ما هو ضغط الغازات ما هي الأعراض

فخ الغاز مشكلة شائعة في المجتمع. قد تحدث هذه المشكلة لأسباب مختلفة. قد يكون من المفيد إجراء تغييرات في النظام الغذائي لحل ألم الغازات.

الغازات هي حالة تحدث أثناء الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي. خروج الغازات من الفم أو الشرج هو حدث طبيعي يسمح بإلقاء الغازات الزائدة. يؤدي عدم قدرة الغاز المتكون في الجهاز الهضمي على التخلص منه وحبسه في الجسم إلى حدوث آلام غازية. على الرغم من أن ضغط الغاز يحدث عادةً اعتمادًا على النظام الغذائي والأطعمة المستهلكة ، إلا أن بعض الاضطرابات الطبية يمكن أن تسبب الألم أيضًا.

ما هي أعراض ضغط الغازات في البطن؟

يمكن رؤية العديد من الأعراض المختلفة نتيجة ضغط الغاز في الجسم. اعراض شائعة:

• انتفاخ الفم (التجشؤ).
• خروج الغاز من القاع (بعيد).
• المغص.
• الشعور بالانتفاخ في البطن.
• · ألم المعدة.
• الشعور بالضغط على البطن.
• يمكن احتسابها على أنها حرقة في المعدة.

ما الذي يسبب ضغط الغاز؟

يمكن أن يحدث ضغط الغاز لأسباب مختلفة.

أسباب ضغط الغازات في المعدة

الحالات التي قد تسبب آلام الغازات في المعدة وأعلى البطن:

ابتلاع الهواء: من الطبيعي أيضًا ابتلاع بعض الهواء أثناء تناول الطعام. يؤدي ابتلاع الهواء إلى الشعور بالامتلاء والانتفاخ في البطن. يسمح انتفاخ البطن من الفم (التجشؤ) بعد الوجبات بإلقاء الغازات المبتلعة. بهذه الطريقة يتم التخلص من الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة في البطن. سلوكيات مثل تناول الوجبات السريعة ، ومضغ العلكة ، وشرب المشروبات الغازية مثل الكولا أو البيرة ، والتدخين ؛ قد يتسبب في ابتلاع المزيد من الهواء.

ضغط الغازات في الأمعاء

الحالات التي تسبب آلام الغازات في الأمعاء وأسفل البطن:

التخمر: قد يحدث تكوّن الغازات في الأجزاء السفلية من البطن بسبب التخمر. يتم تقسيم الأطعمة المستهلكة إلى قطع صغيرة بواسطة حمض المعدة. تستمر عملية معالجة جزيئات الطعام التي تنتقل من المعدة إلى الأمعاء. قد يتشكل الغاز أثناء عملية المعالجة هذه. يمكن التخلص من الغاز المتكون من خلال الفم (التجشؤ) عن طريق العودة إلى المعدة أو في شكل تصريف غاز من القاع (انتفاخ البطن) عن طريق التقدم في الأمعاء. تتسبب بعض الأطعمة في زيادة تكوين الغازات في الأمعاء. هذه الأطعمة هي:

• الخضار الخضراء مثل الكرنب والبروكلي وملفوف بروكسل.
• الخضار مثل البصل والقرنبيط.
• البقوليات مثل الفاصوليا الجافة والفاصوليا والحمص.
• الحليب ومنتجات الألبان مثل الجبن والزبادي والآيس كريم.
• يمكن إدراج السوربيتول كمحليات تحتوي على مانيتول.

فرط نمو البكتيريا: يمكن أن يؤدي التباطؤ في حركات الأمعاء إلى زيادة مفرطة في البكتيريا في الأمعاء الدقيقة. يمكن أن تؤدي زيادة البكتيريا إلى زيادة تكوين الغازات وأعراض مثل الإسهال والإمساك والغثيان والتعب. يمكن أن تصل الزيادة المفرطة في كثافة البكتيريا إلى مستوى يضعف امتصاص المغذيات من الأمعاء. في مثل هذه الحالات ، قد يعاني المريض من فقدان الوزن وفقر الدم.

