يعاني الأطفال ، مثل البالغين ، من اضطرابات في النوم. ترتبط حوالي ربع الزيارات لطبيب الأطفال بنوع من المشاكل. وهي تتميز بجعل من الصعب النوم أو توليد سلوكيات غير طبيعية عند النوم.
سنخبرك هنا باضطرابات النوم الرئيسية والأكثر شيوعًا عند الأطفال. يلعب الآباء دورًا مهمًا في مساعدة أطفالهم لأنهم يحتاجون إلى نوم عميق لينمووا ويعيشوا بصحة جيدة. بهذه الطريقة ، سيكونون مستيقظين خلال النهار حتى يتمكنوا من التعلم واللعب.
ما هي الاضطرابات الأكثر شيوعًا؟
أرق
يتميز بصعوبة النوم أو القدرة على الحفاظ عليه لساعات طويلة (أي أنك تستيقظ باستمرار في الليل). أي أن الآباء لم يثقفوا الأطفال بشكل صحيح في عادات نومهم منذ أن كانوا أطفالًا.
ومع ذلك ، قد تكون هناك أسباب أخرى أعمق تحدث عندما يكون الصغار تحت الكثير من التوتر أو التوتر أو القلق . قد يكون أيضًا بسبب اضطراب الأكل. لذلك ، فإن أول ما يجب على الآباء فعله هو الذهاب إلى طبيب الأطفال .
سيكون هذا الاختصاصي مسؤولاً عن تشخيص منشأ الأرق وسيقدم الحل المناسب لحلها. ولكن ، إذا استمرت المشكلة ، فسيكون من الضروري إجراء مخطط النوم أو دراسة النوم. اختبار يقوم بتقييم نشاط الدماغ والتنفس ومعدل ضربات القلب أثناء نوم المريض أو محاولة النوم.
مشاكل النوم عند الاطفال كيف تعالج
متلازمة توقف التنفس أثناء النوم
يُعرف أيضًا باسم SAHS ، وهو اضطراب في التنفس أثناء النوم يتميز بانسداد كامل (انقطاع النفس) أو جزئي (نقص التنفس) في الجهاز التنفسي العلوي. و صبي يحاول باستمرار للتنفس، ولكن يجد من المستحيل.
ونتيجة لذلك ، ينقطع النوم باستمرار ، وتكون الأنفاس ثقيلة للغاية (مصحوبة أحيانًا بالشخير) مع فترات توقف طويلة. بمرور الوقت ، إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة ، مثل ارتفاع ضغط الدم.
يمكن أن تكون عوامل الخطر متعددة ، وإذا كان لدى الطفل أكثر من واحد ، فمن المحتمل جدًا أنه يعاني من هذا الاضطراب. العامل الأكثر أهمية هو وجود اللوزتين الكبيرتين و / أو اللحمية التي يمكن أن تسد المجاري الهوائية .
تقع اللوزتان في الجزء الخلفي من الحلق ، بينما تكون اللحمية مرتفعة ولا يمكن رؤيتها بسهولة من خلال الفم. يمكن أن تكون كبيرة لدرجة أنها تنتهي بسد مؤخرة الحلق. ومن العوامل الأخرى السمنة والتاريخ العائلي وشق سقف الحلق.
يتراوح علاج هذا المرض بين إزالة اللوزتين أو اللحمية ، أو فغر القصبة الهوائية ، أو استخدام قناع يضخ الهواء للتنفس بشكل أسهل (CPAP الأنفي). هذا الأخير هو الأكثر شيوعًا في الحالات التي لا يمكن حلها بالجراحة.
مشاكل النوم عند الاطفال كوابيس
كوابيس
تتميز الكوابيس بمثل هذه الأحلام الواضحة التي تسبب الذعر والقلق لدى الأطفال. وهكذا ، يستيقظ الأطفال فجأة وهم في حالة تأهب. وعادة ما ينتهي بهم الأمر بالاعتقاد بأن الحلم قد تحقق بالفعل.
يميل التعب والتوتر والقلق إلى تفضيل ظهور هذا الاضطراب. ومع ذلك ، فمن الشائع أن يحدث ذلك. ولكن ، إذا حدث هذا كثيرًا في فترة قصيرة جدًا ، فمن الضروري أن تذهب إلى طبيب الأطفال مع طفلك الصغير.
عندما يحدث ذلك ، قم بتهدئته وتحدث معه وحاول إعادته إلى النوم. إذا كان يريد التحدث معك ، فاستمعي إليه. بهذه الطريقة ، ستجعله يستريح دون مشاكل.
