الشعر سر الجمال كثير من الفتيات والفتيان يبحثون عن اهم الوسائل التغذية الشعر وتطويله ليعود لية سحرة وجمالة ونطارته خلايا حية تنمو طالما نحن على قيد الحياة والشعر مثله مثل باقي أجزاء الجسم كاو زوائد بروتينية تحيا وتنموا على أجسام الكائنات الحية . ويتكون من بعض الخلايا غير الحية وبعض المكونات التي تكون عادة سامة وضارة بالجسم فتفرز على هيئة الشعر الذي يغطي أجسام الكائنات الحية .
تغذية الشعر وزيادة طولة وجمالة
- تناول البروتين يعتبر البروتين مهم جد في تقوية بصيلات الشعر. وفروة الراس وزيادة طول الشعر ويساعد على منع تساقطه.
- الحمضية يعتبر عنصر الحديد من العناصر الأساسية التغذية الشعر و لحد من تساقط الشعر وزيادة طولة. . يمكن تناول الكميات المناسبة من الحديد بشكل يومي
- تناول فيتامين. c التقوية وتغذية جذور الشعر .
- المكسرات المجففة له دور كبير تقوية وتغذية الشعر. فا التين والتمر والجوز والوز من المواد الغنية بمادة الحديد كما يساعد على نمو الشعر.
- تناول منتجات الألبان و مشتقاتها الاحتوائية على السعرات الحرارية بشكل يومي التي تنتج من المواد والمنتجات الغنية بالبروتينات.
- ضرورة قص اطراف الشعر يوم 30 يوم مع التقيد باستخدام الفيتامينات.
- تناول الكربوهيدرات والتي توجد في الدقيق الأرز والخضروات والفاكهة.
- الأسماك تحتوي على مكونات غذائية غنية تعمل على تغذية وإعطاء الشعر البريق يساعد على زيادة طولة فهوي يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية مثل زيت كبد الحوت. وزيت الزيتون.
- فيتامين يعتبر A هام التغذية الشعر وفروتة وجذور الشعر.
- فيتامين G فيتامين غني جدا بالمكونات الطبيعية مثل الليمون والبرتقال والفراولة .يساعد في تغذية الشعر وزيادة طولة.
- المعادن المفيدة لـ تغذية الشعر البوتاسيوم: ويتوفر في الموز، وله دور هام في نقل المغذيات للشعر، عن طريق أغشية الخلايا. الحديد.
- ويتوفر الحديد في العسل الأسود، والتوت، والتين، والفواكه المجففة. الزنك: يقوي المناعة مما ينتج عنها نمو وتقوية الشعر، ويتوفر في الحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان، والبقوليات. المغنيسيوم: يوجد بكثرة في منتجات الألبان، والفواكه والمكسرات..
علاج تساقط الشعر.
- اجراء فحص الدم يمكن الفحص الدم اكتشاف أسباب تساقط الشعر. يتم اجراء الفحص بأخذ عينة متعددة من الشعيرات مع معرفة كم عدد الشعيرات الخارجة. نتيجة هذا الفحص يمكنها تحديد نوع المرض الذي أصاب الشعر وادي الي تساقطه.
- اخذ عينة من خزاعة من فروة الرأس. عند اجراء الفحص الطبي يتم اخذ عينة من الجلد أو من شعر منتفخة من فروة الرأس عند الفحص الطبي في المختبر يتم وضع جذور الشعر تحت الميكرو. يستطع الطبيب المعالج بعد اجراء الفحوصات. التأكد هل سبب تساقط الشعر العدوي ام أسباب عضوية اخري.
- يساعد المجهر الضوئي في التعرف والكشف عن الاضطرابات جذع فروة الشعر.
- هناك العديد من العلاجات النافعة والمفيدة التساقط الشعر. يمكن ان تكون ذو قدرة كبيرة الشفاء من تساقط الشعر. في حالة تساقط الشعر الناتج عن الإصابة بمرض رئيسي. يمكن ان يكون العلاج الهذأ المرض كالتالي:.
- المينوكسيديل علاج فعال يصرف مباشر دون وصفة طبية من الصيدلية مباشر. يأتي كالسائل وشامبو ذو رغوة. يتم وضع المنتج على جلد فروة الرأس مرة واحدة في اليوم الواحد للنساء ومرتين في اليوم الواحد للرجال. لعديد من النساء يفضلن استخدام الرغوة عندما يكون الشعر مبللاً بالماء يساعد هذ الصنف الذي يحتوي على المينوكسيديل على إعادة نمو شعر أو تخفيف معدل تساقط الشعر يحب الاستمرار في استخدام هذا الصنف لمدة سنة كاملة. العلاج لمنع تساقط الشعر والبدء في إعادة نمو الشعر بشكل طبيعي. يوجد الصنف اثار جانبية مثل الحكة ونمو الشعر غير المرغوب به في الوجه واليدين وبعض مناطق الجسم وتهيج جذور فروة الرأس..
- علاج بروبيكيا هذا العلاج خاص بالرجال. يتم استخدام حبة يوميا. يشكوا الكثير من الرجال الذين يتعاطون الفيناسترايد يودي تناوله الي التخفيف من تساقط الشعر. ويودي الي شعر جديد أكثر قوة ومتانة. وكذلك زيادة هرمون الذكورة تستوستيرون عند الرجال الذي يسبب الصلع تحتاج الي فترة طويلة من الوقت التحصيل الي النتيجة المرجوة. توجد اثار جانبية للفيناسترايد تودي الي الضعف الجنسي. وخطر الإصابة بسرطان البروستاتا .نسأل الله لنا ولكم السلامة والعافية..
