كم من الوقت يستغرق علاج الاكتئاب الشديد؟ هل هو ثابت أم يتغير حسب حالة المريض وتطوره وتحسنه ، هل يتغير حسب عمر المريض.
أم أن الجميع يستطيع بلا منازع تقصير تلك الفترة الزمنية بالطعام لفترة؟ متى سيختفي اكتئابي؟ كل هذا وأكثر يمكنك أن تجد الإجابة الكاملة في هذه المقالة.
ما هي مدة علاج الاكتئاب الحاد؟
- وفقًا لخطط العلاج المختلفة ، تم استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب للعلاج.
- المرضى الذين يعانون من اضطراب اكتئابي لا علاقة له بالانتحار يجب أن يستمروا في تلقي العلاج.
- ولكن مع وجود أفكار انتحارية ولمدة أربعة إلى تسعة أشهر ، فهذه هي فترة علاج الاكتئاب.
- يستمر المرض العقلي لفترة طويلة ، ربما مدى الحياة ، ويمنع الانتكاس.
- على الرغم من أن خيارات العلاج هذه تختلف وفقًا للحالة والشدة ، إلا أن البيانات تظهر أن العديد من الأشخاص يتناولون مضادات الاكتئاب لفترة أطول بكثير من الموصى بها ، حيث أن متوسط العلاج بمضادات الاكتئاب في ذلك الوقت هو عامين.
- العوامل التي تتحكم في مدة علاج الاكتئاب الحاد
- تختلف مدة علاج اضطراب الاكتئاب الشديد من شخص لآخر ، ويمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تقلل أو تزيد من حدوثه ، بما في ذلك:
الالتزام بخطة العلاج
- يستغرق التحسن في الاكتئاب وقتًا ، لذلك في التحسن قصير المدى ، يجب ألا يفوت المرضى أي عنصر من عناصر خطة العلاج ، سواء كان ذلك في مسار العلاج أو الدواء ، ويجب أن يدركوا أن الاكتئاب قد يتكرر إذا توقف العلاج. إذا كان للدواء آثار جانبية ، فمن المفترض أن تعاني من أعراض مشابهة لأعراض الانسحاب.
التوقف عن شرب المخدرات
- يمكن أن يساعدك الإقلاع عن الكحول في تقصير وقت العلاج للاكتئاب الشديد ، والذي يرتبط غالبًا بتعاطي الكحول أو المخدرات على المدى الطويل.
- التخلص من هذه الأشياء يعادل العلاج بالممحاة.
- من ناحية أخرى ، يعتبر الاكتئاب أكثر خطورة ويصعب علاجه.
استجابة الجسد للعلاج
- تعد استجابة المريض للعلاج عاملاً رئيسيًا في تقليل وقت العلاج ، ويعتمد الوقت الذي يقضيه المريض في العلاج على عمره في الواقع.
- لذلك ، كلما كان المريض أكبر سنًا ، قل العلاج الذي يتلقاه جسده لأنه كان في السابق في حالة اكتئاب مقبولة ، أو كان من الممكن أن يكون أبطأ في الاستجابة للعلاج.
السيطرة على التوتر
- المشاكل المتعلقة بالعلاقات والمشاكل المالية وحياة العمل غير السعيدة والعديد من القضايا الأخرى يمكن أن تسبب الإجهاد ، والذي بدوره يمكن أن يجعل عملية العلاج صعبة وغير فعالة وبطيئة ، وبالتالي عزل المريض المعالج عن مشاكله تعال ، من المهم أن تأتي وتجرب بعض
- قلل من التوتر مع اليوجا الاسترخاء التدريجي للعضلات .
ضبط النوم
- يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى جعل علاج الاكتئاب غير فعال ويطيل من فترة العلاج ، وبالتالي يمكن أن تؤثر كمية وجودة النوم على حالتك المزاجية ومستويات الطاقة والتركيز وتحمل التوتر ، مما قد يؤثر على سرعة نومك.
- إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، فحاول تحسين عاداتك اليومية ، أو النوم ، أو قم بزيارة طبيبك.
ممارسة التمارين الرياضية
- مارس الرياضة بانتظام عند التعامل مع الاكتئاب الشديد. تظهر الأبحاث أن التمرينات يمكن أن تقلل التوتر وتسرع عملية الشفاء لأنها تؤثر بشكل مباشر على الحالة المزاجية. حتى النشاط البدني مثل البستنة أو المشي يمكن أن يقلل من التوتر ويحسن النوم ويعزز عملية التعافي بسرعة وفعالية.
أسئلة شائعة عن مدة علاج الاكتئاب الحاد؟
- الإجابة المختصرة هي نعم ، يمكن لنظام غذائي صحي ومتوازن أن يقلل من وقت العلاج ويخفف من أعراض الاكتئاب. بعض العناصر الغذائية التي قد تقلل من وقت علاج الاكتئاب تشمل أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة وحمض الفوليك والزنك بسبب فعاليتها.
له تأثير مضاد للالتهابات على المواد الكيميائية في الدماغ.
كيف يمكن أن يتحسن الاكتئاب أثناء علاج اضطراب الاكتئاب الشديد؟
- اقضِ وقتًا معهم واجذب انتباههم ، وتحدثوا دون تحيز ، ونصحهم بالتحدث إلى طبيب نفسي (إذا كان الدواء يسبب المشكلة) ، وتعرف عليهم وادعمهم في فهم الاكتئاب وأعراضه ، وشجعهم على أن يكونوا نشيطين. . .
- ساعد في تعزيز الصحة البدنية والعقلية من خلال النظام الغذائي والنوم الصحي والنشاط البدني.
كيف أجعل المكتئب يتحسن في مدة علاج الاكتئاب الحاد؟
في المتوسط ، تستمر نوبات الاكتئاب الرئيسية من أربعة إلى ثمانية أشهر ، ويمكن تقصيرها بالعلاج.
- يتعافى معظم الناس في غضون 3-6 أشهر ، لكن هذا يختلف من شخص لآخر ، حسب المريض والحالة.
من خلال هذا المقالة قدمنا لك بعض المعلومات الرائعة عن مدة علاج الاكتئاب الخفيف عبر موقع مقل ، نتمنى أن تستمتع بها.
