يعتبر علاج الاكتئاب بالعلاجات العشبية من مخاوف الكثير من الناس لأن العلاجات العشبية فعالة في علاج الاكتئاب والتخلص منه.
في هذا الموضوع سوف نشرح بعض العلاجات العشبية التي يمكن أن تساعد في علاج الاكتئاب وتقليل أعراضه والتي تمثل مشكلة كبيرة لكثير من الناس.
علاج الاكتئاب بالأعشاب
- هناك عدد من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في علاج الاكتئاب والتي يمكن تلخيصها بما يلي:
عشبة القديس يوحنا
- نبتة العرن المثقوب تستخدم في علاج الاكتئاب والقضاء عليه ، ولكن للاكتئاب الخفيف أو المتوسط.
- وذلك لأن نبتة العرن المثقوب تحتوي على مادة قوية تسمى "hypericin" ، والتي تساعد في تنظيم مشاعر الناس.
- نبتة العرن المثقوب تستخدم أيضًا لعلاج بعض الحالات الأخرى ، مثل الأعراض المتعلقة بالحيض.
- كما أن لهذا النبات العديد من الخصائص والفوائد المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا وهو من أهم الأعشاب لعلاج الاكتئاب.
- بالإضافة إلى استخدامه لعلاج التهابات الجلد والجروح.
- نبتة العرن المثقوب قد تسبب بعض الآثار الجانبية غير السارة.
- على سبيل المثال: لا أستطيع النوم ، غالبًا ما تشعر بالتوتر ، تشعر بالغثيان في المعدة.
- بالإضافة إلى إصابة الإنسان بالإسهال ، يمكن أن تظهر بعض الطفح الجلدي أيضًا على الجلد.
- كما يحذر الأطباء بعض الفئات من استهلاك النبات ، ومنها:
- إذا كانت المرأة حاملاً أو ترضع طفلها.
- في حالة الاكتئاب الشديد.
- إذا كان الشخص يعاني من مرض انفصام الشخصية.
- الاضطرابات الثنائي القطب.
- باستثناء التشخيص بمرض الزهايمر.
- إذا كان من المقرر أن يخضع الشخص لعملية جراحية في تاريخ معين ، فيجب عليه التوقف عن تناول نبتة العرن المثقوب.
- على سبيل المثال ، 15 يومًا قبل التاريخ المحدد.
- وقد يتفاعل بعض الأشخاص الذين يتناولون أدوية أخرى مع النبات أو يقللون من فعالية تلك الأدوية.
- وتشمل هذه الأدوية الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب والأدوية المهدئة وبعض الأدوية المضادة للفيروسات.
الجنسنج
- من المعروف أن الجينسنغ يساعد في تقليل الأعراض المصاحبة للاكتئاب ، مثل الأرق والقلق والتعب.
- هذا لأنه يحتوي على بعض المواد القوية التي تسمى "الجينسينوسيدات".
- وعلى الرغم من ذلك ، لا توجد دراسات ودراسات كافية لإثبات أثرها وفعاليتها في علاج الاكتئاب وأعراضه.
- قد يسبب تناول الجينسنغ بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها ، مثل عدم القدرة على تحقيق نوم وصحة جيدة.
- ما لم يكن لديك ضغط دم مرتفع أو منخفض.
- الشعور بأن بعض أمراض القلب تؤدي إلى تسارع معدل ضربات القلب ، فضلاً عن عدم الاستقرار العاطفي.
- يحذر الأطباء أيضًا مجموعات معينة من تناول الجينسنغ ، بما في ذلك:
- النساء الحوامل والمرضعات.
- حديثي الولادة أو الأطفال بشكل عام.
- شخص على وشك إجراء عملية زرع لعضو معين في الجسم.
- الناس الذين ينزفون.
- بالإضافة إلى الأشخاص المصابين بحالات طبية معينة ، مثل أمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية.
- بالإضافة إلى الاضطرابات المناعية ، تشمل هذه الاضطرابات مرض السكري والفصام وعدم القدرة على النوم (ما يعادل الأرق).
البابونج
- في عام 2009 بعد الميلاد ، أجريت دراسة على نبات البابونج للكشف عن مدى عمل البابونج كمضاد للاكتئاب.
- ويستند هذا إلى النتائج التي تم الحصول عليها على مقياس "هاميلتون" للاكتئاب.
- تم تقسيم مرضى الاكتئاب الذين شاركوا في الدراسة إلى فئتين.
- أعطيت المجموعة الأولى حبوب البابونج التي تحتوي على المادة الفعالة "أبجينين" بنسبة 1.2٪.
