هل تعاني من الارق؟
لدي شيء مثير للغاية بالنسبة لك إكسير بسيط سوف تشرب قبل أن تذهب إلى الفراش النوم, تأثيرات قوية ومذهلة عندما يتعلق الأمر ,كذلك بزيادة معدل التمثيل الغذائي الخاص بك, لمساعدتك على التخلص من زيادة الوزن ولكن سوف يزيل الانتفاخات ,سوف يساعدك في التخلص من وزن الماء الزائد ,سيجعلك هذا تنام بسرعة ويسمح لك بالنوم.
الموز مليء بالعديد من الفوائد الصحية, المغنيسيوم البوتاسيوم وفيتامين المختلفة بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى ويساعد هذه المعادن القوية على استرخاء العضلات في جميع أنحاء جسمك, يودي كذلك الي تخفيف من حدة التوتر والقلق ,الذي سوف يساعد المغنيسيوم جسمك الي الوصول إليه النوم بسرعة, لأنه سوف يلعب هذا دورًا مهمًا في مساعدتك على الحصول على نوم مريح, يشار الي البوتاسيوم و الصوديوم والماء بمثابة مدر طبيعي للبول وهذا يساعد فيتامين ب 6 والموز على خفض ضغط الدم يعمل على تحويل الحمض الأميني التربتوفان إلى سيروتونين وهذا يتحكم الناقل العصبي في مستويات الميلاتونين في الغدة الصنوبرية في المخ ويساعد الميلاتونين على تنظيم عضلاتك الداخلية على مدار الساعة للسماح لك بالنوم في الوقت المناسب.
- القرفة انه تساعد في حياتك في عملية التمثيل الغذائي الذي ينظم مستويات السكر في الدم ويحسن, وظيفة الأنسولين كل هذا بشكل جماعي, يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن فإن سينام الديهايد في القرفة له تأثير مباشر, تأثير على الخلايا الدهنية في عملية تعرف باسم التوليد الحراري للمركب يجعل الخلايا الشحمية, تبدأ حرق الدهون التي تم تخزينها, وهذه الخلايا الشحمية تخزن الدهون التي يمكن بعد ذلك حرقها للحصول على الطاقة.
![هل تعاني من الارق؟]()
- الهيل يمتلك خصائص علاجية طبية مذهلة, يحتوي على مضادات الأكسدة وصفات المضادات الحيوية, يمكن أن يساعد الهيل أيضًا في إنقاص الوزن أيضًا فهو جهاز هضمي فعال, الهيل منشط ومدر للبول يعزز عملية التمثيل الغذائي , يساعد الجسم على حرق الدهون بشكل أكثر فاعلية ولكن عندما يتعلق الأمر بذلك, مشاكل الجهاز الهضمي لا يوجد شيء مثل الهيل هذه الإرادة, يساعد على الهضم, يزيل الإمساك يزيل الهيل احتباس الماء أيض خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول المرتفعة في الكبد, سوف يزيل رائحة الفم الكريهة وينعشها ويمنعها, يحتوي على خصائص قوية مضادة للجراثيم, من المعروف أن الهيل يساعد على استرخاء الجهاز العصبي المركزي, وسوف يساعد جسمك على البقاء مسترخيًا للغاية
لذا أود الآن مشاركتكم ان هذه المكونات البسيطة وبعد ذلك سأقدم لكم هذه التعليمات حول كيفية تحضيرها :
- سوف تحتاج الي كوبين من الماء وموزة كاملة يفضل أن تكون عضوية إذا أمكن ذلك,و نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة وربع ملعقة صغيرة من الهيل المطحون, يجب أن تأخذ وكوب ليس واسعًا جدًا المكونات علية قم بخلطة , نضع المكونات على النار حتي يغلي المكونات لمدة 5 دقائق, ستأخذ الكمية التي تريد ,سنأخذ ونضعهما في الكوب, اتركه في الثلجة لمدة 5 دقائق حتي يبرد قم بتناوله بالهناء.
