نقدم لكم كيفية علاج الأنفلونزا: 3 أسرار طبيعية لتخفيف الأعراض عبر موقعنا المتميز مرافئ نحن على أبواب حملة تحصين جديدة. وذلك لأن كل عام ، بين شهري أكتوبر ونوفمبر يبدأ معروف ضد لقاح الأنفلونزا ، والذي يتضمن إعطاء لقاح الإنفلونزا لفئات معينة تعتبر "خطرة" ، والذين لديهم مخاطر المعاناة من مضاعفات في حالة الأنفلونزا ، وخاصة من قبل الأشخاص الذين هم على اتصال مع مجموعات هذه مخاطر عالية
على سبيل المثال ، يوصى باللقاح للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا أو أقل من 65 عامًا والأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات، والذين لديهم مخاطر عالية للإصابة بمضاعفات الإنفلونزا وأولئك الذين يمكنهم نقلها إلى الآخرين المعرضين لخطر الإصابة. مضاعفات.
لكن يجب أن نتذكر أن الفيروس المسبب لهذا النوع من عدوى الجهاز التنفسي قادر على تحمل الخصائص المميزة في المستضدات الداخلية ، مما يشير إلى ظهور فيروسات جديدة. لذلك ، يجب تحديث اللقاح كل موسم جديد ، وإعطاؤه سنويًا.
ما هي الانفلونزا؟
كما تعلم على الأرجح ، تتكون الأنفلونزا من مرض معدي حاد يصيب الجهاز التنفسي نتيجة الإصابة بالفيروس الذي ينتمي إلى عائلة Orthomycobiridiade ، والتي يوجد منها ثلاثة فيروسات إنفلونزا: A و B و C.
والأكثر أهمية هي فيروسات النوع ب ، في حين أن الأول هو السبب الرئيسي لأوبئة الأنفلونزا المختلفة التي تحدث كل عام ، يحدث فيروس النوع ب عادة في المزيد من الفاشيات المحلية. لا يتسبب النوع C في الأوبئة ، فهو يسبب فقط عدوى ذات أعراض سريرية خفيفة أو حتى بدون أعراض.
تعتبر مشكلة صحية مهمة ، ويرجع ذلك أساسًا إلى الوفيات التي تميل إلى التسبب بشكل مباشر وغير مباشر ، والمضاعفات التي تسببها.
ما هي أعراضها؟
على الرغم من أنه من الشائع في البداية الخلط بين الأنفلونزا ونزلات البرد ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن أعراض الأنفلونزا تميل إلى أن تكون أكثر حدة من تلك التي تسببها فيروسات البرد . في الواقع ، بعد ساعات قليلة فقط من الإصابة بالعدوى ، ستكون مجاري الهواء لدينا مزدحمة بالالتهاب.
من الشائع ظهور حمى مفاجئة وضعف وقشعريرة مصحوبة بصداع والتهاب الحلق وآلام في العضلات وسعال جاف واحتقان بالأنف وفقدان الشهية وضعف عام.
عادة ما تستمر الحمى وآلام العضلات وعدم الراحة ما بين 3 و 5 أيام ، بينما يمكن أن يستمر الاحتقان والشعور بالتعب (أو نقص الطاقة) لمدة تصل إلى أسبوعين.
نصائح طبيعية لعلاج أعراض الانفلونزا وعلاجها
منقوع الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل غذاء طبيعي رائع بخصائص مسكنة ومضادة للحرارة ، مما يجعله خيارًا ممتازًا في حالة الإصابة بالأنفلونزا ، لأنه يساعد في تخفيف الانزعاج والألم في العضلات ، كما أنه مفيد في تقليل الحرارة.
إن تحضير منقوع الزنجبيل أمر بسيط للغاية. تحتاج فقط إلى تقسيم بعض الزنجبيل وتقشيره وتقطيعه جيدًا. ضعي الماء في القدر ، أضيفي الزنجبيل المفروم عندما يبدأ في الغليان ، غطي المزيج واطهيه لمدة 3 دقائق. ثم أطفئ النار ، وغطى واتركه يرتاح لمدة 5 دقائق أخرى. مستقيم وشرب.
إذا قمت بإضافة طفل و الليمون سيكون مشروب مثالي بالإضافة إلى الانزعاج الحلق.
بخار الأوكالبتوس
و الأوكالبتوس هذا هو عشب رائع، المعترف بها لخصائص مقشع لها . هذا هو خيار مثير للاهتمام في حالة الأنفلونزا ونزلات البرد مع احتقان الأنف وتهيج الحلق ، لأنه يساعد على فتح المجاري الهوائية وفتح أنفنا ، كما أنه يطلق تهيجًا.
لصنع القدر البخاري ، ما عليك سوى وضع الماء في القدر وتركه يغلي. ثم نضع أوراق الأوكالبتوس ونترك الماء يغلي لمدة 5 دقائق. بعد ذلك ، احرص على عدم حرق نفسك ، ضع طبقًا على الطاولة وفوق الإناء. ضع منشفة على رأسك وحاول التقاط كل البخار والشهيق. بالطبع ، احرص على ألا تصاب بالبرد.
شاي الثوم والعسل والليمون
من المحتمل جدًا أنك تعرف بالفعل أن هذا الثوم غذاء قوي ، وله خصائص مطهرة مذهلة بفضل وجود الأليسين ، فهذه المادة تجعله خيارًا مفيدًا للغاية لمحاربة أعراض الأنفلونزا والبرد .
على الرغم من أن الخيار المثالي هو تناوله نيئًا عن طريق مضغه ، فمن المحتمل أن هذا الخيار يقع بشكل سيء في معدتك أو أن طعمه القوي لا يدعمه. في هذه الحالة ، ما عليك عمله سوى صنع الشاي .
كيف؟ بسيط جدًا: فص ثوم جيد جدًا ، ضع ما يعادل كوبًا من الماء في إناء وعندما يغلي أضف الثوم المفروم. يترك ليغلي لمدة 5 دقائق ثم يصفى ويضاف بعض عصير الليمون والعسل.
مزيد من النصائح لتأخذ في الاعتبار
- بالإضافة إلى التقنيات الطبيعية الثلاث التي سجلناها لك ، هناك تقنيات أخرى مفيدة وشاملة بشكل خاص مفيدة جدًا لك. معهم:
- استمر في الراحة وحاول أن تستريح قدر الإمكان.
- اشرب الكثير من السوائل ، وخاصة الماء وعصائر الفاكهة الطبيعية.
- اختر أيضًا منقوع الشاي والحساء والشوربات.
- تجنب المضادات الحيوية إلا إذا وصفها طبيبك. تذكر أن الأنفلونزا سببها فيروس وليس بكتيريا.
- تجنب الإدارة الذاتية وتناول الأدوية مثل الباراسيتامول فقط عند الحاجة (على سبيل المثال ، لتقليل الحمى أو تخفيف انزعاج العضلات).
