نقدم لكم كيفية تطهير الكبد بشكل طبيعي وتقوية صحتك عر موقعنا المتميز مرافئ يعتبر الكبد من أهم أعضاء جسم الإنسان ، وهو العضو الوحيد ذو القدرة التجديدية ، ويقوم بالعديد من المهام الأساسية لعمل الجسم بشكل طبيعي إنه عضو قابل للترحيل ، حيث يمكننا ترجمة أن إحدى وظائفه المهمة هي تنقية الكائن الحي وأداء هذه الوظيفة يحول المواد السامة إلى مواد نظيفة أو أقل ضررًا ويسهل إفرازها.
يوصى بالحفاظ على صحة الكبد الجيدة باتباع نظام غذائي صحي وصحي ومتوازن وتطهير الكبد مرة واحدة على الأقل في السنة.
يجب أن نتجنب الأطعمة والعادات التي تضر بصحتنا للكبد ، مثل تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة أو الدهون السيئة ، والأطعمة المصنعة ، والأطعمة الغنية بالسكريات مثل الحلويات والمعجنات ، والدهون الحيوانية ، والنقانق ، والإفراط في تناول الطعام ، والأطعمة شديدة الملوحة. ، وتعاطي الكحول ، والسمنة أو زيادة الوزن ، ونمط الحياة المستقرة.
بالإضافة إلى الإرشادات التالية ، سواء في نظامنا الغذائي أو في عاداتنا ، يجب أن نأخذ في الاعتبار المؤشرات التالية على أن كبدنا سيبقى بصحة جيدة:
نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالخضروات والفواكه ، حيث يجب أن ندرج الأطعمة التالية التي تعزز الأداء السليم للكبد ، وتساعد على تهدئته: الخضار الورقية الخضراء من موقع البق ، تساعد الكستناء والسبانخ والجرجير والزبدة وخس الإسكارلا والخضروات التي تحتوي على الكبريت مثل الملفوف وبراعم بروكسل والبروكلي على تعزيز إنتاج الصفراء وتساعد على الهضم لصفراء ، تساعد على جعل الهضم أخف ، مع منع المعاناة من الحصى. ثمار الحمضيات ومجموعة الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال والكيوي والفراولة. بذور البرسيم ، فول الصويا ، بذور الكتان ، الحبوب الكاملة.
- أبقينا رطبًا جيدًا ، وشرب ما بين 1.5 أو 2 لتر من الماء يوميًا.
- خذ دفعات من الأعشاب والأعشاب التي تساعدنا على تطهير الكبد: منقوع من الشاي الأخضر والخرشوف والخرشوف والهندباء والشوك والدشماديوم.
- تمرن كل يوم وامشِ لمدة ساعة واحدة على الأقل في اليوم.
الأعراض يمكن أن نلاحظ عندما يكون الكبد مزدحما
هل تعلم أنه عند مرض الكبد أو احتقانه نلاحظ ظهور أعراض معينة في أجسامنا؟ الأكثر شيوعًا وشيوعًا هي كما يلي:
- صداع ، تعب ، تعب ، غثيان.
- هضم كثيف ، ثقل في البطن ، إمساك.
- في المرأة تتنفس أو رائحة الفم الكريهة.
- مزاج سيء وعصبية.
- صعوبة التركيز والحفظ.
اكتشف العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعدنا في تنظيف الكبد
و الماء مع هذه الليمون تبرز أن يكون فعلا لفتة بسيطة في نفس الوقت لأنه بسيط وعلاج صحي يجب أن يفعل ذلك كل صباح في الصباح الصيام. سيساعدنا ذلك في تسهيل عمل الكبد والمساهمة في تنقيته.
على الرغم من أن عصير الفجل الأسود غريب بعض الشيء ، إلا أنه مفيد جدًا لمساعدة الكبد على استعادة جميع وظائفه على الأداء السليم للمرارة. من هذا العصير يمكننا أن نشرب كوبًا يوميًا في الصباح صيامًا.
من ناحية أخرى ، يعتبر عصير الليمون والبقدونس مزيجًا رائعًا يساعد على تطهير الكبد وتجديد الخلايا ، ويتم توفير هذه الفوائد من خلال الخصائص التي يتمتع بها هذان المكونان وهما فيتامين سي والبيتاكاراتين والكلوروفيل وحمض الفوليك.
لا تتردد في تتبيل أطباقك وسلطاتك ببضع قطرات من الليمون ، وإضافة أوراق البقدونس المقطعة إلى أطباقك.
هناك أيضًا بعض الحقن الطبية المفيدة جدًا والمناسبة عندما يتعلق الأمر بعلاج الكبد وتقوية صحتك:
منقوع الشاي الأخضر : الشاي الأخضر مطهر ممتاز للكبد لأنه يساعد على هضم الدهون والتخلص من الدهون أيضًا. يجب تناول هذا الشاي الأخضر المنقوع قبل نصف ساعة من الإفطار أو الغداء. في المساء ، لا ينصح باستخدامه ، لأنه يحتوي على مادة الميثيل ، فقد نواجه صعوبة في النوم.
- منقوع الهندباء : مطهر ممتاز للكبد ، بينما مدر للبول ، يفضل أيضًا حسن سير المرارة مع حمايتها. يجب أن يؤخذ منقوع الهندباء المطهر للكبد 3 مرات في اليوم ، قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
- تسريب نبات الشوك : يساعد على تجديد خلايا الكبد وتقليل الالتهاب وحماية خلايا الكبد عند الحاجة إلى تنقيتها ، كما أنه يساعد على إفراز العصارة الصفراوية مما يجعل عملية الهضم تشتعل. يمكن تحضير منقوع شوك الحليب بالأوراق أو البذور. من هذا الحقن سنشرب كأسين في اليوم لمدة شهر ، هذا الدواء يمكن أن نكرره كل 6 أشهر.
- تسريب الخرشوف أو الخرشوف : هذا التسريب مفيد لتطهير الكبد وإطلاقه من السموم والدهون الزائدة. من هذا الحقن يجب أن نشرب 3 أكواب في اليوم ، نصف ساعة قبل الوجبات.
- تسريب داشموديوم : يفيدنا تسريب هذا النبات عندما يتعلق الأمر بتطهير السموم والتطهير وخلايا الكبد. من هذا الحقن يجب أن نشرب ثلاثة أكواب يوميًا قبل الوجبات على معدة فارغة.
- هذه كلها علاجات طبيعية يجب أن نخففها ونختارها ، ستساعدنا بلا شك على حماية صحة الكبد وكذلك الحفاظ عليه نقيًا.
- يمكن الحصول على كل من الأعشاب والأعشاب من الأعشاب ، ومخازن المنتجات الطبيعية ، والعطور ، ومتاجر المنتجات الطبيعية عبر الإنترنت ، بتنسيقات مختلفة ، محضرة في أكياس جاهزة للتسريب ، في دراج ، كبسولات ، مقتطفات ، عصير فجل يمكننا أيضًا الحصول عليها بثور ، أو صنعها. أسود لدينا الفجل الأسود.
- بهذه النصائح سوف نتجنب الكبد من العمل الزائد ، لأن الكبد المحمّل بالمواد السامة سيجعله يعمل بجهد أكبر عندما يتعلق الأمر بأداء وظائفه ، لذلك يعمل جسمنا بشكل جيد.
- يجب أن نتذكر ونتذكر أن وجود كبد سليم سيساعد على عكس الصحة الجيدة على المستوى العام
