هو حالة شائعة حيث تكون قوة الدم على جدران الشرايين طويلة الأمد ومرتفعة بما يكفي بحيث يمكن أن تؤدي في النهاية إلى ارتفاع الدم. ضغط. يتم قياس المشاكل الصحية مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، من خلال مدى جودة ضخ القلب ومقاومة تدفق الدم في الشرايين. كلما زاد ضخ الدم ، تضيق الشرايين وارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم: قد لا تظهر أعراض في السنوات القليلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم.
علاج ضغط الدم المرتفع
يمكن لتغييرات نمط الحياة أن تقطع شوطًا طويلاً في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم ، وقد يوصي طبيبك بالأدوية التالية لعلاج ارتفاع ضغط الدم:
- مدرات البول الثيازيدية.
- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
- حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2.
- حاصرات قنوات الكالسيوم.
- إذا كان من الصعب الوصول إلى ضغط دم طبيعي أو معتدل ، فقد يصف لك الطبيب الأدوية التالية:
- حاصرات ألفا.
- موسعات الأوعية.
- حاصرات بيتا
- مضادات الألدوستيرون.
- مثبطات الرينين.
- حاصرات ألفا بيتا.
اعراض ارتفاع الضغط
أخطر ما يأتي مع ارتفاع ضغط الدم هو أن أعراضه قد لا تظهر لدى المريض على الإطلاق ، ومن أعراض ارتفاع ضغط الدم الشديد ما يلي:
- صداع شديد.
- نزيف في الأنف
- متعب أو مشوش
- مشاكل في الرؤية
- مصدر.
- صعوبة في التنفس.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- دم في البول
- إجهاد الصدر أو العنق أو الأذن.
- قد يعاني الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم من الأعراض التالية ، أو قد لا يشعرون بها:
- دوخة.
- متوتر.
- يعرق.
- مشاكل النوم
- مغمورة بالحرج.
- ظهرت بقع دم في العيون.
الضغط الطبيعي
يُظهر اختبار الإجهاد رقمين ، الرقم الأعلى هو ضغط الدم الانقباضي والعدد الأقل هو ضغط الدم الانبساطي. ضغط الدم الانقباضي هو القوة التي يضخ بها الدم من القلب إلى باقي الجسم عبر الشرايين ، على النحو التالي:
- عادي: أقل من 120.
- مرتفع: 120-129.
- المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم: 130-139.
- ارتفاع ضغط الدم الثانوي: فوق 140.
- ارتفاع ضغط الدم الشديد: 180 أو أكثر.
أما بالنسبة لضغط الدم ، فيكون كالآتي:
- عادي: أقل من 80.
- المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم: 80-89.
- ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الثانية: فوق 90.
- ارتفاع ضغط الدم الشديد: أكثر من 120.
- (حتى لو كان ضغط الدم الانبساطي طبيعيًا (أقل من 80) ، إذا كانت القراءة الانقباضية 120-129 ، فقد يظل ضغط دمك مرتفعًا).
السيطرة على ارتفاع ضغط الدم دون أدوية
- فقدان الوزن الزائد والتحكم في دهون الخصر.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام.
- أكل صحي.
- قلل الصوديوم في نظامك الغذائي.
- الإقلاع عن التدخين.
- قلل من تناول الكافيين.
- تجنب التوتر والضغط النفسي.
علاج ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب
- ارتفاع ضغط الدم مرض مزمن منتشر في كثير من البالغين حول العالم ، يوصي الخبراء بعلاجه بتغييرات في نمط الحياة والأدوية والعلاجات العشبية ، وهي من العلاجات العشبية الموصى بها.
- القرفة بأشكال مختلفة.
- حبيبات الهيل أو الهيل المطحون.
- بذور الكتان ؛ لأنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تحمي القلب والشرايين.
- الثوم يوجد فية أكسيد النيتريك الخافضة للضغط.
- الزنجبيل والزعرور.
علاج ارتفاع ضغط الدم ممكن جدا ، لكن العلاج لا يعني الشفاء التام ، ولكن يمكن السيطرة عليه في نطاق طبيعي أو معقول من خلال اتباع نمط حياة صحي ، مثل الإقلاع عن التدخين ، والشرب ، وتقليل تناول الكافيين في الداخل. شرب الكحول وممارسة المزيد من التمارين والتمارين الرياضية وتمارين الاسترخاء.
