلاج السرطان
- انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA)
أعراض ارتفاع ضغط الدم
بشكل عام ، لا تظهر على معظم المصابين بارتفاع ضغط الدم أعراض واضحة ويمكن أن يستغرق ظهورهم وقتًا طويلاً. الأعراض الأكثر شيوعًا هي:
- صداع الراس
- صعوبة في التنفس
- دوخة
- ألم صدر
- خفقان القلب
- نزيف في الأنف
عوامل الخطر
هناك العديد من عوامل الخطر التي يمكن أن تسهم في ارتفاع ضغط الدم ، مثل:
العمر: ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير و أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامً
الجنس: من المرجح أن يعاني الرجال من ارتفاع ضغط الدم أكثر من النساء
كونك مدخنًا أو شاربًا بكثرة: يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الكحول أو التبغ بانتظام إلى زيادة ضغط الدم
الوزن: السمنة وزيادة الوزن هي عوامل الخطر الرئيسية
- أمراض القلب والأوعية الدموية الموجودة الأخرى
- نمط حياة مستقر
- مستويات عالية من التوتر
- تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم
- اتباع نظام غذائي غني بالدهون والملح
متى يجب علي زيارة الطبيب؟
إذا كان ضغط الدم مرتفعًا ، تزداد مخاطر الإصابة ببعض الأضرار التي تصيب القلب أو بعض الأعضاء الرئيسية مثل الدماغ والكلى. يتم قياس ضغط الدم في كلا الذراعين بحيث يكون هناك فرق. من الضروري ارتداء سوار بالمقاس الصحيح.
إذا كان لديك أي من الأعراض المذكورة أو إذا كان عمرك بين 18 و 40 عامًا أو أكثر ، فاستشر طبيب القلب لقياس ضغط الدم كل عام. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فمن المحتمل أن يوصي طبيب القلب الخاص بك بقياس ضغط الدم بشكل متكرر.
في سن 18 ، يُنصح بالذهاب إلى طبيب القلب وقياس ضغط الدم كل عامين على الأقل.
من الممكن أيضًا العثور على أجهزة ضغط الدم في بعض المتاجر أو الصيدليات ، واستشر طبيب القلب واطلب النصيحة بشأن استخدامها.
الإسعافية ضغط الدم رصد (ABPM)
و أمراض القلب سيقترح إجراء دراسة MAP لتشخيص وتأكيد حالة أو إذا كان لديك بالفعل، اتبع ما لا يقل عن مرة واحدة في السنة مع هذا الرصد.
يعد ضغط الدم أحد أهم عوامل الخطر عندما يتعلق الأمر بأمراض القلب والأوعية الدموية. هذا هو السبب في أن طريقة ABPM ضرورية للتشخيص وكذلك للحفاظ على السيطرة عليها.
طريقة أخرى تُعرف بها هذه المراقبة ، تسمى أيضًا جهاز هولتر لضغط الدم. يحصل هذا الاختبار على قياس ضغط الدم خلال فترة زمنية معينة. عادة ما تكون 24 ساعة ، وبعد ذلك يتم تحليل هذه البيانات من قبل طبيبك المعالج.
الوقاية
يمكن أن يساعدك إجراء تغييرات صغيرة في عاداتك والحفاظ على نمط حياة صحي في منع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، على سبيل المثال:
- قم بممارسة التمارين البدنية بشكل منتظم ومستمر
- لا تتعاطى الكحول
- الحفاظ على وزن صحي
- حافظ على نظام غذائي قليل الملح
- كل بشكل صحي
- الحفاظ على كمية جيدة من البوتاسيوم
