تعرف على الفوائد المذهله للكمون على البشرة والشعر عبر موقعنا الأفضل مرافئ الكمون تلعب التوابل دورًا مهمًا في صنع أطباق لذيذة. التوابل هي المكون الرئيسي للمطبخ الهندي وتستخدم أيضًا على نطاق واسع في البلدان الأخرى. وبالمثل ، يستخدم الكمون ، مثل البهارات الأخرى ، على نطاق واسع في الأطباق ، وخاصة الأطباق الهندية.
هذا النبات المسمى الكمون أو "الجيرة" مصنوع من بذور صغيرة من النباتات التي تزرع في دول البحر الأبيض المتوسط. الشكل المسطح لبذور الكمون له قنوات خطية حوله. تشير الأوراق إلى الحافة ، وهي ملونة ومستطيلة الشكل. بذور الكمون صغيرة ولكنها ذات لون وطعم جيد.
السبب وراء أهمية الكمون للصحة ليس فقط مذاقه ، ولكن أيضًا الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. الكمون هو فيتامين (أ) كامل ويحتوي أيضًا على فيتامينات C و E و K. بالإضافة إلى أنه يحتوي أيضًا على حمض الفوليك والنياسين والبيريدوكسين والريبوفلافين والثيامين. الكمون غني أيضًا بالكربوهيدرات ويحتوي على الدهون والألياف الغذائية.
كما أن الكمون غني جدًا ببعض المعادن وخاصة الكمون الغني جدًا بالكالسيوم والفوسفور وكذلك الحديد والنحاس والمنغنيز والمغنيسيوم والزنك. يظهر أيضًا كمخزن للبيتا كاروتين.
فوائد الكمون للبشرة
العاملان الأكثر ضررًا للبشرة هما الجذور الحرة والسموم. المعادن والمكونات الموجودة في الكمون تجعل هذين المكونين يختفيان ويمكن أن تقلل من الأضرار التي تسببها للجلد.
يحتوي الكمون على الكثير من الفوسفور الذي يمكن أن يساعد في إزالة حب الشباب والتقشر والمشاكل المماثلة على الجلد. يمكن للمواد الموجودة في الكمون إزالة السموم بسهولة من الجسم من خلال إفرازها.
يمكن للكمون أيضًا محاربة حب الشباب والبقع الداكنة وحتى القضاء على هذه المشاكل عند استخدامه مع الخل.
يمكن لفيتامين E الموجود في الكمون أن يمنع الأمراض الجلدية والحساسية ، مثل الأكزيما والفطريات. يعتقد بعض خبراء الصحة أن الكمون مفيد أيضًا لمرض الصدفية. نظرًا لاحتوائه على الكثير من الألياف الغذائية ، يمكنه أيضًا تنظيف البشرة من السموم.
يساعد فيتامين E الموجود في الكمون أيضًا في تقليل الأضرار التي تسببها الجذور الحرة للجلد. يساعد على القضاء على البقع العمرية وترهل الجلد الناجم عن الشيخوخة.
عند الاستحمام بماء الكمون ، يمكن أن يساعد في حل مشاكل مثل الحكة والطفح الجلدي على الجلد . يمكن لشرب ماء الكمون أن يزيل الإحساس بالحرقان في راحة اليد وباطن القدمين.
فوائد الكمون لصحة الشعر
العناصر الغذائية الغنية بالكمون لها مساهمة كبيرة في حماية صحة الشعر. هذه العناصر الغذائية ضرورية لنمو الشعر الصحي. يحتوي الكمون على أكثر من مائة من العناصر الغذائية والمعادن ، ويمكن أن يقدم مساهمة لا تصدق في صحة الشعر.
يعالج الكمون تساقط الشعر والصلع:
- اخلطي أجزاء متساوية من زيت الكمون الأسود وزيت الزيتون.
- بعد الاستحمام ، دلكي هذا الخليط على الشعر أو الأجزاء الخالية من الشعر من الرأس. ستشجع هذه الممارسة على نمو شعر جديد. لدعم ذلك ، يمكنك أيضًا تناول كبسولات الكمون الأسود لبضعة أشهر.
الكمون لشعر طويل و لامع :
اخلطي 1.5 ملعقة كبيرة من بذور الكمون الأسود مع 1 ملعقة كبيرة من الكمون واتركيها تغلي لمدة 10 دقائق. بعد غلي المزيج ، صفيه لفصل الماء عن البذور. أضيفي بيضة إلى هذا الخليط واخلطيها جيدًا. يمكنك أيضًا إضافة زيت زيتون نقي إلى هذا الخليط ، مما يجعلك أكثر كفاءة. أخيرًا ، دلكي المزيج على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة. نوصي بتكرارها مرة واحدة في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة جدًا.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل قشرة الرأس أيضًا استخدام الكمون بأمان. سترى أنه يقضي على مشكلة قشرة الرأس في وقت قصير.
