و مرض الكبد الدهني غير الكحولي هو اضطراب التمثيل الغذائي الذي يحدث عندما تظهر الدهنية الودائع في خلايا الكبد. على وجه التحديد ، تتراكم الأحماض الدهنية والدهون الثلاثية دون استهلاك كبير للكحول أو العقاقير السامة لهذا العضو. إنه أكثر أمراض الكبد المزمنة شيوعًا في العالم. إنه مرض حميد ولا يتطور عادة إلى الأسوأ إذا تم اتخاذ التدابير اللازمة.
الأعراض الرئيسية للكبد الدهني
غالبًا ما يكون هذا المرض صامتًا ، مما يجعل تشخيصه أكثر صعوبة. في بعض الأحيان تنبيه تحليلي للمشكلة ، حيث أن المريض يعاني من ارتفاع الترانساميناسات. في حالات أخرى يمكن رؤيته على الموجات فوق الصوتية للبطن. الاختبار الأكثر فعالية لتشخيصه هو خزعة الكبد.
عندما تظهر الأعراض ، يكون من الأسهل افتراض حدوث شيء ما. عادةً ما يُظهر الكبد الدهني أعراضًا محددة ، والتي تظهر بشكل خاص بعد الوجبات. الأعراض الرئيسية هي:
- الانزعاج العام.
- ألم في البطن ، وخاصة في الجزء الأيمن العلوي.
- التعب العام
- ثقل المعدة
- فقدان الوزن.
قبل سنوات كان يعتقد أن هذا المرض مرتبط باستهلاك الكحول بكثرة. ولكن من المعروف الآن أن هناك عوامل خطر تؤدي إلى الإصابة بالكبد الدهني. أهمها:
- مرض السكري من النوع 2.
- السمنة وخاصة البطن.
- الجنس الأنثوي
- عسر شحميات الدم أو الارتفاع غير الطبيعي لتركيز الدهون في الدم (الكوليسترول والدهون الثلاثية وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة).
علاج الكبد الدهني
لا يوجد علاج يقضي على الكبد الدهني ، ولكن تتحسن هذه الحالة المرضية إذا تم اتباع بعض التوصيات ، والتي لها علاقة بحياة صحية. أهمها:
- انقاص الوزن واختار نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي الذي يحتوي على الكثير من الفاكهة والخضروات. يوصى بالذهاب إلى أخصائي لمساعدتك في تناول نظام غذائي مناسب ، لأن فقدان الوزن السريع أو زيادته في وقت قصير يمكن أن يتلف الكبد. المثالي هو تقليل وزن الجسم بنسبة 10٪ على الأقل في فترة ستة أشهر. لهذا هناك بعض الإرشادات البسيطة التي يجب اتباعها.
- الأطعمة التي يجب تجنبها : حليب البقر والجبن والدهون الحيوانية والحلويات والكحول.
- الأطعمة التي يجب تناولها: عزز تناولك للبروتين ، والأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد على امتصاص الدهون ، والأسماك الزرقاء ، والبقوليات ، والليمون ، في السلطات والممزوجة بالماء.
- تمرين يومي للمساعدة في التخلص من الدهون الزائدة وتصحيح مقاومة الأنسولين بالإضافة إلى الكوليسترول والدهون الثلاثية الزائدة. يفضل القيام بالتمارين الهوائية مثل المشي والجري والتزلج.