عدم تحمّل الطعام: يجد بعض الناس صعوبة في هضم مجموعات غذائية معينة. هذه المجموعات هي ؛ يمكن أن يكون في شكل أغذية تحتوي على اللاكتوز والفركتوز والغلوتين. الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. لديهم مشاكل في هضم الحليب ومنتجات الألبان. عادة ما يكون الفركتوز هو السكر الأكثر وفرة في الفاكهة ، ويشعر الأشخاص الذين لا يتحملون الفركتوز بعدم الراحة عند تناول الفاكهة. عدم تحمل الغلوتين هو عدم القدرة على تحمل الغلوتين الموجود في الحبوب. في حالة التعصب ؛ تحدث أعراض مثل الإمساك والإسهال والغاز والطفح الجلدي.

مرضى الاضطرابات الهضمية عندما يستهلكون الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين ، فإن أجهزتهم المناعية تهاجم الخلايا المعوية السليمة. نتيجة لذلك ، لوحظ تدهور في بنية الأمعاء.

الحمل: انتفاخ البطن أمر شائع أثناء الحمل. تحدث العديد من التغيرات الهرمونية أثناء الحمل لتهيئة جسد الأم للولادة. هرمون البروجسترون ، وهو أحد أهم الهرمونات في الحفاظ على الحمل ، يسمح لعضلات جسم الأم بالاسترخاء. الغرض الرئيسي هنا هو منع تقلص عضلات الرحم وضمان الولادة في الوقت المناسب. ومع ذلك ، يؤدي البروجسترون أيضًا إلى ارتخاء عضلات جدار الأمعاء. استرخاء في العضلات. يسبب انخفاض حركات الأمعاء ، وبطء الهضم وتراكم الغازات في الأمعاء.

اضطرابات أخرى: الإمساك المزمن ، القرحة الهضمية ، الفتق المعوي ، سرطان القولون ، انسداد الأمعاء يمكن أن يسبب ألم الغازات ، على الرغم من ندرة رؤيته. يمكن مواجهته كسبب لضغط البنكرياس. يمكن أن يسبب التهاب البنكرياس ، الذي يكون فيه البنكرياس ملتهبًا ، آلامًا في الغازات. الحالة المعروفة باسم ضغط الغازات في الكبد هي حالة تؤدي فيها بعض أمراض الكبد إلى زيادة تكوين الغازات.

ما الذي يجب عمله في حالة انضغاط الغازات في الأمعاء؟

إن مواجهة مشكلة احتجاز الغاز المتكرر أو المستمر يقلل بشكل خطير من جودة الحياة. قد يحدث انتفاخ البطن المزمن بسبب حالة طبية كامنة. لذلك ، فإن نجاح العلاج في مثل هذه الحالات يعتمد على تصحيح المرض الأساسي. ومع ذلك ، فإن معظم حالات احتجاز الغازات مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالنظام الغذائي. لذلك ، يمكن تقليل آلام الغازات التي تحدث بشكل كبير عن طريق تغيير بعض الإجراءات الروتينية اليومية.

كيف يتم تمرير ضغط الغاز؟

التغييرات التي قد تكون فعالة في تخفيف ضغط الغاز:

النظام الغذائي: نظرًا لأن الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تسبب تكوينًا مفرطًا للغازات ، يمكن خفض استهلاك الأطعمة الليفية لبضعة أسابيع لتخفيف آلام الغازات. بعد اختفاء مشكلة الغازات ، يمكن إضافة الأطعمة الليفية إلى قائمة النظام الغذائي تدريجيًا. يمكن أن يكون الحد من استهلاك الحليب ومنتجات الألبان لفترة معينة من الوقت أو اختيار منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز مفيدًا أيضًا لانتفاخ البطن. يمكن للأشخاص الذين يستخدمون المحليات ويعانون من مشاكل الغازات التحول إلى المحليات التي تحتوي على مكونات نشطة مختلفة. يمكن للوجبات الدهنية أيضًا أن تؤخر إطلاق الغازات من الجهاز الهضمي. لهذا السبب ، يجب تجنب الأطعمة المقلية والدهنية لفترة. يمكن أن يؤدي تقييد استهلاك المشروبات الغازية أيضًا إلى التخفيف من مشكلة الغاز