- من ناحية أخرى ، تناولت المجموعة الأخرى العقار المقلد ، مما تسبب في انخفاض النتيجة الإجمالية للمجموعة الأولى بشكل كبير.
- بالمقارنة مع المجموعة الأخرى ، بالإضافة إلى الآثار الإيجابية للبابونج ، فإنه يساعد أيضًا في التخلص من القلق.
تجنب تناول البابونج ومكملاته ، اللاشحاص الذين لديهم:
- المرأة الحامل أو المرضع حيث لا يوجد دليل على سلامتها أثناء الحمل والرضاعة.
- لذلك من الأفضل تجنبه بدلاً من قبوله.
- إذا كان الشخص يعاني من حساسية من الرجيد ، فعليه تجنب البابونج.
- الأقحوان والقطيفة ، بالإضافة إلى حساسيته للأعشاب الأخرى في عائلة الرجيد ، مثل عشبة الرجيد.
- على سبيل المثال ، إذا كان من المقرر أن يخضع الشخص لعملية جراحية ، فيجب عليه تجنب البابونج لمدة 15 يومًا قبل تاريخ الجراحة.
- إذا كنت تعاني من حالة حساسية للإستروجين ، يجب أن تتجنب تناول البابونج.
- هذا يرجع إلى حقيقة أن البابونج يعمل مثل هرمون الاستروجين ، مما يؤدي إلى ظهور ونمو كل من الأورام الحميدة والخبيثة.
- من بين هذه الأورام ، بالإضافة إلى أورام بطانة الرحم ، هناك أورام الثدي وسرطان الرحم وسرطان المبيض والأورام الليفية الرحمية الحميدة.
- عند استخدام أنواع معينة من الأدوية تتعارض آثارها مع تأثيرات البابونج ومكملاته.
- من بين هذه الأدوية ، بالإضافة إلى الأدوية التي يتم تلقيها عن طريق الكبد ، هناك أدوية منع الحمل وأدوية الاستروجين.
- بالإضافة إلى الأدوية التي تساعد على التهدئة ، هناك وارفارين وتاموكسيفين.
زيت اللافندر
- يمكن أن يساهم استهلاك زيت اللافندر أو اللافندر كما هو معروف في الشعور بالاسترخاء والراحة بالإضافة إلى المساعدة في تقليل القلق وشدته ، لذلك فهو من أفضل العلاجات العشبية للاكتئاب.
- كما يساعد تناول زيت اللافندر على النوم والتخلص من الأرق وآلامه.
- يشير هذا إلى أن زيت اللافندر يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب وشدته ، ولكن ليس بشكل دائم ، ولكن مؤقتًا.
- حتى الآن ، لا يوجد دليل قاطع على أن زيت اللافندر يمكن أن يخفف الاكتئاب والألم.
الزعفران
- الزعفران هو أحد الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تخفيف الاكتئاب.
- بالإضافة إلى الخصائص العلاجية العديدة التي يمارسها ، فقد تم استخدامه أيضًا في الماضي لتعزيز الهضم وعلاج تأخر الدورة الشهرية.
هل يعتمد على الأعشاب كعلاج للاكتئاب؟
- إن استخدام الأعشاب لعلاج الاكتئاب ليس بديلاً عن العلاج النفسي والعلاج من قبل طبيب نفسي متخصص.
- بالإضافة إلى الاستشارة النفسية ، هناك أيضًا أدوية يصفها الأطباء لمرضى الاكتئاب.
- قد تساعد المكملات الغذائية والأعشاب بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب.
- من المهم استشارة أخصائي لوصف بعض الأدوية الطبية الصحيحة والجرعات المناسبة والتأكد من أنها لا تتداخل مع تأثيرات الأدوية الأخرى.
- من الضروري استشارة أخصائي لوصف بعض الأدوية الطبية الصحيحة والجرعات المناسبة والتأكد من أنها لا تتداخل مع تأثيرات الأدوية الأخرى.
- هذا لأنه لا يتم تنظيمه من قبل إدارة الغذاء والدواء بنفس الطريقة التي يتم بها تنظيم الأدوية الطبية.
- لذلك ، عند شراء هذه الأعشاب ، بالإضافة إلى ضمان جودة الشركة المصنعة ، يجب على المرء أولاً التحقق من المواد المستخدمة في تصنيعها.
- في نهاية هذا الموضوع وعلى موقعنا الإلكتروني ، بعد أن نشرنا العلاجات العشبية للاكتئاب التي يستخدمها كثير من الناس.
- كما أجبنا على سؤال مهم للغاية ، هل يعتمد علاج الاكتئاب على الأدوية العشبية؟
- كل ما عليك فعله هو مشاركة هذا الموضوع عبر جميع وسائل الاتصال
