أغذية لتطهير القولون الفعال
تعد مشاكل الجهاز الهضمي من أعظم المشاكل وأخطرها ، ولكنها غالبًا ما يتم تجاهلها بشكل شائع. يبدأ أحد الأسباب الأكثر انتشارًا لمشاكل الجهاز الهضمي بمشكلة في القولون. يعمل القولون كوحدة التخلص من النفايات في الجسم. هذا هو المكان الذي تتراكم فيه النفايات والمواد السامة قبل خروجها من الجسم.
يحتاج القولون الذي يعمل بشكل صحيح إلى أن يكون قادرًا على امتصاص العناصر الغذائية ثم إزالة النفايات قبل أن يسمم الجسم. إذا لم تتم إزالة النفايات بشكل صحيح ، يحدث التسمم الذاتي أو إعادة امتصاص النفايات السامة. من السهل جدًا امتصاص النفايات المتعفنة عبر جدار القولون
الخضروات طريقة رائعة لتطهير القولون. هناك العديد من الخضروات التي يمكن القيام بها بسهولة في المنزل. تعتبر الخضروات منظفات القولون الممتازة خاصة إذا تم تناول لخضروات الطازجة. مثل : جزر ، بنجر ، ، فجل ، كرفس طازج ، الزنجبيل ، الثوم ، الفلفل الحار ، عشب القمح ، عشب الشعير ، ، جذور البقدونس والخضر واللفت والخيار
استخدم فقط الخضروات والفواكه الطازجة. التفاح والليمون مفيدان أيضًا للقولون.
من حيث الغذاء ، يفضل تناول الأطعمة النيئة لتطهير القولون. وذلك لأن 30 إلى 85٪ من العناصر الغذائية في الأطعمة يتم إتلافها أثناء الطهي. تحتوي الأطعمة النيئة والطازجة على أعلى مستوى من الإنزيمات الضرورية لتطهير القولون. هذه الإنزيمات هي المحفزات لمئات الآلاف من التفاعلات الكيميائية التي تحدث في جميع أنحاء الجسم.
من الجيد دائمًا استشارة أخصائي طبي و تغيير نظامك الغذائي بشكل جذري بأي شكل من الأشكال.
