هل تعتقد أن لديك الكثير من الغاز؟ ألا تعرف كيف تحل مشكلتك مع انتفاخ البطن؟ يعتقد الكثير من الناس أنهم يطردون الكثير من الغازات يوميًا من خلال المستقيم ، لكنهم لا يعرفون أنه من الشائع أن يكون لديهم أرياح ما بين 10 و 20 مرة في اليوم ، والتي تمر عدة مرات دون أن يلاحظها أحد. الغازات من الأمعاء ، والمعروفة أيضًا باسم الريح أو الحفرة أو الريح ، هي طرد الغازات الزائدة عن طريق المستقيم.
تظهر عند ابتلاع الكثير من الهواء عند البلع أو بسبب تولده بكتيريا في الفلورا المعوية عن طريق تخمير الكربوهيدرات التي لا تهضمها الأمعاء الدقيقة. يمكن أن تكون ذات رائحة أم لا ، وفي معظم الحالات تجعل الشخص الذي يعاني منها غير مرتاح. تتكون بشكل عام من النيتروجين والهيدروجين وثاني أكسيد الكربون . لا داعي للقلق لأنها حالة شائعة جدًا.
كيف تنشأ انتفاخ البطن؟
من الشائع جدًا أن يكون للجهاز الهضمي غازات يتم طردها من خلال فتحات مختلفة من الجسم مثل الفم في حالة الطفح الجلدي أو فتحة الشرج في حالة ريح البطن. عادة ما يتم إنتاج هذه الأخيرة في القولون ، وعلى الرغم من أنها قابلة للاشتعال ، إلا أنها لا تسبب أي خطر. يُطلق على مشكلة انتفاخ البطن أيضًا اسم النيزك ، كما هو موضح في مقال للأطباء VF Moreira و A. López San Román ، من خدمة أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى جامعة Ramón y Cajal في مدريد. إنها صورة سريرية تظهر بسبب وجود فائض من الغاز في الأمعاء مما يؤدي إلى انتفاخ حساسية جدران هذا العضو. كما أشار المتخصصون ، من الشائع حدوثه عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي .
انتفاخ البطن يسبب تشنجات المعوية والانتفاخ . هناك أسباب مختلفة لزيادة انتفاخ البطن ويرتبط معظمها بالطريقة التي نأكل بها. الأسباب الرئيسية هي:
- بلع الهواء أو ابتلاع الكثير من الهواء بسبب الأكل أو الشرب بسرعة كبيرة.
- نوبات الإجهاد .
- تناول الكثير من الكربوهيدرات التي لا يمتصها الجسم جيدًا وكذلك المشروبات الغازية.
- زيادة تناول الألياف في النظام الغذائي.
- ظهور بعض حالات عدم التحمل مثل اللاكتوز أو الغلوتين.
- تناول الأدوية التي تحدث تغيرات في الجراثيم المعوية.
أعراض الغازات
ينتج عن وجود الكثير من الغازات أعراض مثل أصوات الأمعاء والطفح الجلدي والرياح الشديدة والانتفاخ الذي يزداد في فترة ما بعد الظهر والمساء. هناك أشخاص لديهم حساسية متزايدة واستجابة مؤلمة لانتفاخ الأمعاء. هذا لا يعني أن لديك غازات في أمعائك أكثر من غيرك.
تظهر أشعة سينية بسيطة على البطن تراكم الغازات في غرفة الهواء في المعدة وفي الأعور.
علاج انتفاخ البطن
لتقليل الغازات ، من المهم أن تعيش حياة صحية وتعديل نظامك الغذائي ، والتخلص من جميع الأطعمة التي يمكن أن تنتج الغازات. في مقال انتفاخ البطن ، بقلم أنجيلا بوش ، تم تقديم بعض الإرشادات بشأن النظام الغذائي الذي يجب اتباعه لتجنب الغازات. الأطعمة التي يجب الحد منها هي:
- الحليب ومنتجات الألبان.
- اللحوم الحارة و Charcuterie.
- البقوليات المطبوخة مع الأطعمة الدهنية.
- الخضار التي تنتج الغازات مثل الخرشوف والقرنبيط والبروكلي والكراث.
- القهوة والشاي والمشروبات الغازية أو الكحولية.
- معجنات صناعية بالسكر المكرر.
- السكر والسكروز والفركتوز والجلوكوز.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نتجنب تناول الطعام بكميات كبيرة وبتوابل مفرطة . عليك أيضًا أن تمضغ ببطء وأن تحترم أوقات الوجبات.
كما توجد بعض الأدوية لعلاج هذه المشكلة. اعتمادًا على ما يحتاجه المريض ، يمكن للطبيب أن يصف الأدوية التي تخفف تورم البطن ، وتقلل من الألم ، وتعزز العبور المعوي أو تقضي على القلق الذي يسبب ابتلاع المزيد من الهواء.
